高三一轮该刷真题还是模拟题,怎么选?

一轮复习的核心结论是：真题为主、模拟题为辅；真题按"知识点拆开刷"，模拟题只挑基础/专题类补漏洞，绝不整套刷模拟卷。下面把怎么选、怎么用说清楚。

一轮为什么不能"只刷模拟题"或"只刷真题套卷"

• 真题
  是命题组打磨的"风向标"，考点分布、难度配比、采分点最权威，用来定方向、验基础。
• 模拟题
  质量参差，部分偏难偏怪，一轮若拿它当主线，容易被带偏、打击信心；但它适合针对某个薄弱点做同类题集中轰炸。
• 一轮最忌：直接整套刷近3年真题套卷（基础没织完，错题爆炸）→ 或沉迷各地模拟套卷拼数量（本末倒置）。

一轮具体配比与用法

真题：近5年本省卷+全国/新高考同类卷，按章节拆着做

• 学完一章（如"三角函数""电磁感应"），把近5~8年真题里对应板块的题目挑出来集中做，不整套做。
• 做的时候反问自己：这题对应课本哪个定义/例题？条件怎么改的？标答步骤哪几句给分？
• 基础弱：只做真题里的中低档题，保证基础分不丢；中等生：中档题总结通法；尖子生：可深研真题综合题的命题逻辑。
• 近5年真题一轮至少过1遍（分类刷），留近2~3年套卷别动，留给三轮全真模拟。

模拟题：只占30%左右，且只做"专题类/基础类"

• 优先选：省级联考（如武汉二月调考）、名校联盟卷（Z20等）、金考卷/天利38套里的专题册、本校老师发的针对训练。
• 用法：真题分类刷时发现某点弱（如"化学工业流程"总错），找10~15道同类模拟题集中练，总结变式；不刷整套野鸡模拟卷。
• 避开：标榜"超纲创新"的偏怪题、无详解的卷子、难度系数畸高的"屠龙卷"。

不同基础的侧重点

• 基础薄弱（<90/150）
  ：课本例题+课后题 → 真题基础题（选择填空前8、前4道解答题第一问）→ 简单模拟专题题巩固。不碰压轴。
• 中等（90~120）
  ：真题按模块刷中档题为主，错题回归课本；模拟题只补真题暴露的薄弱模块。
• 拔尖（>120）
  ：真题反复榨（横向比近5年同考点演变），模拟题用强省名校卷练新情境适应力，但真题权重仍高于模拟。

一轮刷题3个动作比"刷多少"重要

1. 错题分三层
   ：知识漏洞→回课本；方法盲区→记通法；计算/审题错→单独警示清单。
2. 不复盘=白做
   ：一道真题吃透（考点+切入点+标答差+同类变式）抵10道模拟新题。
3. 不整套限时刷
   ：一轮不练"考场节奏"，那个留给二轮；一轮练的是"这章我到底会不会"。

一句话记：一轮真题拆着刷、按章走；模拟题挑着做、补漏洞；套卷留到二轮以后。真题近5年至少2~3遍（分类1遍+二轮整套1遍+三轮错题1遍），模拟题做过即弃、不收藏。