ARTICLE · 980795
工具越聪明,人越要清醒|AI时代的一点思考
工具越聪明,人越要清醒|AI时代的一点思考最近刷到别人的笔记，我在评论区留了几段个人见解。有网友问我：“这是AI写的，还是你自己想的？平常和AI聊得多吗？” 第一反应是被质疑，随之而来是一点心虚和伴随的不爽——因为我确实在用AI。 情绪上来之后，我习惯性地开始剖析自己：我是不是在潜意识里把“使用AI”等同于“没有思考”了？是不是在害怕别人觉得我的思考不纯粹？ 我先回复了网友，而后进一步展开梳理。 我是这么回复的（整理时做了补充和调整）： 我习惯自己拆解底层逻辑，尤其是跟自身成长相关的问题。身边没人能给答案，我就自己去找。 我脑子闲不住，思维天马行空，平常又爱问为什么。朋友找我聊深度话题或问建议时，我会给出自己的想法，但也需要他们的反馈来验证是否可行——这些年脑子就这么一直转着。 但这种拆解力不是天生的，更像是被一点点打磨出来的。小时候成长环境里很多事得自己独自处理。遇到不理解的现象，尤其是面对突然的谩骂或冲突时，我会去搜索、去问、去想究竟是什么引起的。后来慢慢发现，很多表面冲突背后都藏着固定的行为模式和需求逻辑。于是我开始有意识地在每次冲突、每段关系、每次情绪波动之后做复盘——不是简单归因，而是一层层往下问：我为什么有这个反应？对方为什么那样反应？背后各自的需求是什么？ 这个过程一开始很慢、很笨拙，但反复多了就变成肌肉记忆。再到后来，我把观察从“对人”延展到“对事”——职场上一个决策怎么出来的？一段关系里信任怎么坍塌又怎么重建的？别人口中那句“说不上来哪里不对”的感觉，我试着把它拆出具体变量。 拆解多了，我越来越能捕捉到别人忽略的细节，也更容易在复杂局面里找到最关键的支点。这些能力都是一次次观察、追问、验证、推翻、再验证之后才慢慢长在自己身上的。 而最微妙的一个成长节点是：有些观点我很认同，按自己的理解去验证，走不通；反过来，有些观点我起初不认可、不认同，反而在走投无路的时候想着“要不要试一下”，结果路反而通了。 我的验证之路就是这样开始的。 接触AI是去年才开始的，最开始是用来“八卦”我的八字。某种程度上，它确实在抚慰我，会说一些我想听的话（当然，前提是我叫它说好听的）。也让我觉得生活还有盼头，不至于那么糟糕。 现在更多是把AI当作工具。比如输出内容时，我会把想法一次性全甩过去，让AI帮忙调整结构。但现实案例的输出，真的不能靠AI分析就得到符合实际的结论，还是要靠自己思考去拆解、去辨别。 用过AI的人都知道，如果直接问，AI给的专业术语偏多，而且更多会跟随用户的情绪来。但我们现实里发生的事情是多变的，加上不同人的性格特征，具体事情还得具体分析，AI很难真正做到符合实际的分析。如果没运用好，AI某种程度上会加剧人的固有认知，甚至让本该发展好的事情走向反面。用AI还是要客观，不然就会变成AI在误导人的思维。 借这个契机，我想说说我对AI整体的看法。 我始终觉得，AI是这个时代的产物。既然它出现了，就应该正视它、正确使用它。网上对AI使用的看法褒贬不一，但我的核心看法是：它没有绝对的好与坏，关键在于人怎么用。一味从负面去看待，AI就不会被好好使用；反过来，如果能把它当作生活、工作、学习的辅助工具，它的正确使用率就会高很多。 现实中，不少人通过AI了解心理词汇、原生家庭、人际关系、职场运作，也有人直接用AI生成整篇文章，当作自己的作品发布出去。这是不同人的不同用法。 先从“假大空”的层面说——比如有些人通过AI了解原生家庭或人际关系，掌握了一些心理学专业词汇，又或者掌握了一些“道理”语录，却没有真正理解背后的含义。按着自己“以为懂了”的程度去发表看法，话语就容易变得空洞。最常见的就是一堆道理堆砌，说不到实处，却又表面看起来很有道理。 在我看来，真正有分量的表达，离不开生活经历带来的成长。亲身经历过后，说出来的话是有出处的、是实在的、是经得起推敲的。没有这份经历打底，人就容易被AI的话语引导，进一步强化刻板认知，做不到真正的客观，因为会顺着自己的想法走，挑自己爱听的那部分信。 另外人是环境的产物，而AI没办法实时追踪每一个人的变化。所以，想完全通过AI来分析现实中具体的事情，是行不通的，因为现实里全是动态变量。 现在也有人恶意投喂AI偏颇信息，这些内容经网络整合后又回流给其他使用者，形成认知闭环。使用者若缺乏客观判断，表面是在用AI，实则在被AI牵引。 在这样一个AI时代，人们对AI的态度和使用方式正在走向两极分化——有人觉得它是趁手的工具，有人觉得它不可信；有人在使用它，有人在利用它的漏洞。缺少客观判断体系的用户，容易被反馈信息误导，进而全盘否定AI的价值。 而对AI的误用，也不只发生在个人用户身上。 AI对职场的冲击同样不可否认。职场领导会利用AI的便利对公司进行所谓的"降本增效。 我想说的是，任何事物都有对立面，正面与负面共存，无法剥离。AI也是如此。只要客观合理地使用，它就是一个辅助提高效率的工具。 客观分析完AI的边界之后，回头再看自己的情绪，也就有了出处。 我的心虚，源于我下意识地把“使用AI”直接等同于“我没有纯粹思考”，而忽略了一个再正常不过的前提——它本就只是辅助。只有自己产生出来的思考才有意义、才有成就感，因为那是真正属于自己的。 我不爽的点在于：对于一个习惯深度思考的人来说，即便网友只是纯粹好奇，我当下的第一反应仍然是——我的思考被否认了。就因为用了AI，我这些年一步步打磨出来的观察、拆解、推演，好像被轻飘飘地一笔带过了。那一刻的本能不适，确实很敏感。 但这些情绪让我意识到，这并不成立。因为我对AI的态度一直是：用AI，但不信其全部。通过AI扩展认知的广度，而成长经历才是我打磨深度思考的直接途径。 说说我是怎么使用AI的。 比如刚看完《毛选》第一卷，遇到晦涩难懂的部分，我会借助AI来解析，帮助我更好地理解。又比如《道德经》里的语录，我会让AI翻译给我听——因为我自知人生阅历尚浅，有些能读懂，有些理解不到位，而我又确实想知道它究竟在说什么。AI能很好地帮我翻译，它反馈过来的语句，如果表述得好，我甚至会读出声来，因为我想用这种方式强化自己的思维逻辑框架。 做这些事，底层原因其实是：我脑子里想法太多了。 现在我在社媒上输出文字，就是想进一步锻炼自己——不只是表达，更是让脑子里的想法进行有效输出。否则，想法长时间只停留在脑子里，对我目前的成长阶段是极其不利的：一方面执行力会越来越低，另一方面容易生出负面情绪，会忍不住想“为什么自己的人生会如此”。 所以我觉得人真的要做到“吾日三省吾身”。这在我自己的很多笔记里都能看到类似的表达：“成长带来的益处”“探寻背后的逻辑”“自我重塑”“自我校准”——这些都是我在反复提醒自己的关键词。 由此我想进一步延伸的是：要擅于学习。 这个世界的任何事物都有可以学习的地方，只要你能观察到、能引发思考，那就是学习的方式之一。如果文字表达不够精准、句子不够通畅、符号引用不恰当，经过不断训练和保持阅读，自然能得到提升——而不是这边“纠”个双引号、那边说“破折号一看就是AI”。 我不会否认使用AI。AI有好的表达方式，我会去学；AI的反馈里如果有我想要的框架，我也会去学，因为这会进一步使自己的思维框架得到提升。关键是要学会淬炼，将其内化为自己的东西。 而对于那些过于美化的内容，我一般敬而远之，因为那不符合真实性。在这个浮躁、急功近利、一味展现美好的时代，最容易失真的恰恰是那些过度修饰的东西。不如拥抱真实，真实就是会有瑕疵、有美好，还有其他不同维度的层面。如果有人在盯着那点瑕疵看，我想用四个字回应：瑕不掩瑜。 最近我越来越信奉一句话：“活到老，学到老。” 引发这个契机的，是《花儿与少年3》里杨佑宁说的一句话：“说者无意，听者有心的时候就该道歉。”这句话一下子点醒了我。 我们太习惯用“不过是玩笑”“别想太多”“别那么敏感”来打发身边人的不舒服，好像只要加上“无心”两个字，就可以不必为对方的感受负责。但杨佑宁的话让我意识到——问题不在“有没有恶意”，而在于“对方有没有被冒犯到”。 这让我开始从另一个角度理解“道歉”：它不再是面子问题，也不是妥协，而是一个人不断观察、不断觉察之后才能做到的事。当我们开始留意身边人的反应，理解不同人的处境，就会更敏锐地捕捉到自己无意中造成的伤害。而道歉，就是这种觉察之后的自然回应。它不是示弱，而是学习能力在人际层面的体现。 杨佑宁的这句话，又串联回我前面所说的——这个世界的任何事物，只要你能观察到、能引发思考，都是学习的方式。一句话、一个表情、一次冲突，都可以成为教材。 而一旦这种“随时随地学习”的状态成为习惯，我们对事物的理解和接纳能力也会随之提升。需要说明的是，我所说的“理解和接纳”不等于“认同”。它指的是：尊重差异化，看见不同立场之间的碰撞，并从中校准自己。 这种姿态的好处是，你会更容易拥抱无限可能性，愿意主动接触新事物——而不是躲避、排斥或抨击。因为躲避带来的一成不变，会让人慢慢落后于周围，心态失衡，于是转而攻击新事物，只看它的负面，而忽略它的价值。而保持开放，则意味着始终在流动、在生长。 说回AI。 类似这样的人工智能工具，在未来只会更突出、更完善、更贴合人类需求。但请时刻记住：人固然是环境的产物，而环境也是时代的产物。时代带来革新，人置身其中，也会跟着更新——比如共同参与科技的演进。 但发展的另一面，是人与人之间的差异也在被拉大。就拿AI来说，有人借它突破认知疆界，也有人把思考全盘外包。这种“主动让渡”与“被动侵蚀”之间的界限，正在重塑社会阶层。 与此同时，思维判断体系在弱化。人们不再依赖论证来分辨真伪，转而靠情绪共鸣和立场站队。这一切的发生，恰逢文字高度发达的时代，便利与以假乱真从未如此紧密地共生。未来社会有多美好，背后的恶念就有多隐蔽——国与国、生意与生意、人与人之间，都存在着文字博弈，乃至文字误导。 所以我更坚定一件事：活到老，学到老。学习不能断，态度决定接纳，接纳催生主动。而在这个信息泛滥的时代，独立思考才是最稀缺的能力。