夜雨聆风如果你是从视频号点进来的，欢迎。那是我，一个高考英语考了66分的人。
今天这篇，我把那个插件的事，讲得更完整一点。
（获取方式文末自取）
我的英语，曾经烂到不敢开口
高考英语，66分，满分150。
这个分数意味着什么？意味着我上大学之后，四级考了三次，单词书永远停在"abandon"。工作了，偶尔遇到需要英语的场合，我能躲就躲。
但我心里一直憋着一股劲——英语这东西，我不信我学不会。
两年前，我下决心把它捡起来。
我试过的方法，基本都踩了坑
打卡软件。我坚持了400多天，每天5-10分钟。看着很努力，但说实话，没太大用。因为打卡让我"以为自己在学"，其实我只是在"完成任务"。
语聊软件。跟母语者聊天，听起来很美。但问题是，你固定不下来语伴。每次换个人，都是 Nice to meet you、Where are you from、How was your day——练来练去，还是这几句。单词不涨，发音没进步。
各种课。有人说"30天流利说英语"，有人说"800个单词无障碍交流"。我都信过，也都试过。结果发现——800个单词里，没有 watermelon、cantaloupe。外国人随口说个词，你就懵了。
最后真正有用的，只有一个
影子跟读（Shadowing）。
方法特别笨：找一段母语者的视频，他怎么说，你就跟着怎么说，一遍一遍，模仿他的发音、语调、节奏。
这个方法为什么有效？因为它逼你同时练了耳朵和嘴巴——你听懂了，才能跟得上；你跟得上，才算学会了。
但用着用着，我发现一个痛点：
跟读的时候，遇到不会的单词，你得停下来，去查。一查，节奏就断了。 查完再回来，刚才那口气就没了。
所以我给自己做了个插件
我每天要跟读、要查词、要记笔记，来回切好几个工具，太烦了。于是我自己动手，做了个浏览器插件，把这套流程塞进一个地方：
1. 原声视频 + 台本，同屏显示。 左边是视频，右边是字幕，跟着读就行。
2. 点一下不会的单词，立刻出释义。 不用再切出去查词典。
3. 点一句，循环播放这一句。 一遍一遍听，直到你听懂为止。这是影子跟读的核心——一句话吃透，再下一句。
4. 单词掌握度，一眼看清。 它帮你统计：哪些词你熟了，哪些词你见过但没掌握，哪些词你压根没遇到过。你不再是"瞎练"，而是"知道自己在练什么"。
5. 嵌入我的知识系统。 我边学知识、边学英语，两件事在一个地方完成。
这个插件，我先做给自己用。因为它解决的是我自己的问题。
免费给你用
说实话，我不靠这个插件赚钱。我做它，是因为我踩过学英语所有的坑，我知道"练了十年还开不了口"是什么滋味。
所以，这个插件，免费。
如果你也想试试影子跟读，想用真实视频练口语，加我微信（在菜单栏），我拉你进群，插件我发你。
进群之后，你会得到：
插件（免费） 我用影子跟读的完整方法（怎么写台本、怎么选视频、怎么跟读） 一群也在认真学英语的人
最后说一句
学英语，别信"速成"。你唯一能信的，是你自己每天那一小时的练习。
没有人能替你开口。你的嘴巴，只能你自己练。
这个插件，是我给自己做的工具。现在，它也能帮你。
我是程途。加我，进群，我把它发给你。
