


01

干净、笃定、笑意、知止,让你更有气质
不知道大家有没有这样的经历,明明身边的某个人,五官并不是那么精致好看,但是却经常有人说很耐看、有气质、有韵味。
看看下面这张图,有这些气质,说明你长相很出众。


02

书香沉淀的内在修养,
让你更耐看
三毛在《送你一匹马》中写道:“读书多了,容颜自然改变。许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在的,在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯。”
读书从不会瞬间改变五官,却能悄悄抚平内心的浮躁,拓宽人的眼界。
真正耐看的容貌,从来都是内在修养,一点点滋养出来的。读的书多了,眼神便少了戾气、多了澄澈。
岁月会催人老,但书香沉淀的气质,会牢牢刻在眉眼之间,让容貌愈发温柔耐看。
这是最贵、最持久的颜值。

03

体态优雅,让你拥有无关年龄的美
体态优雅,让你拥有一种无视年龄的独特美丽。
最有代表性的是吴彦姝,84岁时的她在颁奖红毯上,穿着一袭黑裙,优雅从容的体态,款款而来,给人留下了难以忘怀的印象。

白发苍苍、个头不高的她,和一众演员明星在一起,呈现年轻态,气场甚至是碾压性的。这就是体态的魅力。
我是“百万市民学礼仪”的一名礼仪老师(志愿者性质)。在教学中,我经常和朋友们分享“外表有型”的一些做法。
改善体态,最简单的方法就是靠墙站,但是动作要做的标准,不能耸肩,肩背要保持贴墙,肚子要收起来,腰腹要保持收紧的感觉,每天坚持15分钟即可。


夜雨聆风