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选中文字就能改文档,WorkBuddy新模型也来了
上个月给团队写月度通报，27 个人的数据，我改了 6 遍。
改一遍的流程是：复制原文 → 贴进 AI → 等生成 → 贴回 Word → 核对格式 → 发现格式又乱了，重来。一晚上就这么没了，最后还得我自己一句句念一遍。
这周 WorkBuddy 连放了三招，把我这套动作从 6 步压到 1 步。我把官方更新日志和自己这两天的实测对了一遍，挑出 4 个真用得上的，不整虚的，说给你听。
选中，就直接改
第一个叫 Co-Write，8 月 27 号上线，首期只做 Word。
官方就三句话：不再复制粘贴修正重复；高亮你想改的内容，WorkBuddy 从那里接手；你的文字、你的上下文，AI 跟上。
最后那句是重点。它意味着改写不是孤立处理你选中的那一小段，而是会通读整篇文档的上下文再动手。以前我复制一段出去改，AI 不知道前后文，经常把人称改错、把数据口径改乱。
我拿那份月度通报试了：选中一段，说"改成给老板看的口吻，数据一个字别动"。改完我数了一遍，27 个数字一个没动，语气确实从"跟同事念叨"变成了"向上汇报"。
官方管它叫"系列第一集"，说明后面还会铺到别的文档工具上。我先把它用在最费劲的三件事：绩效说明、客户方案、团队通报。
新模型 Hy4，我拿它干了三件事
第二个是今天（8 月 29 号）刚上的 Hy4 preview。
参数我先抄下来：总参数 7700 亿，干活时激活 490 亿，上下文长度百万级。API 定价是每输出百万 Token 18 块，在现在国产模型普遍涨价的氛围里，算厚道。
更实在的是白嫖窗口：Hy4 preview 限时免费两周，上一代 Hy3 的免费体验一口气续到了 9 月底。想试的抓紧。
我拿它干了三件事：
- 做 PPT
：同一份提示词，Hy4 出来的比 Hy3 明显精致，信息更全，配图也稳，那股"AI 味"淡了很多； - 改文档
：WorkBuddy 里已经集成了 Word、PPT、Excel 三件套，做出来能直接手改，哪里不好改哪里，还省 Token； - 算零碎账
：发票金额统计、报销费用核算这种活，直接丢给它，比我自己按计算器靠谱。
它现在还只是 preview（早期尝鲜版），不是最强，但在 WorkBuddy 里属于"干活最稳"的那一类——主体不会出岔子，小毛病难免。等正式版出来，应该还会再涨一截。
资料库不再是"存完就忘"
第三个是 8 月中那次资料库大改版（5.3.11 / 5.3.12）。一句话概括：AI 干的活，存得下来、用得起来。
三个点我觉得真有用：
- HTML / Markdown 人机双写
：打开资料库里的网页文件，能直接改文字、改图片、改布局，也能选中一块用大白话让 AI 帮改，全程不写代码； - Markdown 审阅模式
：AI 的修改建议以批注、修订的形式出现，只有你逐条点了接受，才会真正写进正文。这就把"AI 一顿乱改"变成了"AI 提建议、人拍板"； - 轻应用
：AI 生成的页面能绑定一张 CSV，页面改了 CSV 自动同步，CSV 变了页面自动刷新。CSV 单元格里还能存合同、发票、图片。
我的 37 条通话录音整理，就是靠这个落地的——不收进资料库，AI 每次都得从头问我一遍；收进去之后，它自己就能翻。
两个容易被忽略的
多端同步（8 月 11 号）：PC、App、小程序三端的任务、对话记录和产物实时同步。手机上能远程给电脑端的任务授权、能叫停，还有"锁屏远程"。要求是 App 1.2.0 以上、PC 端 5.3.8 以上，得同账号登录并打开连接开关。
安全中心（8 月 3 号）：越权操作实时拦截、删文件自动进回收站、改文件能版本还原，这几项默认开着。让 AI 动你本地文件这件事，有这道闸，我心里踏实不少。
还有个省钱的点：8 月 13 号开始，保持活跃每天送积分，免费版 +30、专业版 +50，免费版每月最多攒 1000，专业版 3500，不用就留着。
我也踩过坑，别迷信全自动
我那条"每天 9 点自动发草稿"的自动化，8 月 23、24 号连着两天没触发——那个点电脑没开着，调度器直接跳过，而且不补发。稿子断了两天，我后来是手动补的。
好消息是 5.3.14（8 月 17 号）专门优化了"自动化任务高峰期调度，减少集中触发和误判错过执行"，还修了一堆 bug（多任务串话、文件分享失败、子 Agent 卡死等）。这两天我在盯，确实稳了些。
你怎么抄
如果你也想省掉那 6 步，三步就够：
先把 WorkBuddy 升到最新版（多端同步要 5.3.8 以上）； 找一份你最常改的 Word，选中一段试试 Co-Write，先别整篇丢给它； 把你散着的文件、录音、表格收进资料库——不收，AI 每次都得从头问你一遍。
工具再好，也只是把重复的那几步拿走。省下来的时间干嘛，还是你自己说了算。我现在是拿它陪客户、带那 27 个人，晚上还能去摆摊卖花灯。
想抄我这套的，后台说一声，我把提示词和设置发你。