ARTICLE · 985693
暑期守平安,蓄力迎开学 | 富湾湖小学暑假温馨提示
暑期守平安
蓄力迎开学
+富湾湖小学暑假温馨提示 +
尊敬的家长、亲爱的同学们：
暑假已步入尾声，安全防护不可松懈。请家长切实履行监护责任，做好孩子安全教育，合理规划作息，做好开学收心准备，平安充实度过假期剩余时光。
PART. 01
暑假安全注意事项
01
严防溺水，守护生命安全
夏季是溺水事故高发期，防溺水是假期安全重中之重。请家长全程监护孩子，牢记防溺水“六不准”原则：
1.不准私自下水游泳、玩水；
2.不准擅自与他人结伴游泳；
3.不准在无家长或老师带领的情况下游泳；
4.不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不准到江河、湖泊、池塘、水库、工地水坑等危险水域玩耍、戏水；
6.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。
如不幸溺水，首先要保持冷静，只有让自己漂起来，才能获得宝贵的救援时间，可以尝试身体放松，向后仰，同时抬起手臂帮助重心上移漂起来，注意手臂不能离开水面，尽量让鼻子、嘴巴露出水面，保持呼吸。
如遇到他人溺水时，不盲目下水营救，应大声呼救、寻求成人帮助，或利用竹竿、绳索、救生圈等物品隔空施救，避免发生连环意外。外出游玩远离水边、湿地，杜绝一切临水危险行为。
02
遵守交规，守护出行安全
假期外出频次增多，交通安全不容忽视。请家长以身作则，引导孩子养成良好的交通出行习惯。
出行严格遵守交通规则，过马路走人行横道、红绿灯通行，不横穿马路、不翻越护栏、不低头玩手机。
乘坐正规交通工具，不乘坐无牌无证、超载、非法营运车辆，乘车系好安全带，不将头、手伸出窗外。
未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑行电动自行车上路，骑行佩戴安全头盔。
不在马路、停车场、小区道路上追逐打闹、玩耍嬉戏，避免交通意外。
03
谨慎居家，守护居家安全
用电安全：不触摸电源插座、电线、电器，不私自拉扯电线，湿手不触碰电器设备，远离老化、破损电路，杜绝触电事故。
用火用气安全：不玩火、不随意摆弄打火机、火柴，不私自使用燃气灶具，熟知火灾逃生常识，遇到火情及时告知家长或拨打119。
居家防护：不给陌生人开门，独自在家不攀爬阳台、窗户，不高空抛物；妥善存放刀具、消毒液、清洁剂等危险物品，避免误伤。
饮食安全：养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，不吃过期、变质、三无食品，不贪食生冷瓜果、冷饮，注意个人卫生，预防肠胃疾病。
04
关注预警，做好天气防护
密切关注气象预警信息，高温时段尽量减少外出，做好防暑降温；遇到暴雨、雷雨大风等强对流天气，优先居家避险，远离低洼积水地带、大树、广告牌等易坠危险区域，不贸然涉水出行，提升应急自护意识。
05
讲究卫生，筑牢健康防线
重视夏季饮食卫生，不吃 “三无” 食品和过期变质食物，谨防病从口入；坚持勤洗手、常通风，做好个人卫生，规律作息，积极预防夏季肠道、呼吸道等流行病，守护身体健康。
06
文明上网，守护网络安全
合理规划手机、平板、电脑使用时间，不沉迷网络游戏、短视频，杜绝熬夜上网，保护视力和身心健康。
不浏览暴力、低俗、不良网络信息，不参与网络谩骂、跟风刷屏，自觉抵制不良网络风气。
提高网络防范意识，不随意透露个人及家庭信息，不添加陌生好友，不点击陌生链接，不参与网络刷单、充值抽奖等活动，谨防网络诈骗。
理性使用网络，多利用网络学习知识、拓展视野，争做文明上网小卫士。
07
阳光心态，守护心理健康
假期仅剩两三天，做好心理调适尤为关键。请家长多陪伴倾听，及时做好孩子的心理疏导。
逐步回归校园作息，不熬夜、不赖床，合理分配学习、运动与休闲时间，尽快摆脱假期松弛状态。
多开展短时户外运动、家务劳动与亲子互动，减少电子产品使用，舒缓情绪。
引导孩子积极调整状态，若有焦虑、烦躁等情绪及时和家人倾诉；家长多耐心沟通鼓励，不盲目施压、过度指责。
帮助孩子调整心态，建立自信，以阳光饱满的状态迎接新学期。
PART. 02
科学规划假期，乐享成长时光
安全为基，成长为辅。美好的暑假不止是休闲放松，更是自主成长、积淀提升的黄金时期。为让假期生活有序充实、劳逸结合，学校建议全体同学科学规划假期时光，养成良好习惯，收获多元成长。
01
规律作息，自律有度
摒弃假期拖延、熬夜赖床的坏习惯，保持和校园生活相近的作息节奏，早睡早起、劳逸结合。合理分配每日时间，平衡学习、运动、休息与娱乐，不沉迷休闲、不荒废时光，培养自律自强的良好品质。
02
坚持学习，日积月累
合理安排每日学习时间，循序渐进完成暑假作业，做到认真书写、独立思考、按时完成。坚持每日课外阅读，多读经典名著、科普读物、儿童散文等优质书籍，积累好词好句，撰写读书感悟，拓宽知识面，提升阅读与写作能力，养成终身阅读的好习惯。
03
强身健体，活力满满
坚持每日体育锻炼，积极参与跳绳、跑步、打球、游泳（正规场所）、居家拉伸等户外运动，每天保证充足运动时长。增强体质，提升体能，远离久坐不动，沉迷电子产品的状态，锤炼坚韧毅力，保持朝气蓬勃的精神状态。
04
热爱劳动，知行合一
主动承担力所能及的家务劳动，学会整理房间、打扫卫生、洗碗洗衣、收纳物品等基础家务，主动协助家长打理家庭事务。在劳动中锻炼动手能力，体会父母辛劳，培养责任担当，养成热爱劳动、勤俭节约的优良品德。
05
丰富实践，拓宽眼界
在家长陪同下积极参与文明实践、公益志愿、研学旅行、自然探索等有益社会实践活动，走进自然、走进生活、走进社会，跳出书本局限，增长见识，丰富阅历，提升综合素养。
希望家长陪伴孩子做好假期收尾，筑牢安全防线，调整身心状态。家校同心，守护孩子平安成长，期待同学们以饱满精神面貌，迎接新学期的到来。
END
编辑：冯秀清
初审：焦嘉昇
复审：程晓莉
终审：伍志刚
来源：佛山市高明区富湾湖小学
佛山市高明区富湾湖小学关工组
