夜雨聆风
免费运动APP大集合！打卡必入
宝子们最近是不是都在运动减脂打卡呀，好多姐妹都追着问我用的啥运动app推荐，这不立马安排上无广测评嘛！📱✨ 全部都是亲测好用的，iOS和安卓系统都能下载，按需自取哦～
先说体重记录这块儿，我用的「体重小本」真的绝了！界面干净又简洁，关键是免费还小体量，日常记录体重变化完全够用，每天看着数字一点点往下掉，超有成就感！
喝水提醒的话，「喝水羊驼」必须拥有姓名！软萌画风直接戳中少女心，基础功能全免费，水量记录一目了然，再也不用担心忘记喝水啦～
饮食管理类我挖到三个宝藏！「薄荷健康」能查超全食材热量，连超市买的速食品热量表都能查到，三餐记录超方便，不过完整食谱设计要收费哦。「饭橘」的界面简直可爱到犯规，记录减肥日常超有仪式感，部分功能需要小小付费啦。还有「柠檬轻断食」，支持各种轻断食计划，免费功能已经够用，但16+8方案得开会员才行。
运动健身类必须重点夸夸！「Keep」作为老牌健身APP，课程多到挑花眼，运动记录也超专业，就是部分课程得花钱解锁。不过新发现的「Move」才是健身小白的福音！AI运动助手超智能，能根据身体情况推荐每日运动计划，还能提醒动作规范避免受伤，现在还有限时活动可以薅羊毛呢～（悄悄说这俩都是免费运动APP哦）
最后安利个做饭学习类，「懒饭」的界面设计美到想截图当壁纸！步骤讲解超详细，部分功能要付费，但光看颜值就值回票价啦～
有了这些免费运动APP和宝藏工具，减脂效率直接开挂！每天看着打卡记录里满满的成就感，坚持运动都变得超容易～宝子们赶紧码住，一起变瘦变美呀！💪
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