文档文本内容
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“一站到底”的杨士莪
“动力与阻力”主题作文导写+素材举隅
范文示例+《人民日报》金句
考场链接：
阅读下面的材料，根据要求写作。
材料一:大江奔腾向海，总会遇到逆流，但任何逆流都阻挡不了大江东去。动力助其前行
阻力促其强大。
——2022年世界经济论坛视频会议讲话
材料二:“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”
——《摆脱贫困·从政杂谈》 (典出《论语·子罕》)
以上两则材料出自新时代领路人的讲话，深入浅出地说出了为人做事的道理，请据此写
篇文章，体现你的认识与思考。
文题分析:
材料的核心关键词是哪些核心概念:动力、阻力。
材料一: “大海奔腾向海，总会遇到逆流”喻指人生前行会面临着不可避免的阻力，这种
阻力可能来自自我，比如能力、心态、意志、习惯、性格等；也可能来自环境，时代的潮流，
复杂的社会形势，瞬息万变的局势等，既有个人的也有他人的，既有国家的政策也有国际的
掣肘，当然也有社会发展的诸多因素。 “但任何逆流都阻挡不了大江东去。动力助其前行，
阻力促其强大。”意味着人生前行之势不可阻挡，历史的进程哪怕曲折，也必然是螺旋式上
升，这是生命蜕变和社会发展的必然规律。“逆流”的阻力只会激发更大的前进动力，在
“逆流”中乘风破浪势必会让生命的长河更加波澜壮阔。
因此，材料一主要阐述了三个层面的意思:
第一，生命长河奔涌向前是不可阻挡的必然态势:
第二，生命长河中也必然暗礁林立逆流涌动;
第三，逆流的阻力定会激发更大的动力，更大的动力势必会冲破逆流的阻击。
材料二:
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“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”语出《论语》强调人的坚韧的意志具有不可变更
和推移的属性，此处的“不可夺”之“志”便是中华民族繁衍不息的生存密码，是一种移山
填海的雄伟气魄；是一种攻坚克难的勇锐果敢；是一种百折不挠的坚韧顽强，是人之为人所
具有的的精气神，我们可以从中华民族奋战至今的历史长河中拾取无数诸如此类的贝壳，历
史的每一次翻身和更新都是有赖这种“不可夺”之“志”
试题引导青少年胸怀国之大志，树立正确的世界观、价值观。考生写作空间大，可以就
一些重大问题发表自己的见解。例如，结合当下核心技术领域“卡脖子”困境，呼吁在科技
发展中发扬不畏困难、自立自强、迎难而上的精神。也可以结合个人生活与求学经历，谈个
人的成长与发展。
参考立意:
1、志向坚定，无畏“逆流”
2、树立高远志向，化阻力为动力
3、怀青衿之志，迎阻力而行
4、以动力与阻力之水，浇志向与梦想之花
写作素材举隅
一、热点素材
1.杨士莪：我国水声工程学科奠基人，水声科技事业开拓者之一。
杨士莪出生在1931年，1950年，就投身于人民海军建设事业。新中国成立初期水声
学科在国内属于空白。1956年杨士莪接到通知，学校要派他去苏联学习国家急需的水声学他
便一头扎进了这个陌生领域。在苏联学习期间，杨士莪发现有两个关键技术实验室对他这样
的外国人是紧紧关闭的“真正尖端的东西，你想从国外学，想从国外买是做不到的，只能自
己干，这就是一个国家、一个民族的骨气”，杨士莪立志在水声科学领域攻关：一定要让
中国的“耳朵”，听懂大海的声音。回国后，杨士莪创建了我国第一个理工结合为国家战略
服务的综合性水声工程专业，填补了我国在这一领域的空白。作为我国水声科学的奠基人之
一，杨士莪扎根水声学科教育近70年编著了一批水声理论著作，参与培养了第一批专业骨
干和教师队伍。作为中国水声定位方法，最早的提出者和技术决策者，杨士莪带领团队开
展水声定位系统研制，为“蛟龙”号载人潜水器定位系统研制等，重大项目奠定了坚实基
础。即使耄耋之年，杨士莪仍承担从本科、硕士到博士的课程教学工作，而且他从不坐着给
学生上课一站就是一个小时是出了名的“一站到底”。
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适用主题：勇于挑战 矢志不渝 热爱祖国
2、鹅腿阿姨”陈秀凤：被“高校学子争抢”，五十多岁的她火热出圈。
在北大、清华、人大等高校附近，摆摊的“鹅腿阿姨”陈秀凤，被“高校学子争
抢”，五十多岁的她火热出圈。近日，陈秀凤获邀出席北大一论坛，讲述自己20多年的
创业故事，质朴无华的话语，传递着无尽的感动与温暖。“鹅腿阿姨”陈秀凤老家在江苏
连云港。2000年，她来到北京打拼。2016年左右，陈秀凤开始以预定的形式卖烤鹅腿，
并把自己的微信名字改成了“鹅腿阿姨”，方便购买鹅腿的学生们联系。在北大的论坛现
场，陈秀凤谈起了自己的“生意经”：“一是讲规则，和同学们建立信任关系，好多同学信
任我，才会在鹅腿群里直接转账付钱，大家形成良性的信任。二是保证做良心活，不能让顾
客遇到食品安全的问题。”陈秀凤语重心长地说，人不管做什么事，要持之以恒，但有时候
也不要去盲目地去追求你的事情。“我是这么认为的：做事讲道理、讲规则、有规矩。”交
流尾声阶段，陈秀凤说，这些年她感觉到了学生们生活忙碌，但她希望大家能劳逸结合。
她寄语同学们，“人生之路很漫长，不是一步就能迈过去的。年轻的你们充满了生机，每
个人都是自己的英雄。”
适用主题：脚踏实地 努力打拼 善良诚实
3、郑钦文：中国网球女将
一颗种子，历经十年风雨磨砺，终于长成了参天大树。继李娜之后，郑钦文成为第二
位闯入大满贯单打决赛的中国女网选手。她从小便接触职业化、国际化培训，目标明确，
成为顶级选手。一路的拼搏与坚持，年轻的郑钦文成为第二位进入世界前十的中国球员。
她最大的特点是“独立、自信、自律”，有强大的内驱力，赛场上尽显霸气，眼神里透着
杀气。正所谓，少年得意尽轻狂，何惧人间烟与霜，对于 21 岁的郑钦文来说，属于她的
故事，或许才刚刚开始。
适用主题：拼搏与坚持 “独立、自信、自律”
4、董宇辉：直播诗人
他从农民的儿子到大学生，从老师到主播，从被调侃“兵马俑的脸”到直播节日爆红，
董宇辉的经历丰富多彩。从他的身上，我们看到的是，无论时代的洪流怎样拍打，真正掌
握知识并善于融会贯通的人，总能够顺势而为。董宇辉所代表的是很多正在努力拼搏或身
处逆境中的年轻人，从讲台到直播间，他开启了知识型带货的风格，试图在喧嚣中带来平
静。他的诚恳与坚持打动了无数人，也正如新东方的那句校训 ：“在绝望中寻找希
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望。”
适用主题：努力拼搏 诚恳与坚持 知识改变命运
5、黄令仪：微电子领域元老级专家
她倾其一生致力于集成电路事业的发展，80多岁时仍奋战科研一线。在黄令仪和团队
的不懈努力下，国产高性能芯片应运而生，北斗卫星也装上了中国芯，彻底打破西方技术
封锁。坚守于挫折之下，崛起于不屈之中。他们以青春与汗水一路披荆斩棘，打造中国人
自己的芯片，让我国摆脱无芯可用的局面。
适用主题：勇于挑战 不懈努力 矢志不渝 热爱祖国
6、桂海潮：中国首位载荷专家
他在读高中时，把航天英雄杨利伟当作学习榜样，从此飞天梦想扎根心中。从山村到太
空，他付出了常人无法想象的艰苦努力，他夜以继日地读书，不放过任何能够学习的时间。
同时，还日复一日坚持运动，锻炼了强健的体魄。双管齐下，厚积薄发，最终在命运的关键
节点发挥了作用，2023年5月份，桂海潮成功入选神舟十六号乘组航天员，负责载荷实验的
在轨操作。从大山走向太空的桂海潮，再次诠释了奋斗带来的可能性。他的故事告诉青年学
子们，在美好青春中选择踏实奋斗，在日后回忆时才不会有后悔与遗憾。让我们以梦为马，
不负韶华，青春正当时，奋斗正当时！
适用主题：厚积薄发 踏实奋斗 追求梦想 寒门出贵子
7、吴尊友：流行病学专家
他是时代的追光者，年轻时海外留学归国致力于艾滋病防控，从事重大传染病防控已三
十多年，身处盛名之下，依旧守住医者本心，热爱事业、心系家国，从乌发到白霜，他步履
铿锵，保持初心，将身心一切投入到国家事业中，一句为国为民，可能就是他一生的缩写。
基辛格曾说：“中国总是被他们最勇敢的人保护的很好。”说的便是像吴尊友先生这样为国
家奉献的人。
适用主题：热爱事业 心系家国
8、王楚钦：中国乒乓球运动员
他从初出茅庐到如今的独当一面，他度过了一段煎熬的成长期。在19年的一场国际比赛
中，因为惜败对手而情绪失控当场摔拍并拒绝握手，中国乒协对他作出禁赛三个月处理。这
次经历也让他将自己所走的弯路铭记于心，带着不甘与期待更好地努力前行！在 2023杭州
亚运会乒乓球男单决赛中，他战胜樊振东，赢得了这场巅峰对决的胜利。球不落地，永不放
弃。迅速成长的王楚钦，未来可期。
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适用主题：永不放弃 努力前行 勇于改错
8、董丽娜：视障播音硕士
她从小患有先天性眼病，只有微弱的视力，10岁彻底失明。她在盲聋学校完成了义务教
育阶段所有课程，在22岁那年，她开始接触播音 ，并努力学习播音，一路坚持，一路艰辛，
终于录取为中国传媒大学播音与主持艺术专业研究生，如今，她已是硕士毕业，并成为全国
首位视障播音硕士。有句话这样形容她，双眸轻闭，却有着无比开放的视野；视力障碍，却
没有阻碍进取的脚步。董丽娜的人生故事，让我们看到视障人士自强不息、努力拼搏、永不
言弃的精神，也深深影响着更多追梦路上的奋斗者。
适用主题：自强不息、努力拼搏、永不言弃、追求理想
10、塞罕坝的守护者
60年间，塞罕坝人创造了荒原变林海的人间奇迹，铸就了“牢记使命、艰苦创业、绿色
发展”的塞罕坝精神。他们多半个世纪的坚守，三代人的青春，热血乃至生命的奉献，只为
履行为首都阻挡沙源的神圣使命；爬冰卧雪，风餐露宿，只为追寻那个让荒原变林海的伟大
梦想。他们铸就的塞罕坝精神同四季和晨昏长伴，镌刻在每一株树木之上，融入到每一寸土
壤之中，生动诠释了绵延不绝的精神伟力。
适用主题：牢记使命、艰苦创业
二、无畏“逆流”，勇敢向前作文素材
（一）勇敢（勇气）的名言
1.视死若生者，烈士之勇也〈庄子〉
2.该说出真相时沉默，是一种卑微。（毕淑敏）
3.勇气是上天的羽翼，怯懦却引人下地狱。（塞内加）
4.真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。（鲁迅）
5.勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着泪继续奔跑的人。（《朗读者》）
6.在逆风里把握方向，做暴风雨中的海燕，做不改颜色的孤星。（余光中）
7.卑怯的人，即使有万丈的愤火，除弱草以外，又能烧掉什么呢？（鲁迅）
8.到头来，我们记住的不是敌人的攻击，而是朋友的沉默。（马丁·路德金）
9.人类的智慧并不是所谓的“灵光一现，奇思妙想”，而是一次次勇敢无畏的尝试。
10.如果没有勇气远离海岸线，长时间在海上孤寂地漂流，那么你绝不可发现新大陆。（纪
德）
11.到了热血沸腾，理智允许的时候还不敢挺身向前的人，就是懦夫；达到了预想的目的后还
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在冒进的人，就是莽夫。（海涅）
12.如果他是一棵软弱的芦草，就让他枯萎吧；如果他是一个勇敢的人，就让他自己打出一条
路出来吧。（司汤达）
（二）勇敢（勇气）的典例
1.鲁迅不惧恐吓，勇敢参加杨杏佛葬礼
1933年，国民党特务暗杀了民盟总干事杨杏佛。作为民盟成员的鲁迅也收到了特务的恐
吓信，要他“近期小心点”“好好呆在家里”。鲁迅却把生死置之度外，毅然外出去参加杨
杏佛的葬礼。出门前，他还破例不带钥匙，表示有去无回。
2.杜富国：临危岂顾生
2018年10月，在一次边境扫雷行动中，面对复杂雷场中的不明爆炸物，杜富国对战友
喊出“你退后，让我来”，在进一步查明情况时突遇爆炸，英勇负伤，失去双手和双眼，同
组战友安然无恙。
3.美国“硬汉”海明威
美国作家海明威在《老人与海》中塑造了“硬汉”桑提亚哥。现实中，海明威也是一条
有勇气的“硬汉”。他喜欢冒险，旅行时吃过蚯蚓蜥蜴，在非洲捕猎过豹子，两次世界大战
都上了战场。“人是不能被打败的，你可以把他消灭，但不能打败他！”
4.透纳：为了艺术而勇敢
英国风景画大师透纳，为了更好观察大海风浪，在他67 岁时，居然让水手将自己绑在高
高的桅杆上，在暴风雪中冒着生命危险颠簸4 个多小时，最终根据这段观察经历，完成了名
画《暴风雪》。
5.阿喀琉斯：真英雄具有一颗勇敢的心
阿喀琉斯是希腊神话中的英雄。他刚出生就被人预言会死于一场战争。为了改变命运，
母亲将他男扮女装，送进宫廷。特洛伊战争前夕，预言家派人邀请阿喀琉斯出战，却发现无
法从宫廷女眷中认出他。为此，来人将一把剑放在地上，然后召集全部女眷开会。这时，敌
人入侵的应急号角吹响了。众女眷纷纷逃窜，只有一个“女眷”原地不动，手中还拿着剑。
“她”就是勇敢的阿喀琉斯！
6.孔子不仅勇敢，还勇于不敢
有一天，子路问孔子：“您和我，谁更合适带兵打仗？”孔子指着自己答：“我合
适。”子路反问道：“您不是常说我很勇敢吗？”孔子说：“可我不但勇敢，还勇于不敢
啊！”真正的勇敢者，应该心存敬畏。心存敬畏就会有底线，不至于天不怕地不怕。
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（三）勇敢（勇气）的观点
1.坚守大义，需要勇敢
1941年底，德军开始逼近莫斯科，激烈的莫斯科保卫战爆发。在一次战斗中，苏联战斗
英雄克洛奇科夫高喊着“俄罗斯虽大，但已退无可退，我们身后就是莫斯科”的口号，带头
冲锋，最终炸毁了敌人的坦克，自己也壮烈牺牲。他的英雄无畏，激发了苏联士兵保家卫国
的豪情，为莫斯科保卫战取胜注入了强大的精神动力。
2.反抗邪恶，需要勇敢
“大圣，此去欲何？”“踏南天，碎凌霄！”“若一去不回？”“便一去不回！”
真正的勇敢，应该为了反抗邪恶、斩妖除魔的信念，大步向前，虽千万人吾往矣。前方就算
有刀山火海，明知会一去不回，也高歌猛进，义无反顾。
俄国作家车尔尼雪夫斯基因为以笔为剑，鞭挞暴政，被沙皇政府拘押。为了杀鸡儆猴，沙皇
政府特意安排公审大会，当众宣读车尔尼雪夫斯基的“罪行”。不料现场冲出一个姑娘，给
车尔尼雪夫斯基一束花。姑娘很快被逮捕，但她这个英勇举动，给车尔尼雪夫斯基极大鼓励，
也让现场其他人非常震撼。
3.捍卫真理，需要勇敢
公元前399年，苏格拉底被雅典法庭判处死刑，罪名是不敬神和败坏青年。其实是雅典
贵族想通过这种方式让苏格拉底屈服，公开承认自己的学说错误。当时，有人提出给他凑钱
免除死刑，他拒绝了。有人劝他逃跑，他也没有接受。苏格拉底利用最后发言的机会，再一
次阐述自己的学说。在古希腊哲学史上，他是为捍卫真理而死的第一人。
范文示例
胸怀鸿鹄志，动阻为我用
人生如江河，起于源，依势而下飞瀑，遇阻难止脚步。而这源，便是人一生中所怀有的
志向。人行天地之间，难免有一帆风顺、春风得意马蹄疾之时，也难免有艰难溯流，瀚海阑
千百丈冰之时。是沉缅于一时之喜而拘泥不前，亦或如坠冰窟一蹶不振，都在于你，在于你
内心之志是否足够强大。
青年生于当世，当胸怀凌云志，遇顺披波斩浪。一往无前;遇险当披荆斩棘，不忘初心!
顺水之舟亦倾覆，所宜深慎，乘风直上九重霄，振翼疾行三万里。
乘时代浪潮，勇往直前。岁月泼墨，缀下繁花，盛开的是冠军侯霍去病乘大破匈奴之东
风，长驱直入，封狼居胥；是诗仙李白拥盛唐气象，挥手豪篇八百，痛饮美酒千金，绣口吐
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出半个盛唐；是黄文秀借脱贫攻坚之风扎根基层，助力村民脱贫，将生命献给山村。博览前
贤，他们可借时代之风，携动力一往无前，成一世之名。吾侪青年自当借盛世之风，激荡出
你我的声音。
逆水小船不惧险，溯流而上，奋楫笃行越重山，初心如磐永争先。
“但凡不能杀死我的，都将使我更加强大。”时局动荡，九洲波诡，迎逆风所向，你我身
影当愈加庞大。君且看，唐的战乱，战争的硝烟，并未将杜甫扼杀于绝望之中，反而成就了
子美诗圣之名；君且看，宋的和议，金的武力，并未埋藏岳飞的冲冠怒发，反而成就了岳家
军的赫赫威名。古人尚能驾船于逆风中游刃有余，吾今人更当于此不安世中搏起一片湛蓝，
风雪后的伤躯更加挺立于世俗。
胸怀鸿鹄志，比肩鲲鹏，无论顺风逆水，我志所向自巍然不动。
“三年可夺帅也，匹夫不可夺志也。”身虽处于阴沟，也应仰望繁星；志向不可没落，
更难堕落。君不见，翻越美国封锁，渡过茫茫重洋，邓稼先难改爱国效忠之志，一生精血，
换得戈壁巨响震惊殊俗；君不见，弃医从文，伪军围锁，锁不住鲁迅一腔救国热忱，半辈身
心，付诸救亡图存。先人前辈们以生命为饵，不改最初模样。我辈以后浪之名，当怀青衿之
志，愿素履之往，让世界看见我中华儿女的意志如钢。
大江奔腾向海，动力助其前行，阻力助其强大。人生在世，难免寄身危檐，当永怀最初
的志向，不改曾经的模样，在顺风中一展身手，于逆流中进退自如。
《人民日报》闪闪发光的金句，不愧是作文界的天花板!
1.星光不问赶路人，时光不负实干者。
释义:天上的星星只会散发光芒，它不会询问在追寻理想路上奔波的人民为什么晚上了该
休息了还在赶路，但是只要你是真的用心去做去坚持自己想做的事，那些奋斗的时间定不会
辜负你的努力。
2.少年当有凌云志°，万里长空竞风流。
释义:你是奋发向上的少年，当养浩然携凌云之志，赴星河之约，上九天揽月，在高山原
野之间，领悟山川起伏，河流奔腾的意义。如此，才算不负韶华，亦不负时代。
3.追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。
释义:拼搏的时候，不要迷恋旅途的风景。追求目标的时候，千万不要停留。即使与目标
还有重重阻碍，努力终有回报，春山就在平芜的尽头。
4.怀鸿鹄之志，展骐骥之跃。
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释义:这句话可以按照字面意思理解，鸿鹄之志和骐骥之跃，都是用来比喻志向的远大。
骐骥之跃一般与鸿鹄之志连用，多是表达对学生励志奋发的期许。
5.夜色难免黑凉，前行必有曙光。
释义:夜色难免黑凉，前行必有曙光。无论遇到什么艰难困苦，只要勇敢的向前走，就必
定会成功。
6.总有人间一两风，填我十万八千梦。
释义:人间总有那么几处善良和美好的事情，满足你对世界的所有遐想，成全你的理想。
该来的总会来，人生尽管充满了不如意，但那些属于你的辉煌与美好终将在某一刻如约而至。
7.追光的人，终会光芒万丈。
释义:努力追求梦想的人，最终一定会实现自己的梦想，达到自己的预期。
8.知不足而奋进，望远山而前行。
释义:知道自己的不足，然后努力进步，看到高山在远方而歧路在前，然后就该现在出发
前行。发现问题、解决问题才能促进各个攻势不断取得新的更大成绩。在未来的日子里，我
们仍将全力以赴。
9.流水不争先，争的是滔滔不绝。
释义:做人要像流水一样，不去争先后，不能靠一时性急，而是要脚踏实地，一点一点地
积攒自己的力量，凡事讲究顺其自然，不要过分强求，不要过多地考虑功利。
10.海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。
释义:暴雨压得竹枝低伏又抬起，风吹得山脊上乌云翻涌，昏暗不明。又寓意人生在世，
能屈能伸，黑暗过后自有光芒万丈等着你。
11.于高山之巅,方见大河奔涌;于群峰之上，更觉长风浩荡。
释义:站在高山之巅，你才能真正地感受到大河的奔涌之势;脚下是连绵的群山，远方则是
无尽的水流。鼓励我们要有高远的志向，勇于攀登，以便能够看到更广阔的世界，感受到更
强烈的生命力量。
12.凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航。
释义：内心所向往的地方即使走牙即便是穿着草鞋也要前往那个地方;生命就像逆行的旅
程，即便是一叶扁舟也要向前航行。迂回曲折的路才是我想走的路，而每次的歇息，总是带
来新的向往旅行的终点，我们可能什么都无法拥有，请珍惜一路上，发光的片刻。
13.在心里种花，人生才不会荒芜。
释义:一个人的心中有理想，有希望，人生才能活得精彩，大自然的花香风景能让我们暂
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得舒畅，而心里的花香，却能给我们一世芬芳。
14.少年与爱永不老去，即使披荆斩棘，丢失怒马鲜衣。
释义:曾经鲜衣怒马的少年可能在岁月的打磨下受了许多伤害，不再像以往那样意气风发
但仍然不放弃最初的梦想，不抛弃曾经那份无畏无惧的赤子之心。
15.没有一朵花从一开始就是花。
释义:每一朵花的绽放，必然要从种子开始，种植、发芽、生根、浇水、成长、开花…一
路顽强生长，经风雨洗礼，也像极了我们的一生。成长，就是不断破局、在磨砺中充实自己
的过程。学会自我欣赏、学会独立坚强、学会珍惜时光，愿你不负过往和将来，绽放成心中
的自己。
16.前路漫漫亦灿灿，往事堪堪亦澜澜。
释义:人生中遇到的每一个关卡都是很难通过的，但是最终都会通过走下去，前方还有漫
长的道路，总会看到灿烂的阳光，要相信前方是美好的。
17.市井长巷，聚拢来是烟火，摊开是人间。
释义:烟火气，表示人多，大家在一起生活，而摊开来，表示人少，稀疏。表达一种出世
入世的心态，看淡云卷云落，日升日末，一种淡泊名利，安然享受生活的心态。
18.心存希冀，追光而遇;目有繁星，沐光而行。
释义:遇见美好的光明，沐浴着阳光前行。做好眼前的事，不必忧心于未来，即使曲折，
身处泥潭，你要清楚这一路为什么而来，要永远保持积极乐观，并充满热诚。
19.深秋迟暮，新冬可期;烟火人间，秋色缱绻。
释义:今年的秋天已接近尾声，如美人迟暮，夕阳西下。接踵而至的是寒冷的冬天，我很
期待冬日的景象，人间温暖的烟火。秋天的景色是美好多姿的样子。
20.烂漫不过世间花，慢煮光阴一盏茶。
释义:浪漫不超过秋日的花，在时间的流逝中慢煮一壶茶。意思为希望人生像煮茶一样慢
慢过去，安静的能看见人生中任何一段美好的时光。
30句自带光芒的经典语句
1、我成长中一直在为末日降临做准备，提防太阳变暗，提防血月出现。夏天我把桃子装罐储
藏，冬天更换应急补给。人类世界崩塌之时，我们家会继续存活，不受影响。——（美）塔
拉·韦斯特弗《你当像鸟飞向你的山》
2、事情都是想起来千难万险，但事到临头总有办法。——（美）约翰·缪尔《夏日走过山
间》
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3、自由和山巅上的空气相似，对弱者都是吃不消的。——《罗生门》
4、只要放弃一次，就会滋生放弃的习性，原本可以解决的问题也会变得无法解决。——东野
圭吾
5、童心未泯，是一件值得骄傲的事情。——宫崎骏
6、优等的心，不必华丽，但必须坚固。——毕淑敏
7、一个人的眼睛被蒙住了，不管你怎样鼓励他透过蒙着眼睛的布极力向外看，他也是永远不
会看见什么东西的；只有把布解掉，他才能看见。——卡夫卡《城堡》
8、什么是快乐？当人把整个心智和身体伸展到极限，当人把思虑全部用于下一瞬间要做的事，
这样的时候，回想起来就是快乐。——（英）玛丽·瑞瑙特《波斯少年》
9、心中有爱，就没有悲伤。不能让悲伤绝望把心里最柔软的地方填满。——阿诺什·艾拉尼
《没有悲伤的城市》
10、许多人都跟落叶一样，在空中随风飘荡，经不住几下翻转就落到了地上。只有少数的人
像太空里的明星一般，循着稳妥的轨道运行，风雨影响不了他们，因为他们的本身之中自有
自己的指标和道路。——赫尔曼·黑塞《流浪者之歌》
11、你有很多天赋和优点，但不必摆出来展览，因为自大会把最优秀的天才毁掉。真正的才
华或品行不怕被人长期忽视；即使真的无人看到，只要你知道自己拥有它，并妥善使用它，
你就会感到心满意足。谦虚才能使人充满魅力。——路易莎·梅·奥尔科特《小妇人》
12、上天赐给我们光，不是要我们对着光注视，而是要我们利用光来发现我们还远不知道的
东西。——约翰·弥尔顿
13、人活着就应该热爱生活，而说到热爱生活，人也必须要热爱不幸、失败、孤独。——博
尔赫斯《最后的对话》
14、人只应服从自己内心的声音，不屈从于任何外力的驱使，并等待觉醒那一刻的到来；这
才是善的和必要的行为，其他的一切均毫无意义。——黑塞《悉达多》
15、我这一生中，这些直觉一直在教导我一个道理，只有依靠自己，胜算才更大。——塔拉·
韦斯特弗《你当像鸟飞往你的山》
16、文字的简练来自内心的真诚。——木心
17、天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。——庄子
18、要摘果子的人，必须爬上树。——托·富勒
19、人生竟然是一场有规律的阴差阳错。所有的一切都变成一种成长的痕迹，抚之怅然，但
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却无处追寻。——席慕蓉《丰饶的园林》
20、黄金年代永远在身后。无人能够改变的是，时代的火车往前开――拉着那些愿意的，拖
着那些不愿意的。——蒋方舟《我承认我不曾历经沧桑》
21、也许人类最真实的尊严就是能够轻视自我。——美国哲学家桑塔亚那
22、尽量体面地去获取你所要的东西，然后保住它。——威廉·福克纳《野棕榈》
23、同样一件事，我们早上和晚上的看法都会不同。但真相在哪里，在静夜的思维还是正午
的精神里？不同类的人会有不同的答案。——加缪
24、在艺术领域，无论是多么不可思议的事都会作为奇迹发生，爱的热力终将战胜冰封的历
史，长途跋涉的旅行者会获得某种慰藉。——残雪《辉煌的裂变》
25、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都
是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底地绝望一次，才能重新再活一次。——余华
《第七天》
26、真正的危机就是对自己已知的东西过于依赖。——萨拉·罗·奥黑根《转机》
27、如果想征服生命中的焦虑，就活在当下，活在每一个呼吸里。——马特·海格《活下去的
理由》
28、山川是不卷收的文章，日月为你掌灯伴读。——简媜
29、每一只船总要有个码头，每一只雀儿得有个巢。——沈从文《边城》
30、所谓活着并不是单纯的呼吸，心脏跳动，也不是脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。
要能看见自己一路走来的脚印，并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。——东野圭
吾
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