腾讯AI助手WorkBuddy:从零到一,快速上手指南!

PART 01

WorkBuddy 是什么

WorkBuddy 是腾讯推出的全场景 AI 智能体桌面工作台，它不是一个只会聊天的机器人，而是能帮你直接交付成品（文档、PPT、代码、网页、报告……）的 AI 同事。

一句话概括：

你负责下达指令，它来帮你拆解任务、然后逐步执行，最终产出可直接使用的文件。

PART 02

第一步：安装与登录

1️⃣ 下载安装

前往官网

www.workbuddy.cn

下载客户端，支持 Mac 和 Windows。

2️⃣ 注册登录

直接微信扫码登录，无需额外注册，省去繁琐步骤。

3️⃣ 基础设置（建议开机先做）

进入「设置」页面，建议打开以下开关：

技能自动更新：安装的Skills有新版本时自动升级，不用手动维护。

锁屏远程：锁屏后电脑不进入休眠状态，AI任务能够持续运行。

生成对话记忆：开启后AI能够记住你的偏好和习惯，用得越久会越懂你。

自定义指令：设定全局规则，告诉AI你想要的行为风格。

PART 03

核心界面速览

进入 WorkBuddy 后，主界面侧边栏包含以下核心模块：

模块名称	模块说明
新建任务	输入指令开始一个新任务，AI 会拆解步骤并逐步执行
助理	WorkBuddy 的远程控制功能，让您可以通过手机上的即时通讯软件（微信、企业微信、QQ、钉钉、飞书）远程控制电脑上的 WorkBuddy 执行任务。
专家	召唤各行各业的预设角色（产品经理、数据分析师、法律顾问等），AI 以该身份回答
技能	安装各类 Skill，为 AI 扩展专业能力
连接器	绑定外部服务（QQ邮箱、腾讯文档、ima知识库等）
自动化	设置定时任务，让 AI 到点自动执行
资料库	管理本地文件，连接 ima 知识库
工作空间	按项目/场景分区管理任务，让任务不混乱

PART 04

新手必学的 6 个核心技巧

🎯 技巧 1：清晰表达，下达 "三要素" 指令

新手最常犯的错误：指令太模糊。AI 不会读心术，你的信息越具体，产出越精准。

三要素公式：

做什么 + 有什么 + 怎么样

做什么（TASK GOAL）：你想完成什么？写文案、做分析、出方案……
有什么（CONDITIONS）：现有条件？受众、字数、背景、数据、格式……
怎么样（EXPECTED）：期待什么效果？语气、风格、深度、重点……

❌ 模糊指令：

"帮我写一份周报。"

✅ 清晰指令：

"帮我写一份产品运营周报，我负责的是用户增长板块，本周完成了10个拉新活动，新增用户3000人。格式要分本周工作、数据表现、下周计划三段，语气专业简洁。"

📂 技巧 2：善用工作空间，按项目分区管理

任务一多，满屏都是"帮我写……"根本分不清哪个是哪个。

解决方法：创建工作空间。

操作：在侧边栏「项目」点击新建项目，按项目命名（可以提供当前项目的背景信息和规范，并选择添加与之对应的专家、技能和连接器），每个空间下的任务独立管理，互不干扰。

🧠 技巧 3：召唤专家，用专业角色提升质量

WorkBuddy 内置了各行各业的专家角色——法律顾问、产品经理、数据分析师、营销文案、抖音策略师……

操作：在侧边栏点击「专家-技能-连接器」，选择需要的角色，AI 就会以该身份回答问题。

进阶玩法：可以同时召唤多个专家组成"专家团"，处理跨领域的复杂任务，比如产品经理 + 数据分析师 + 营销专家一起协作。

🔧 技巧 4：安装 Skill，复用专业领域 SOP

Skill 是 WorkBuddy 的专属能力插件，安装后 AI 就掌握了该领域的完整工作流。WorkBuddy 已接入 SkillHub 技能社区，可一键安装 2.2 万个覆盖多领域的技能。

⏰ 技巧 5：设置自动化，让 AI 到点主动干活

把每天重复的工作变成定时任务，AI 到点自动执行，你只需坐等结果。

操作步骤：

点击「自动化」→ 「添加」
输入提示词 + 选择执行频率（每天/每周/间隔）
打开「推送到 WorkBuddy 微信小程序」即可在手机上接收结果

常用自动化场景举例：

"每天早上 9 点，整理今天最值得关注的 5 条热点新闻 + 3 条 AI 科技动态，生成晨间新闻速览。"
"每周一上午 10 点，把上周 ima 知识库里新增的行业报告汇总成一份摘要发给我。"
"每天下班前 6 点，把今天存进 ima 的信息整理好，按主题分类发给我。"

💡 技巧 6：使用「灵感」模块，一键抄作业

不想自己写提示词？去「更多-灵感」广场抄作业。内置上百种精选案例，覆盖几大高频场景，提示词、Skill、专家都已关联好，你只需改几个关键词就能让AI干活。

操作：

点击「更多-灵感」
搜索你想做的事（如"教师工作台"、"学习目标管理"）
点击「一键做同款」
在提示词框中改关键词即可

PART 05

进阶功能一览

当你熟悉了基础操作后，可以探索以下高阶能力：

🔗 连接器（Connector）

绑定外部服务，让 AI 对接你的工作流。支持 QQ邮箱、腾讯文档、腾讯会议、钉钉等，一句话就能：收发邮件、创建文档、管理文件。

🧩 MCP 扩展

MCP（模型上下文协议）是 AI 的"万能 USB 接口"，可以连接外部工具和数据源，如：

企业微信机器人：任务完成后自动发消息到群里 @同事
企查查 MCP：一句话查企业工商信息、股东结构、失信记录，做尽调从半天变十分钟
更多 MCP 可在 MCP Hub 搜索安装

🤖 自动化进阶

不止是定时推送，还可以实现：

作业批改与学情统计自动化
自动收集学生线上作业作答数据，批量客观题判分，自动汇总班级错题、得分分布、薄弱知识点，一键生成学情简报，省去手动统计表格、整理错题的重复工作。
家校通知与学情反馈批量自动分发
依据学生作业、测验数据，自动生成个性化简短学情评语，按学生维度批量推送家校消息；定时自动发送作业提醒、预习任务、返校提醒，不用逐个编辑复制粘贴。
课堂习题与测验素材自动生成 + 答题结果归集
输入知识点，自动生成随堂小测、课堂练习题；学生完成后自动归集答题记录，导出课堂答题报告，快速筛选未掌握知识点，辅助备课调整教学重点。

🧠 记忆系统

开启「对话记忆」后，AI 会从对话中提取关键信息，以后碰到相关的事自动调出来用。对话越多，它越了解你的习惯和偏好。

📱 微信小程序联动

通过 WorkBuddy 微信小程序，可以在手机上：

接收自动化任务推送结果
远程查看任务执行状态
手机遥控电脑处理任务（如远程发邮件）

PART 06

常见场景速查

你的需求	一句话指令示例
写周报	"帮我写一份产品运营周报，本周完成3个拉新活动，新增用户5000人，格式分本周工作、数据表现、下周计划三段。"
做 PPT	"基于这份市场调研报告，生成一份 10 页的竞品分析 PPT，风格简洁商务。"
筛简历	"帮我对接 QQ邮箱，分析收到的简历，按 JD 中的关键词筛选并打分，生成汇总表格。"
做旅游攻略	"帮我做一份 5 天 4 晚的广州旅游攻略，带小孩，预算 5000 元，包含景点、美食、住宿推荐。"
学生成绩分析	"帮我把这个年级成绩单丢进工作空间，生成每个学生的专属成绩诊断报告，包含趋势曲线、雷达图、薄弱点诊断。"
每日情报	"创建一个每天早上 9 点的自动化任务，整理 AI 行业昨日重点新闻发给我。"
待办提醒	"帮我创建一个待办清单，每天早中晚随机时间提醒我，语气像朋友闲聊。"

PART 07

给新手的 3 条 "避坑" 建议

指令越具体，结果越好用 —— 别让 AI 猜。至少告诉它：做什么、有什么条件、想要什么效果。
先试用「灵感」案例，再自己写 Prompt —— 上百个现成案例直接改，比从零开始快得多。
善用自动化，一次设置长久受益 —— 花 5 分钟配置一个定时任务，以后每天省 10 分钟。

PART 08

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