夜雨聆风7份真实文件 + 14组可直接复制的提示词（通用框架版 + 实例版）
"AI备课"这三个字，现在满屏都是。
有人教你写提示词，有人教你选工具，有人教你搭工作流。
但几乎没有人把AI最终产出的文件原样放出来给你看。
老师真正想问的不是"怎么用AI"，而是——
"用完之后，我手里到底能拿到什么东西？这些东西能不能直接拿去上课？"
今天我回答这个问题。
我用 WorkBuddy 完整跑了一轮备课流程，从读材料到出题库，一共8步，最终产出了7份文件。
我用的是一篇语文课文——《孔乙己》。但别划走，这跟学科无关。不管你教语文、数学、英语还是物理，AI备课产出的文件结构是一样的。换你的课文进来，产出也是这7类文件。
更重要的是：每一步的提示词我都放出来了，而且是两个版本——通用框架版（换你的学科就能用）+ 孔乙己实例版（填好了的示范）。直接复制，改成你的课文就能跑。
8步流程：
①读材料 → ②判缺口 → ③搜资源 → ④做映射 → ⑤出备课包 → ⑥写教案 → ⑦PPT大纲 → ⑧出题库
下面逐个放出来。每个文件三块内容：提示词 → 产出文件预览 → 能不能直接用。
文件1：材料分析报告
01-材料分析.md · 约4200字 | ✅ 能直接用
通用框架版提示词（换你的学科就能用）
我是一个刚接手这门课的老师，现在准备开始备课。
这个文件夹里有课程标准、课程整体设计，还有前辈留下来的旧教案。
请你先不要直接帮我写教案。
你先帮我把这些材料读一遍，告诉我三件事：
第一，这门课整体是怎么安排的；
第二，旧教案大概是什么结构；
第三，如果我要重新准备这一单元，第一步最应该做什么。
孔乙己实例版提示词（实际填好的示范）
我是一个刚接手九年级语文的老师，现在准备开始备课《孔乙己》。
这个文件夹里有2022版语文课标、部编版九下第二单元整体设计，
还有3份旧教案（传统3课时版、李霞优课版、肖培东名师版）。
请你先不要直接帮我写教案。
你先帮我把这些材料读一遍，告诉我三件事：
第一，这门课整体是怎么安排的（教材定位、单元要求、课标对接）；
第二，三类旧教案各自什么结构、各有什么优劣势；
第三，如果我要重新准备这一单元，第一步最应该做什么。
产出文件预览
教材定位：部编版九下第二单元首篇，教读课文，作者鲁迅，选自《呐喊》
课标对接（2022版4维素养）：
语言运用：品味小说语言的俭省与张力 思维能力：从人物形象分析到社会批判的逻辑推演 审美创造：感受"以笑写悲"的艺术手法 文化自信：理解鲁迅对封建科举制度的批判
三类旧教案对比：
建议：以文中14次"笑"为切入点，综合李霞活动驱动+肖培东主线设计。
✅ 能直接用。 教材定位、课标对接、旧教案优劣势全梳理了。不管什么学科，第一步都是让AI先读懂你的材料再动手。
文件2：备课缺口诊断
02-备课缺口分析.md · 约3800字 | ✅ 能直接用
通用框架版提示词
你刚才已经看完了这些材料。
现在请你先不要改教案。
请你站在真实备课的角度，帮我判断一下：
如果我要把这一单元重新备好，现在最缺的材料是什么？
是缺教材参考，缺案例，缺课堂活动，缺任务单，还是缺评价题目？
请你按优先级列出来，并说明每一类材料后面会用在什么地方。
孔乙己实例版提示词
你刚才已经看完了《孔乙己》的课标、单元设计和3份旧教案。
现在请你先不要改教案。
请你站在真实备课的角度，帮我判断一下：
如果我要把《孔乙己》这一课重新备好，现在最缺的材料是什么？
是缺背景资料，缺课堂任务单，缺PPT课件，缺课堂抽测题，还是缺课后作业？
请你按优先级列出来（最缺的排第一），并说明每一类材料后面会用在课堂的哪个环节。
产出文件预览
5项缺口按优先级排列：
诊断结论：教案本身质量不错，但配套材料几乎为零。最缺的不是教案，是"让教案落地"的配套材料。
✅ 能直接用。 帮你搞清楚"到底缺什么"。很多老师备课时焦虑不是因为不会写，而是不知道还缺什么。
文件3：资源清单 + 资源映射表
03-资源映射表.md · 约4800字 | ⚠️ 需验证链接
通用框架版提示词
根据你刚才判断的备课缺口，请你帮我搜索公开、合法、可参考的教学资源。
重点找这几类：
1. 这门课或相近课程的课程大纲；
2. 可以参考的教材目录或章节结构；
3. 适合课堂讲解的真实案例；
4. 可以用于实训或课堂活动的任务素材；
5. 可以转化成测验题或课后作业的资料。
请你不要只堆链接。
每找到一类资源，都要说明它适合用在备课流程的哪个环节。
孔乙己实例版提示词
根据你刚才判断的备课缺口，请你帮我搜索《孔乙己》公开、可参考的教学资源。
重点找：
1. 部编版九下第二单元的大单元教学设计；
2. 《孔乙己》的优秀教学设计（特别是省级优课以上的）；
3. 名师课堂实录（如肖培东、黄厚江等）；
4. 《孔乙己》的分层作业和导学案；
5. 配套课件资源。
每找到一类资源，说明它适合用在备课流程的哪个环节，
以及是直接可用、需要改编、还是仅作参考。
搜索完以后，请你把这些资源和我们的课标、单元设计对照，
输出一张"资源映射表"，包括：
参考资料名称、主要内容、对应本课哪个环节、适合用作什么、处理方式。
产出文件预览
搜索到12项公开资源，分5类：课标论文2项、优秀教学设计3项、名师实录2项、分层作业3项、课件2项
映射表（节选）：
关键判断：外部资源没有一个"全套打包可用"的，每份在某一方面优秀，需要映射整合后才能用。
⚠️ 基本能用，需花20分钟验证链接。 映射逻辑非常清晰，但部分资源来自豆丁网等平台，可能需付费下载。
文件4：备课包（方向草图）
04-备课包.md · 约6700字 | ✅ 能直接用
通用框架版提示词
现在我们已经有了课程标准、课程整体设计、旧教案、参考资料和资源映射表。
接下来我要准备这一单元的正式教学设计。
请你先不要直接生成完整教案。
请你先帮我生成一个"单元备课包"。备课包里需要包括：
1. 本单元的教学目标；
2. 旧教案中可以保留的结构；
3. 需要更新或替换的案例；
4. 90分钟课堂的大致流程；
5. 每个教学环节使用什么素材；
6. 哪些地方适合加入课堂互动；
7. 哪些内容可以转化成课堂抽测题；
8. 哪些内容适合作为课后作业；
9. 还需要老师人工确认的问题。
孔乙己实例版提示词
现在我们已经有了《孔乙己》的课标对接、单元设计、3份旧教案分析、12项资源映射表。
接下来我要准备《孔乙己》的正式教学设计（2课时，80分钟）。
请你先不要直接生成完整教案。
请你先帮我生成一个"备课包"，包括：
1. 本课的教学目标（按2022版课标4个核心素养维度写）；
2. 三类旧教案中分别可以保留的结构和原因；
3. 需要更新或替换的内容（如旧教案中"播放视频"环节）；
4. 2课时课堂的大致流程（每环节标注时间、教师活动、学生活动）；
5. 每个环节使用什么素材、来源；
6. 适合加入课堂互动的环节（至少4个）；
7. 可以转化成课堂抽测题的知识点（至少5个）；
8. 适合作为课后作业的内容（情境化，不要重复课堂内容）+评分标准；
9. 还需要我人工确认的问题（至少5个）。
产出文件预览
9大板块：
教学目标（4维素养：语言运用/思维能力/审美创造/文化自信） 保留结构表（从旧教案保留什么、为什么） 替换内容表（原教案什么要换、换成什么） 2课时流程表（每环节含时间/教师活动/学生活动） 素材清单（每环节用什么素材、来源） 互动设计5项（分角色朗读/小组圈画/"笑"分类竞赛/辩论/抽测） 抽测题方向5题 情境化作业+评分标准 待老师确认的5个问题
✅ 能直接用，这是7份文件里最有价值的一份。 它不是教案，是"教案之前的方案草图"。先确认方向再写教案，避免被一份"完整但不合适"的教案绑住。"待确认问题"这个设计说明AI知道自己有边界。
文件5：正式教案
05-正式教案.md · 约8700字 | ⚠️ 需格式化
通用框架版提示词
这个备课包的整体方向可以。
接下来请你基于刚才确认的备课包，生成这一单元的正式教案。
要求：
1. 尽量沿用学校原有教案模板；
2. 课程目标要贴合课程标准；
3. 旧教案中合理的结构可以保留；
4. 过时案例请替换为刚才确认的新案例；
5. 每个教学环节要写清楚教师活动、学生活动、设计意图和评价方式；
6. 最后输出为Word文档。
孔乙己实例版提示词
这个备课包的整体方向可以。
接下来请你基于刚才确认的备课包，生成《孔乙己》的正式教案。
要求：
1. 沿用李霞教案的整体框架（设疑激趣→品读分析→辩论探究→总结升华）；
2. 教学目标按2022版课标4个核心素养维度写；
3. 旧教案中"播放视频"环节替换为"齐读最后一段+闭眼想象背影"；
4. 每个环节写清楚：教师活动、学生活动、设计意图、评价方式；
5. 板书设计用肖培东的"忘—看—记"三字结构；
6. 课后作业用备课包中的情境化作业（咸亨酒店挂牌），附三档评分标准；
7. 分2课时写，第一课时"认识苦人"，第二课时"看透笑背后的社会"。
产出文件预览
基本信息：课题/作者/教材/课型/课时
2课时5环节详细流程（每环节含4要素）：
板书设计：
孔乙己
鲁迅
忘 —— 看 —— 记
苦人 看客 我们
(被忘) (只看笑话) (记住什么？)
情境化作业：咸亨酒店挂牌写一句话提醒客人"善待每一个人"（不超过20字）+ 80-100字理由
评分标准：内容贴合主题40分 + 语言简洁有力30分 + 理由逻辑清晰30分
⚠️ 内容质量很好，格式需加工。 每个环节都有教师活动、学生活动、设计意图、评价方式——比很多老师手写的还规范。但产出是Markdown，学校要求DOCX，需花15分钟转格式。
文件6：PPT大纲
06-PPT大纲.md · 约3800字 | ❌ 只有大纲，需制作
通用框架版提示词
请你基于刚刚生成的正式教案，帮我设计本单元课堂PPT。
不要只做文字堆叠。
请你按照课堂流程来组织页面：
导入；概念讲解；案例分析；课堂互动；小结；课堂抽测；课后任务。
每一页请说明标题、核心内容、建议配图或图示、教师讲解提示。
孔乙己实例版提示词
请你基于刚刚生成的《孔乙己》正式教案，帮我设计2课时课堂PPT。
按照课堂流程组织页面：
P1导入页（标题+设问+配图建议）
P2背景资料页（科举制度简表+录取率数据）
P3预习验收页（生字词+文学常识填空）
P4-P6品读人物（外貌/语言/动作关键句投影+追问设计）
P7朗读品析（酒客5句嘲笑逐句投影+红色高亮关键词+朗读指导）
P8小结页（孔乙己形象关键词）
P9对比表（第一次vs最后一次到店四维对比）
P10周围人态度表（四列表格，留空让学生填）
P11"笑"的探究（14次笑分类表+追问"为什么只有孔乙己不笑"）
P12辩论页（辩题+规则+正反方立场）
P13总结升华（板书投影+鲁迅名言）
P14作业页（情境化作业内容+评分标准简表）
P15完整板书（供学生拍照）
每页说明：标题、核心内容、建议配图或图示、教师讲解提示。
产出文件预览
2课时共15页PPT页面设计：
❌ 只有文字大纲，没有PPT成品。 大纲质量不错，每页该放什么、怎么高亮、追问什么问题都写了。但从大纲到成品PPT还需1-1.5小时制作。这是"最后一公里"没走完的一份。
文件7：课堂抽测题库
07-课堂抽测题库.csv · 8道题 | ✅ 能直接用
通用框架版提示词
请你基于本单元教案，生成一份课堂抽测题库。
题型以单选题和多选题为主。
每道题需要包括：
题干；选项；正确答案；答案解析；对应的教学目标；难度等级。
请输出为CSV表格，方便后续导入课堂随机抽问工具。
孔乙己实例版提示词
请你基于《孔乙己》教案，生成一份课堂抽测题库。
题型以单选题和多选题为主，共8题。
覆盖以下维度：
1. 人物形象分析（外貌描写、语言描写的作用）——2题
2. 词语品析（"排""摸""捞"等关键词的表达效果）——1题
3. "笑"的线索理解（看客主题）——2题
4. 叙事手法（第一人称视角的好处）——1题
5. 主题探究（悲剧原因的多角度分析）——1题
6. 细节理解（"茴字的四种写法"的深意）——1题
每道题包括：题干、4个选项、正确答案、答案解析、对应的教学目标、难度等级（中等/较难）。
请输出为CSV表格。
产出文件预览
8道选择题（7单选+1多选），每题含题干/4选项/正确答案/解析/对应教学目标/难度
题目示例：
格式：CSV表格，可直接导入考试系统或打印使用
✅ 能直接用，质量很高。 不是简单的"课文填空"，而是真正考理解力的题——"排"和"摸"的对比、"捞"字的表达效果，都在检测学生是否真读懂了。每题都有解析和难度标注。
7份文件 + 14组提示词，到底能不能直接上课？
5份能直接用 | 2份需少量加工 | 2项缺失待补
| 课堂任务单 |
说句实话：
AI承担了备课中最耗脑力的部分——分析教材、判断缺口、设计流程、编写教案、命题出题。这些占备课总时间的**约80%**。
但"最后一公里"AI没走完：PPT只到大纲没有成品、课堂任务单没输出独立文件。这两项需要老师自己补，合计约80-110分钟。
也就是说，AI帮你省了备课约60-70%的时间，但没有做到100%替代。剩下30%是"制作"环节——把AI产出的内容做成成品文件。
不管你教什么学科，结构是一样的
我用的是语文课文《孔乙己》，但回头看看这7份文件的结构和14组提示词：
①材料分析 → ②缺口诊断 → ③资源映射 → ④备课包 → ⑤教案 → ⑥PPT大纲 → ⑦题库
把《孔乙己》换成《一次函数》，换成《定语从句》，换成《光合作用》——提示词框架不变，文件结构不变。
变的只是填进去的学科内容，不变的是：
通用框架提示词里的占位符换成你的课文/课题 实例提示词里孔乙己的内容换成你的内容 7类文件的结构原封不动
所以这篇文章本质是**"AI备课的产出结构 + 可复制的提示词模板"**。孔乙己只是展品，提示词才是你拿走就能用的东西。
14组提示词怎么用？
通用框架版：把[你的课文/课题]替换成你的内容，直接发送
实例版：照着孔乙己的写法，把你的学科信息填进去
8步按顺序走，每步的提示词复制→修改→发送→拿到产出→走下一步
最后说一句：
很多人觉得AI备课"不太行"，是因为只走到第5步（生成教案）就停了。教案有了，但PPT没有、题库没有、任务单没有——拿着一份教案进教室，还是会手忙脚乱。
AI备课真正有价值的地方，不是帮你写一份教案，而是帮你把一节课的配套材料一起跑出来。教案、PPT、题库、作业，它们之间是连着的。
8步走完，你手里就有了一整套东西。5份直接能用的，2份花半小时加工的，再花1小时把PPT做出来——一节课的备课就齐了。
这比从零开始，快了至少一倍。
关于我
大家都叫我小胖，硕士研究生，还上过央视呢！现在专门研究AI+教育的落地应用。到目前为止，我已经做了📚 100多个AI+教育智能体，帮助🥇 15位+以上的老师在公开课中使用AI获奖，8位老师AI智能体比赛市级一等奖。
如果你还没有加入AI教育大家庭，抓紧行动吧。
