夜雨聆风
推荐大家一个判断咨询师是否成熟的绝招
我自己在央心心理app上做过一段时间咨询，它上面可以和每位咨询师对话5句，可以避免踩不少坑，关于咨询师能不能真正帮到我？我有一个小方法：观察他在你表达情绪时的反应，而不是他能说多少心理学知识
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举个例子，当你开始说一些让你心里难受的事情，或者情绪突然崩了，你的咨询师是怎么做的？
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如果他急着给你分析原因、找解决办法，或者不断打断你，可能说明他更关注“解决问题”，而不是陪你感受。
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如果他能够耐心听你说，把你的情绪“接住”，不急着评价，也不强行给建议，而是用平静、稳定的态度让你感觉被理解和安全，这就是成熟咨询师的表现。
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成熟的咨询师，懂得情绪本身就是信息，而不是问题。他们不会把你当作案例来处理，也不会把你的情绪当作负担。你在他面前，哪怕崩溃大哭，他都能稳稳接住，而不是慌乱或者说教。
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所以，下次见咨询师的时候，你可以讲一点让你不舒服的事情，观察他是着急给解决方案，还是先安稳地陪你感受。如果是后者，恭喜，你遇到一个不错的心理咨询师了。
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心理咨询不仅是解决问题，更是一次被安全接纳的体验。成熟的咨询师，让你敢面对自己，也让咨询的过程真正有价值。
#心理咨询 #心理咨询师 #说人话#实用小技巧#线上心理咨询#心理
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举个例子，当你开始说一些让你心里难受的事情，或者情绪突然崩了，你的咨询师是怎么做的？
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如果他急着给你分析原因、找解决办法，或者不断打断你，可能说明他更关注“解决问题”，而不是陪你感受。
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如果他能够耐心听你说，把你的情绪“接住”，不急着评价，也不强行给建议，而是用平静、稳定的态度让你感觉被理解和安全，这就是成熟咨询师的表现。
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成熟的咨询师，懂得情绪本身就是信息，而不是问题。他们不会把你当作案例来处理，也不会把你的情绪当作负担。你在他面前，哪怕崩溃大哭，他都能稳稳接住，而不是慌乱或者说教。
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所以，下次见咨询师的时候，你可以讲一点让你不舒服的事情，观察他是着急给解决方案，还是先安稳地陪你感受。如果是后者，恭喜，你遇到一个不错的心理咨询师了。
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心理咨询不仅是解决问题，更是一次被安全接纳的体验。成熟的咨询师，让你敢面对自己，也让咨询的过程真正有价值。
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