夜雨聆风
失业第64天，我敲开了北京心理咨询室的门
失业两个月，我经历了：投出200+简历，面试10次，offer全无，开始害怕微信提示、失眠，凌晨3点刷招聘软件成常态，对家人发无名火，事后又崩溃自责，朋友总让我放宽心，家人也总说慢慢找，但那种失控感像潮水一样漫上来，我知道需要专业帮助了。我做了很多功课，对比了各类机构医院的性价比，最终选择了北京的这家机构@米悦心理健康中心
到店后，助理咨询师让我先填了抑郁/焦虑自测量表，然后帮我匹配了咨询师。我等了一会后直接去了指定咨询师的房间。
咨询过程：房间隔音极好，有舒缓的音乐。咨询师没给我“找工作建议”，而是问：“失业后，你觉得自己失去了什么？”、“除了经济压力，你最害怕的是什么？”我突然意识到，我恐惧的不是没钱，而是自我价值的崩塌——那个所谓“优秀员工”的身份。后来咨询师又结合我的情况，给了我一些舒缓情绪的建议。这里必须说一下，咨询师真的每一句话都很触动我。
咨询结束：走出咨询室时，回家的路上晚霞正红，三个月来第一次，我没急着查招聘APP，而是拍下了那片天空。失业让我丧失了职场身份，却意外让我找回了作为一个“人”的完整性。仔细想想真的没什么，其实心理感冒和身体感冒一样需要治疗。
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咨询过程：房间隔音极好，有舒缓的音乐。咨询师没给我“找工作建议”，而是问：“失业后，你觉得自己失去了什么？”、“除了经济压力，你最害怕的是什么？”我突然意识到，我恐惧的不是没钱，而是自我价值的崩塌——那个所谓“优秀员工”的身份。后来咨询师又结合我的情况，给了我一些舒缓情绪的建议。这里必须说一下，咨询师真的每一句话都很触动我。
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