夜雨聆风不会写复杂Prompt？
教师也能学会的WorkBuddy
从安装到上手的完整教程
下载 · 安装 · 菜单 · Skill · 教学实战
李翔在湘西 · 教师AI工具箱
实操教程很多老师不是不会用AI，而是每次都要重新解释自己是谁、重新上传材料、重新复制提示词，最后还得自己把结果搬回Word。本文不讲复杂术语，带你从“我想试试”开始，真正把WorkBuddy变成一名能帮你干活的数字同事。
20 PARTS · 教师上手路线
先看路线
PART 01
一、先说一个让老师放心的结论
PART 02
二、WorkBuddy不是聊天机器人，而是会办事的同事
PART 03
三、老师最容易误解的三个词
作者：李翔在湘西
PART 01
一、先说一个让老师放心的结论
如果你看到网上那些教程，第一步就是建一堆文件夹、写一堆Markdown、配置规则、制作Agent、封装Skill，先别急着怀疑自己。
那些内容主要是给“搭建者”看的，不是给普通老师看的。
普通老师真正需要学会的事情可以压缩成一句话：
打开一个合适的Skill，把年级、课题、学生卡点和想要的成果说清楚，然后检查AI给出的结果。
就像你不需要学会洗衣机的电路设计，才能选择“快洗”；也不需要知道外卖平台的后台代码，才能点一份午饭。
Skill就是WorkBuddy里的“工作按钮”。有人提前把复杂流程装进按钮里，老师负责选择合适的按钮、说清楚自己的情况、检查最后结果。
本文会教你三件事：
1.WorkBuddy到底是什么；
2.教师应该怎样调用Skill；
3.怎样把一次成功的使用，变成以后可以重复使用的能力。
PART 02
二、WorkBuddy不是聊天机器人，而是会办事的同事
我们先用生活中的例子区别两种AI。
1. Chatbot像“问答机”
你问它：
明天长沙天气怎么样？
它回答你天气。
你再问：
那我明天出门应该带什么？
它再回答一次。
它的主要工作是：你问一句，它答一句。
豆包、DeepSeek、普通聊天窗口，很多时候就是这种模式。
2. Agent像“办事员”
如果你对办事员说：
请帮我把明天的教师培训安排好。
一个靠谱的办事员不会只回复你一句“好的”。他会继续问：
•参加人有多少？
•培训主题是什么？
•场地和设备怎么样？
•需要PPT、讲稿还是签到表？
•有没有以前的材料？
•什么时候要？
然后他会查资料、做表格、写方案、检查时间冲突，最后把文件交给你。
这就是Agent和普通聊天机器人的区别：
Chatbot主要负责回答；Agent可以读取材料、调用工具、执行任务、检查结果和继续修改。
WorkBuddy就是更适合“把事情做完”的AI工作台。官方说明中，它支持选择工作目录、引用文件、让AI自主规划任务，并在右侧面板查看文件、修改和成果。WorkBuddy创建任务说明（https://www.workbuddy.ai/docs/workbuddy/Create-Task）
PART 03
三、老师最容易误解的三个词
1. 工作空间：就是“这次干活的房间”
你装修房子时，不会把全家所有东西都倒在客厅里。你会把厨房用品放厨房，把书放书房，把工具放工具间。
WorkBuddy的工作空间也是这个道理。
你可以为一次备课建立一个文件夹，例如：
八年级英语Unit 1备课/
把本次备课需要的教材、课标、学校模板和匿名作业放在里面，WorkBuddy就主要在这个“房间”里工作。
这样做有两个好处：
•它更容易找到正确材料；
•它不容易误碰你电脑里其他无关文件。
2. Skill：就是“已经调好的工作程序”
你去理发时，不会先学习剪刀的金属成分，也不会先研究吹风机的电路。你只要告诉理发师：
两边短一点，顶部保留长度，适合上课。
Skill也是这样。
有人已经把“读取教材—询问学情—设计活动—给出教师操作单—自检”的流程提前写好。老师调用时，不用每一次重新写一大段提示词。
3. Prompt：就是“把话说清楚”
Prompt可以理解成你给快递员的地址。
你只说：
送到学校。
快递员肯定找不到你。
你说：
送到某某某小学，门卫室，下午五点前，收件人李老师，电话不方便时先放门卫。
这就清楚多了。
教师调用AI时，至少说清楚五件事：
1.我是谁；
2.我在处理什么课题；
3.学生卡在哪里；
4.现实条件是什么；
5.我希望最后得到什么。
PART 04
四、老师到底要不要学习那些Markdown文件
大多数老师不需要。
你可能会看到这样的文件：
CODEBUDDY.md
00_项目总览.md
01_原始材料
02_工作过程
03_已确认方案
04_最终成果
SKILL.md
它们更像学校办公室里的几样东西：
•CODEBUDDY.md像校规和工作手册；
•00_项目总览.md像项目进度表；
•01_原始材料像资料柜；
•02_工作过程像草稿桌；
•03_已确认方案像教研组已经通过的方案；
•04_最终成果像可以拿进课堂的成品柜；
•SKILL.md像一份标准操作流程。
普通老师只要会用Skill，后台这些文件可以由培训讲师或学校管理员提前准备。
如果把后台文件全部拿出来让老师先学，效果就像让所有人学会修洗衣机之后才能洗衣服，培训很容易一开始就把人吓退。
PART 05
五、第一次使用：先把WorkBuddy准备好
第一步：安装并登录
先从 Tencent WorkBuddy 官方下载页（https://www.workbuddy.cn/events/invite?inviteCode=m611l67v4i1l） 下载，不要从来路不明的网盘、群文件或破解网站下载。
Mac电脑怎么安装
1.打开官网，点击“下载 Tencent WorkBuddy”。
2.如果你的电脑是苹果 M 系列芯片，选择 Mac ARM64；如果是 Intel 芯片，选择 Mac X64。不知道自己是哪一种，可以点击左上角苹果标志 →“关于本机”查看。
3.下载完成后，双击 .dmg 文件。
4.把 Tencent WorkBuddy 图标拖到 Applications（应用程序） 文件夹。
5.打开“启动台”，搜索 Tencent WorkBuddy，或者按 Command + 空格 搜索它。
6.第一次打开如果提示“无法验证开发者”，进入“系统设置 → 隐私与安全性”，找到被阻止的应用，点击“仍要打开”。
7.点击“登录”，用微信扫码完成登录，浏览器跳回软件后就算准备好了。
Windows电脑怎么安装
1.打开官网，选择 Windows 版本；普通电脑通常选 x64，只有明确知道自己是 ARM 设备时才选 ARM64。
2.下载 .exe 安装程序，双击运行。
3.按安装向导点击“下一步”“安装”“完成”。
4.如果 Windows 弹出安全提示，先确认安装包来自官方页面，再点击“更多信息 → 仍要运行”。
5.打开软件，点击“登录”，按照页面提示完成登录。
安装时最容易遇到的三个问题
•找不到软件：Mac 去“应用程序”或“启动台”找，Windows 在开始菜单中搜索。
•登录后没有进入原来的任务：检查是否登录了同一个账号；任务和工作空间不是只保存在浏览器标签页里。
•软件打不开或特别慢：先等第一次初始化完成，再检查网络、磁盘空间和系统版本；不要同时安装多个来历不明的“WorkBuddy绿色版”。
官方安装说明会随版本更新，Mac用户可以参考 Mac系统安装指南（https://www.workbuddy.ai/docs/zh/workbuddy/From-Beginner-to-Expert-Guide/Installation-Mac-Guide），Windows用户可以参考 Windows安装指南（https://www.workbuddy.ai/docs/workbuddy/From-Beginner-to-Expert-Guide/Installation-Win-Guide）。
第二步：先看懂WorkBuddy的“菜单栏”
第一次打开软件，不要急着输入提示词。先把界面看成一间办公室：左边是任务本，中间是办事桌，右边是文件和结果。
左侧：任务列表和新建任务
•“新建任务”：相当于新开一间办公室。备课、写公众号、分析成绩，建议分成不同任务，不要所有事情塞在同一个对话里。
•左侧任务列表：相当于文件夹里的工作记录，点击可以回到以前的任务。
•工作空间/工作目录：相当于这间办公室的档案柜。WorkBuddy优先读取这里的文件，也把没有特别指定位置的成果放在这里。
— WorkBuddy任务界面与侧边栏
输入框附近：三个工作模式
•“问一问（Ask）”：只讨论、解释、查看，不主动改文件。适合第一次了解一个概念，像问同事“这份材料应该怎么处理”。
•“想一想（Plan）”：先列计划，等你确认后再动手。适合整理全套教案、批量分析作业、制作培训资料，像装修前先出施工图。
•“做一做（Craft）”：直接执行并生成或修改文件。适合你已经说清楚要求的小任务，像把菜谱交给厨师直接做菜。
初次培训建议按“问一问 → 想一想 → 做一做”练习。重要资料先用“想一想”，看完计划再确认；不要一上来对整个电脑使用最高权限。
— WorkBuddy新建任务与场景入口
输入框旁边：模型、文件夹和Skill
•“模型”：像选择不同专长的老师。写中文材料可以选擅长中文的模型，处理复杂多步骤任务可以选更强的模型，截图分析则要选择支持视觉的模型。不同账号、地区和版本显示的模型可能不同，以自己界面实际显示为准。
•“选择工作目录/文件夹”：告诉它“今天只能在哪个房间工作”。培训时每位老师建立自己的练习文件夹最安全。
•“Skills/技能”：像打开工具柜。安装“互动教学生成器”后，WorkBuddy就知道该按什么流程设计课堂，而不是每次从零猜。
•“连接器/第三方应用”：像给同事接通日历、网盘或其他服务。没有需要时先不连接，避免把无关账号和资料带进任务。
•“权限”：像给新同事发钥匙。只读、需要确认、完全访问的权限不同；重要文件建议保留确认步骤。
右侧：文件、产物和预览
右侧出现的文件列表、过程文件和最终成果，不是“记忆”，而是这次任务在工作空间里留下的工作痕迹。它们像教研组的材料柜：可以打开、检查、修改，也可以把最终成果下载出来。
记住这个区别：
•对话记忆：帮助它理解你刚才说了什么；
•工作空间文件：真正可以长期保存、复用和交接的材料；
•Skill：把一套稳定做法写成可重复调用的操作手册；
•系统提示或规则：更像办公室制度，规定它做事时要遵守什么边界。
所以，右侧层层打开的 Markdown 文件，通常是“工作过程和规则文件”，不是神秘的永久记忆，也不是老师必须背下来的系统提示词。
— WorkBuddy专家、技能、连接器入口
第三步：建立一个空练习文件夹
在电脑上新建：
我的第一次AI备课/
先不要把整台电脑交给它，也不要把学生真实成绩直接放进去。
第四步：选择工作空间
在WorkBuddy新建任务时，选择“我的第一次AI备课”作为工作空间。
你可以把它想成：今天只让这位新同事进入一个办公室，不要一上来把全校所有档案室的钥匙都给他。
第五步：安装一个教师Skill
Skill有两种来源，老师只需要掌握其中一种即可。
方式一：从Skill市场安装
1.打开左侧的“Skills/技能”或“Skill市场”。
2.在搜索框输入关键词，例如“教学”“文档”“PPT”或“文件整理”。
3.点击某个Skill，先看简介、作者、版本和它需要的权限。
4.确定确实有用后，点击“安装”。
5.安装完成后回到新建任务，在输入框附近的Skill选择处启用它。
Skill不是越多越好。工具柜里塞满没有标签的工具，反而更难找。学校培训时，建议只给老师准备一到三个和当天任务直接相关的Skill。
方式二：导入讲师发来的本地Skill压缩包
如果讲师发来的是 .zip 文件，不要先解压后随便拖进对话框。按下面的顺序做：
1.先把压缩包保存到电脑上，例如“下载”文件夹。
2.打开WorkBuddy的“设置”或“Skills管理”。
3.找到“导入Skill”“导入本地Skill”或相近按钮。
4.选择讲师发来的 .zip 文件，等待系统完成安全检查和安装。
5.在“已安装”列表中确认能看到Skill名称，再回到新建任务调用。
6.如果列表里没有出现，先关闭并重新打开Skill管理页；仍然没有时，把安装提示截图发给讲师，不要直接修改压缩包内部文件名。
方式三：让WorkBuddy帮我们安装（推荐）
以我做的lx skill教育专属skill来举例：
1.在对话框输入以下提示词：下载并使用这个skill：https://github.com/lixianglaoshi/lx-skill
2.问WorkBuddy：如何调用这个skill，以我是xx年级xx科目的老师来举例
— WorkBuddy技能管理页面
— WorkBuddy添加技能菜单
导入后可以这样测试：
请告诉我你当前可以调用哪些教学Skill，并分别用一句话说明它们适合解决什么问题。
先不要生成任何文件。
如果它能列出Skill，说明“工具已经放进工具柜”；接下来还需要在任务中明确“我是谁、学生卡在哪里、有什么条件、要什么成果”，它才知道该拿哪件工具。
关于Skill的安装和管理，也可以参考 官方Skills说明（https://www.workbuddy.ai/docs/zh/ide/Features/Skills） 和 新建任务栏说明（https://www.workbuddy.ai/docs/zh/workbuddy/From-Beginner-to-Expert-Guide/Function-Description/Task-Bar）。
PART 06
六、第一次调用Skill：只做一个小任务
第一次不要挑战“帮我完成一学期全部备课”。
先做一个小任务，例如设计15分钟课堂互动。
在工作空间中放入几份复制材料：
•教材相关页面；
•一份公开课例或教案；
•一份匿名学生作答；
•你自己的课堂问题说明。
然后导入“互动教学生成器”Skill。
可以直接复制的第一次提示词
请调用“互动教学生成器”。
我是【年级】【学科】教师，课题是【课题】。
学生目前的真实困难是：【学生能做什么，但在哪一步说不清、做不到或容易出错】。
课堂条件是：【人数、时间、教室设备、可用材料】。
我希望得到：【教师操作单、学生活动任务、课堂检查方法】。
请先读取当前工作空间中的相关材料。
如果信息不够，最多问我3个最必要的问题。
请先给出方案，不要直接生成最终课件。
不要编造教材内容、学生数据或学校条件。
为什么这段话有效
因为它没有只说“帮我备课”，而是把任务的边界说清楚了：
•谁在用：教师；
•给谁用：学生；
•解决什么：真实卡点；
•在哪里用：普通教室；
•做到什么：一份可以检查的活动方案。
PART 07
七、最适合教师的Skill
我为各位老师开源了我这几年做AI赋能的经验，做成了全网第一个适合中国中小学（k12教育）的skill：https://github.com/lixianglaoshi/lx-skill/
复制下面提示词发给workbudyy，让他帮忙下载并且安装给自己使用：
下载这个https://github.com/lixianglaoshi/lx-skill/到本地给你使用，并且安装好后介绍怎么使用。
Skill一：互动教学生成器
用途：把一个知识点设计成可操作的课堂任务、互动网页或15分钟活动。
生活类比：你告诉厨师“孩子不爱吃蔬菜”，它不会只说“多吃蔬菜”，而是帮你设计一份孩子愿意尝试的菜单。
适合：
•学生会做但不会解释；
•学生不会操作或验证；
•抽象知识点很难展示；
•老师想要一个15分钟互动环节。
调用示例：
请使用lx skill互动教学生成器。
五年级数学《组合图形的面积》：学生会套用长方形面积公式，但不知道图形为什么可以这样拆分或补形。
普通教室，有投影、方格纸和剪刀，互动时间15分钟。
我希望得到：教师操作单、学生活动任务和课堂后追问提示词。
请先提出不超过3个必要问题，再给第一版方案。
不要编造学生数据，也不要直接移动原始材料。
Skill二：游戏化教学设计
用途：把学习目标变成挑战、关卡、回合、反馈和可见进步。
生活类比：同样是跑步，有人只告诉你“快跑”，有人给你设置起点、计时、等级和奖励。后者更容易坚持。
适合：
•复习课；
•分层练习；
•晨读和背诵；
•单词、古诗、公式记忆；
•学生参与度低的课堂。
调用示例：
请调用“lx skill游戏化教学设计”。
年级：七年级
学科：英语
主题：Unit 3 词汇复习
学生卡点：学生认识单词，但开口使用时容易忘记，复习时容易走神。
条件：45人，普通教室，一体机，20分钟。
目标：让学生至少在三个真实句子中使用本单元重点词汇。
请设计一个不依赖复杂设备的课堂游戏，包含：
1. 游戏目标；
2. 学生分组方式；
3. 每一轮怎么做；
4. 教师怎么判断学生是否真的会用；
5. 基础薄弱学生如何参与；
6. 失败后如何降低难度。
不要为了热闹加入与学习目标无关的奖励。
Skill三：学科可视化助手
用途：把学生看不见的关系、变化和过程，设计成图、动画、实验或网页。
生活类比：你给孩子讲“风很大”，不如让他站到风里感受；你给学生讲函数变化，不如让参数动起来。
适合：
•数学函数、几何关系；
•物理运动、力和图像；
•化学反应过程；
•生物结构；
•地理空间关系。
调用示例：
请调用“lx skill学科可视化助手”。
我是八年级物理教师，课题是“运动的快慢”。
学生会背速度公式，但看不懂路程、时间和速度变化之间的关系。
条件：普通教室，有投影，不能依赖联网，互动时间10分钟。
请先设计一个学生能看懂、教师能操作的可视化活动。
说明：
1. 学生先看到什么；
2. 哪个参数可以变化；
3. 学生需要做什么预测；
4. 系统如何给反馈；
5. 最后如何回到物理概念。
如果需要网页或动画，请先给教学设计和交互规则，不要直接写代码。
Skill四：3D教学动画助手
用途：把空间关系、结构变化和过程演示转成可以观察的动画方案。
生活类比：孩子第一次学系鞋带，不是听老师说“交叉、穿过、拉紧”就会，而是要看清楚手和鞋带每一步怎么动。
适合：
•几何体；
•立体图形；
•生物结构；
•化学分子或实验过程；
•地理空间和地图变化。
调用示例：
请调用“lx skill3D教学动画助手”。
课题：八年级数学“从三个方向观察立体图形”。
学生卡点：能认正视图、左视图和俯视图，但不能在脑中还原立体图形。
条件：普通教室，有投影，互动时间15分钟。
请设计一个先观察、再拖动、再验证的动画或互动方案。
必须写清：
1. 学生看到什么；
2. 学生可以拖动或改变什么；
3. 错了以后看到什么反馈；
4. 教师如何判断学生真的理解了。
先给方案，不要把“有趣”当作唯一目标。
PART 08
八、一个好Skill是怎样工作的
老师调用Skill时，后台通常会做几件事。
1. 先问问题
就像裁缝量尺寸，AI不能只凭一句“给我做件衣服”开始剪布。
它可能会问：
•你教哪个年级？
•这节课多少分钟？
•学生卡在哪里？
•教室有什么设备？
•你要操作单还是完整教案？
2. 再看材料
就像医生先看检查报告，Skill会读取你提供的教材、匿名作业、课例或学校模板。
材料越贴近真实问题，结果越不会飘在空中。
3. 再给方案
好的Skill不会一上来就交给你一份漂亮成品，而是先让你看到：
•它理解的学生问题是什么；
•它打算怎么做；
•它需要哪些条件；
•哪些地方需要你决定。
4. 你确认之后，它才继续
这一步很重要。
AI像一名速度很快但刚来学校的新老师。它可以提出很多方案，但不能替你决定：
•这个班到底适合哪种难度；
•这道题是不是超出教材；
•这个活动能不能在40分钟完成；
•这份评价是否适合学生。
5. 最后才交付成果
成果可以是：
•教师操作单；
•学生活动任务；
•教案；
•分层作业；
•家长沟通稿；
•教研活动方案；
•课堂互动网页；
•课后学情分析。
PART 09
九、教师只要学会“四句话”
如果你记不住复杂Prompt，只记住这四句话：
第一句：我是谁
我是八年级数学教师，正在准备一节普通教室里的新授课。
第二句：学生卡在哪里
学生会套公式，但不能解释公式为什么成立。
第三句：我有什么条件
班级有45人，有一体机和纸片，课堂活动不能超过15分钟。
第四句：我想得到什么
请给我一份教师操作单、学生任务和一个可以检查学习效果的方法。
合起来就是：
我是八年级数学教师，正在准备一节普通教室里的新授课。
学生会套公式，但不能解释公式为什么成立。
班级有45人，有一体机和纸片，课堂活动不能超过15分钟。
请给我一份教师操作单、学生任务和一个可以检查学习效果的方法。
请先问我最多3个必要问题，不要直接生成最终课件。
这已经比一句“帮我备一节课”清楚很多了。
PART 10
十、WorkBuddy最适合帮老师干什么
1. 备课前：整理一堆混乱资料
请读取当前工作空间中的教材、课标、旧教案和学校模板。
现在只做材料盘点，不要写教案。
请告诉我：
1. 每份文件是什么；
2. 哪些文件和当前年级、教材、单元匹配；
3. 哪些材料可能来自别的年级或版本；
4. 还缺哪些信息；
5. 下一步建议做什么。
请把结果写成《材料盘点.md》，不修改原始文件。
这就像搬家前先列清单，而不是一边搬一边把锅碗瓢盆扔在一起。
2. 备课中：设计一节“明天能上的课”
请根据已确认的教材、课标和学情，设计一节明天可以直接使用的课。
请先输出：
1. 学习目标；
2. 学生关键活动；
3. 教师关键提问；
4. 学生应该留下的学习证据；
5. 基础薄弱学生的支持方式。
暂时不要写完整教案，先让我确认课堂思路。
3. 备课后：根据原始模板生成学校材料
请使用当前项目中的学校原始模板生成教师版和学生版材料。
要求：
1. 只替换文字，不改变原模板版式；
2. 保留页眉、页脚、双栏、表格和审核区域；
3. 学生版不出现答案；
4. 教师版保留答案和讲解；
5. 生成后逐份检查课题、年级、答案和旧人名是否清除。
先给制作计划，等我确认后执行。
4. 批改后：找出全班共同问题
请读取已经匿名化的学生作答，只分析错误类型，不直接替学生完成答案。
请统计：
1. 常见错误；
2. 可能原因；
3. 哪些错误适合全班讲；
4. 哪些错误适合分层辅导；
5. 下一节课可以设计的一个小任务。
不要给学生贴“懒惰”“不认真”等人格标签。
5. 教研时：把经验变成活动方案
请把下面这段教师经验整理成一次90分钟教研活动。
主题：【主题】
参与人数：【人数】
真实问题：【问题】
已有案例：【案例】
请包含：暖场、案例分析、分组实操、成果展示、总结和课后任务。
每个环节写清时间、参与者动作和最后留下的成果。
PART 11
十一、为什么必须“先方案，后成果”
你去餐馆点菜，服务员如果不问忌口、不问人数，直接端来十道菜，速度很快，但不一定合适。
AI也是一样。
先方案、后成果有三个好处：
1.防止AI理解错问题；
2.让教师把专业判断留在手里；
3.避免生成一大堆最后用不上的东西。
你可以把“先给方案”理解成按下了一个暂停键。
如果AI跑得太快，使用这句话
请暂停，不要继续生成最终成果。
请退回到“方案确认”阶段，只告诉我：你理解的问题、你的计划、需要我决定的地方。
PART 12
十二、教师如何判断AI结果能不能用
不要因为文件做得漂亮就直接使用。用下面的“五看法”：
一看：对不对
概念、公式、答案、教材内容有没有错误？
二看：合不合适
是不是符合这个年级、这群学生和这节课的目标？
三看：做不做得到
普通教室能不能完成？时间够不够？设备会不会出问题？
四看：有没有真的看见学生
活动是让学生思考，还是只是让学生热闹？
五看：谁来负责
AI可以给建议，但最后的教学目标、学生评价和正式发布，仍然由教师负责。
可以直接复制这段让AI自检：
请按照以下五项检查刚才的方案：
1. 内容准确性；
2. 年级和学情适配性；
3. 时间与设备可行性；
4. 学生是否真的有思考、操作或表达；
5. 还需要教师最终判断的地方。
请逐项写出证据，不要只说“符合要求”。
PART 13
十三、真实学生材料一定要小心
老师最容易忽视的是：一份作业照片里，可能同时有姓名、班级、分数、字迹、家庭信息。
上传前先做三件事：
1.打码或删除姓名；
2.删除联系方式和家庭信息；
3.能用虚构材料，就不要用真实材料。
检查提示词：
请先检查当前材料是否包含学生姓名、照片、成绩、联系方式或家庭信息。
如果存在，请停止分析，先告诉我哪些内容需要匿名化。
只有确认材料已经匿名后，才可以继续处理。
不要把“AI很方便”变成“学生隐私被随手上传”。方便很重要，边界更重要。
PART 14
十四、老师需要掌握到什么程度
对于普通教师，建议分成三层。
第一层：会调用
会找到Skill，会说清年级、课题、卡点、条件和成果。
第二层：会判断
能看出AI的方案是否准确、适合、可执行。
第三层：会改造
能根据自己的学科和班级，把Skill生成的结果改成自己的版本。
大多数老师先做到第一层和第二层，就已经能够节省大量时间。
不必要求每位老师都会写Skill，也不必要求每位老师都会写复杂提示词。就像不是每位老师都要会修电脑，但每位老师都应该会使用电脑完成教学工作。
PART 15
十五、如何给学校培训：前台简单，后台复杂
如果你是培训讲师、教研员，建议把培训分成两种体验。
老师看到的前台
1.打开Skill；
2.输入一个真实教学问题；
3.回答几个澄清问题；
4.查看方案；
5.确认并拿到成果。
讲师准备的后台
1.提前准备Skill包；
2.准备虚构或匿名材料；
3.准备一个可以现场跑通的案例；
4.准备网络故障的离线备用材料；
5.准备验收清单；
6.准备让老师迁移到自己学科的调用模板。
不要把所有后台工程一次性塞给普通老师。
培训的目标不是让老师背下20个文件名，而是让老师当天完成一个真实成果。
PART 16
十六、培训的老师可以这样安排
第一个阶段：认识WorkBuddy，35分钟
只讲三个比喻：
•Chatbot像问答机；
•Agent像办事员；
•Skill像已经调好的工作按钮。
现场只演示一个小任务，不做复杂理论考试。
第二个阶段：导入Skill，30分钟
每位老师完成：
•导入一个Skill；
•建立一个空练习文件夹；
•调用一次真实任务。
第三个阶段：跑通案例，90分钟
统一使用一份虚构材料，带老师完成：
•说清问题；
•回答澄清问题；
•查看第一版方案；
•提出修改意见；
•得到教师操作单和学生任务。
第四个阶段：迁移到自己的学科，60分钟
小学、初中、高中教师分别把同一个方法换成自己的课题。
第五个阶段：展示和复盘，25分钟
每组只回答三个问题：
1.我们解决了什么真实问题？
2.Skill帮我们完成了什么？
3.教师最后做了什么判断？
PART 17
十七、四个最常见的错误
错误一：一上来就问“帮我做一节完美的课”
问题太大，AI只能给你一份看起来完整、实际上很普通的模板。
改成：
我教八年级物理，学生在“速度大小规律”上最容易把路程和时间混淆。
请先帮我设计一个10分钟的观察和讨论活动，不要写完整教案。
错误二：材料全部混在一起
教材、旧教案、别的年级练习卷和私人照片全部放在一个文件夹里，AI就像走进一间堆满杂物的仓库。
改成：只放当前任务真正需要的复制材料。
错误三：看到结果漂亮就不检查
AI可能把年级、教材版本、课时和答案弄错。漂亮的排版不能证明内容正确。
改成：每次都让它做准确性、适切性和可行性自检，然后教师复核。
错误四：一次让Skill干太大的活
第一次调用不要说：
帮我完成全册教材、全年级题库和所有学生诊断。
先完成一个知识点、一个课堂环节或一批匿名作业。小任务跑通之后，再扩大范围。
PART 18
十八、如果你想自己封装一个Skill
普通老师可以先会调用。讲师、骨干教师和学校信息化负责人，可以进一步学习封装Skill。
封装Skill的思路也不复杂：
1.找一件经常重复做的工作；
2.把你平时怎么判断、怎么检查、怎么交付写下来；
3.让WorkBuddy把这套路径整理成Skill；
4.换一个新任务测试它；
5.修正后再分享给同组教师。
封装提示词：
请把我刚刚确认过的工作流程封装为一个教师Skill。
Skill名称：【名称】
服务对象：【哪类教师】
解决问题：【真实问题】
输入材料：【教材、匿名作答、模板等】
最终交付：【教师操作单、教案、作业、分析报告等】
Skill必须：
1. 先读取当前项目规则和材料；
2. 信息不够时先提问；
3. 关键教学判断必须等待教师确认；
4. 不编造学生数据和教材内容；
5. 完成后提供人工验收清单。
请先给设计方案，不要直接安装或启用。
一个好Skill的标准
•输入简单；
•问题少而关键；
•过程稳定；
•结果可检查；
•不绑定某一个班级；
•不泄露真实学生信息；
•换一个课题仍然能用。
PART 19
十九、给老师的最终记忆口诀
你不需要记住一百个工具，只要记住：
选对Skill，说清问题，看住边界，检查结果。
你不需要把自己变成程序员，只要把自己多年积累的教学经验说清楚。
你不需要让AI替你成为老师，只要让它帮你做那些重复、耗时、但不需要它替你承担教育责任的工作。
最后，给每位老师一条可以马上复制的万能调用词：
请调用最适合这个任务的教学Skill。
我是【学段】【学科】教师。
课题是【课题】。
学生目前的可观察困难是【困难】。
课堂条件是【人数、时间、设备和材料】。
我想得到【成果】。
请先读取相关材料，先提出不超过3个必要问题，再给方案。
方案必须符合教材、学情和真实课堂条件。
请不要编造事实，不要直接替我做最终判断。
PART 20
结语：AI最好的位置，不是讲台中央
AI可以帮你整理材料、生成初稿、分析错误、做出互动网页、设计游戏机制，也可以把一套重复的教学流程变成一个随时可以调用的Skill。
但真正决定一节课方向的人，仍然是你。
因为你知道哪个孩子今天没有睡好，知道哪个学生表面会做、其实没有理解，知道这个班可以接受多大的挑战，也知道一张漂亮的活动单是不是适合明天的教室。
WorkBuddy负责把事情做快、做全、做成初稿；教师负责把事情做对、做合适、做得有温度。
如果你只记住一句话：
不要先学会所有工具，再开始工作；先用一个Skill解决一个真实问题，能力会在成果里长出来。
——李翔在湘西
我是李翔在湘西
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