写作是最强大脑插件:3个表达框架

一、“听起来很聪明”为啥这么难？

DAN KOE 小时候也跟很多人一样，迷上了那些“听起来很聪明”的人：Alan Watts、Jordan Peterson、Daniel Schmachtenberger……

大部分内容他其实听不太懂，但因为听上去足够聪明、足够流畅，他仍然会专心听完，还自动给出了尊重。

问题是，他从来没觉得自己能做到同样的事。

考试成绩不错，不代表能把复杂问题讲清楚。学校训练的是记忆和应试，而真正的表达，是现场把零散的想法串成清晰路径，给到别人。

他以为，想做到那样，得把整本书背下来，随时能现场背诵。后来才发现，路径完全不是这样。

十多年后，他成了靠写作吃饭的“互联网小网红”，六年里写了两本书、几千条社媒、几百篇邮件和视频脚本，读者上百万。

他自认人不有趣、不搞笑、也不擅长表演，但现在的工作，本质就是一件事：把想法说清楚、说动人。

这篇分享，就是他给所有想提升表达的人准备的一套思路：先搭好“内在金曲专辑”，再用三个框架，把自己练成一个听起来很聪明的人。

二、先打造你的「内在金曲专辑」

要表达得聪明，前提不是嘴皮子，而是“歌单”够好。

DAN 的观点很直接：你需要在脑子里，先攒出一张“内在金曲专辑”——大概 8–10 个，可以和几乎任何话题挂钩的大想法。

这些想法，是你写过无数次、讲过无数次、已经被反复打磨过的“杀手锏观点”。

他自己这几年写了两本书、几千条社交媒体、几百篇邮件和视频，很清楚哪几类想法最有用、反馈最好、最代表他本人。

冷静一看，其实就 8–10 个母题：一个人公司、实用哲学、心智掌控、生活方式设计等等。

1. 你需要“重复自己”

真正的难点在这儿——很多创作者、创业者、职场人，本能地抗拒重复自己。

上播客、做分享、开会发言时，脑子里会闪过一句：这些我以前讲过了，会不会显得没新意？

结果就是：最该讲的反而没讲，临场硬挤新东西，思路一乱，输出就变得稀碎且平庸。

而事实恰好相反：最重要的想法，本来就值得被反复说，也只有反复表达，你才有机会把它们打磨到“金曲”级别。

2. 想法需要“作品集”来支撑

DAN 提到 Jordan Peterson：他为什么听上去那么有条理？

因为在他走红之前，已经在课堂、讲座、书里成吨地输出，围绕几个核心母题，讲了上千遍。

如果你还没有一套跟自己关心话题相关的作品集——文章、视频、演讲、甚至是系统的笔记，那要对自己的表达要求高一点，就得先对“背后的工作量”有更清醒的预期。

3. 把自己当成“有风格的乐队”

他用了一个很形象的比喻：你最喜欢的音乐人，本质上都在“重复自己”。

你之所以一秒能听出是谁唱的，就是因为他们有非常稳定的“风格”和“母题”，只是在不断做微调。

如果一个 EDM 制作人突然去做乡村民谣，他的第一首歌大概率会很糟，而且老听众也不一定买账。

表达也是一样：你的“内在音色”，来自那 8–10 个被你讲到烂熟的大想法。

4. 一个经典案例：Hormozi 的“心情技能”

Alex Hormozi 上播客，经常被问类似的问题：“当下最值得学的技能是什么？”

他完全可以给一个普通答案，比如“销售”或“产品”。但他会直接抛出自己的一条爆款观点：

“你能学到的最重要的技能，是在没有任何值得开心的理由时，依然保持心情很好。”

这条话在 X 上已经拿了十几万点赞[1]，当他在播客里再次用它作为开头时：

• 对听众来说足够新奇，马上被吸住；
• 对他自己来说驾轻就熟，可以一路往下展开；
• 对节目来说，天然是高传播潜力的“金句切片”。

这就是“内在金曲专辑”的典型用法。

三、写作：训练大脑的“编译器”

接下来是一个很多人低估的前提：你想说得好听，最好先学会写得清楚。

DAN 自称“作家”，但他并不在乎传统意义上的“好写作”：

• 语法不完美没关系；
• 句子不够优雅也没关系；
• 更不追求什么华丽辞藻。

事实证明，这些对在互联网上触达几百万读者，都不是关键因素。

他现在更把写作当成一种“思考编译器”：如果“想问题”是一堆散落的拼图，那写作就是一块块把它们拼起来。

更现实一点讲，今天所有能帮你把工作推到别人面前的“媒介”——

• 社交媒体、YouTube、播客；
• 广告文案、产品介绍；
• 邮件、公文、演讲稿……

底层几乎都是一件事：写字，把想法组织成语言。

哪怕在 AI 已经能生成各种内容的今天，真正有判断力和风格的写作，仍然是稀缺能力：它决定了你能不能让别人，在一堆噪音中停下来听你说。

所以，如果你想变得更会说，更能“听起来聪明”，一个很务实的起点是：

开始有意识地写。不是只在微信里打字，而是为某个主题，刻意留出时间，把它写清楚、写完整。

接下来这三个框架，就是他每天在用的“写作训练器”。

四、从入门到进阶：3 个表达框架

DAN 把自己惯用的方法拆成了三个等级：微故事、金字塔原理、跨领域综合。

它们既能帮你写推文、写短内容，也能写长邮件、做播客、做路演发言。

1. 初级：Micro Story 微故事

人类大脑天生吃这一套：故事。

这里的故事不一定是跌宕起伏的人生，而可以简单到只有两步：有问题 → 被解决，也就是一次小小的“前后对比”。

他给了一个非常好上手的微故事模板：Problem – Amplify – Solution。

• Problem（问题）：抛出一个很容易共鸣的痛点，最好是你亲身经历、或身边常见的。
• Amplify（放大）：告诉对方，如果这个问题不解决，会慢慢演变成什么麻烦。
• Solution（解决方案）：给出你认为有效的解法，可以是一句话，也可以是几个要点。

一条推文、一个朋友圈长文，甚至一次短发言，都可以套这个结构。

如果你暂时没有想法可写，他建议做一件事：去“猎想法”。

读老书、听播客、刷长文，不是当背景噪音，而是刻意盯着一个目标：有没有一句话，是“我真希望这是我写出来的”？

一旦遇到，立刻记下来，然后用自己的语言，套上 Problem–Amplify–Solution，以一个新角度重写一遍。

这一步，就是在给你的“内在金曲专辑”打底。

2. 中级：金字塔原理（Pyramid Principle）

第二个框架，相信很多做咨询、做汇报的人不会陌生：金字塔原理。

简单讲就是：先给结论，再讲理由，再上证据。

• 顶层：一句话讲清你的核心观点；
• 中层：给出 3–5 条关键论据 支撑它；
• 底层：用数据、案例、故事 去把论据说扎实。

这和很多短视频那种“吊你胃口、最后才给结论”的叙事正好相反，是一种答案优先的表达方式。

还是以刚才 Hormozi 的那句金句为例：

“能在没理由开心的时候，依然保持好心情，是你能学到的最重要技能。”

这句话，就是金字塔的顶端。

往下，他可以问自己 3–5 个“为什么”：为什么这是最重要技能？为什么比销售更重要？为什么情绪会放大人生里其他的技能？

每个“为什么”，就是一条中层论据。

再往下，他可以丢出：

• 自己创业时情绪管理失控的经历；
• 客户因为情绪崩盘而做错关键决策的案例；
• 关于情绪与决策质量的心理学研究数据。

这些就是底层证据。

日常用法很广：写长邮件、写文章、录视频、开会发言、做播客问答，都可以直接套：

“我先说结论 → 给你 3 个理由 → 每个理由讲一个例子/数据。”

3. 高级：跨领域综合（Cross-domain Synthesis）

第三个框架，适合那些兴趣面比较广的人：心理学、商业、科技、设计、健康……都想聊两句。

DAN 自己就是这样，他几乎所有“高级感”比较强的内容，都在用这个打法。

结构可以概括成三步：

• Problem & Amplify：开头用一个问题 + 放大，让读者感到“这说的不就是我嘛”。
• Cross-domain：从另一个学科、另一个兴趣领域，借一个概念来解释这个问题。
• Unique Solution：结合前面的概念，给出你自己总结的做法或流程。

比如讲“深度工作”，他会从物理学里借出“熵”这个概念，来解释分心、信息噪音是如何把你的注意力慢慢撕碎的。

这一下，你不止学到了一个时间管理技巧，还顺带学了一点物理直觉，内容的独特性也自然拉高。

不过，这种结构很容易写长：一写就是一篇长邮件、一章书、一期播客。

刚开始练的人，很容易卡在一个问题上：“我知道大致结构，但中间不知道写什么。”

4. “乐高积木”式补全内容

他的经验是：把常见的内容颗粒记下来，写作时就像拼乐高一样往里填。

比如：

• 痛点：先丢一个具体的痛点描述，帮读者“对号入座”。
• 例子：随时插入一个现实中的小例子，让抽象概念落地。
• 个人故事：讲一段自己的经历，哪怕很短，也能立刻增加可信度。
• 数据或统计：找一条靠谱的数据，给观点加一点“硬证据”。
• 比喻：把复杂概念讲给小孩听，用一个生动的比喻去替代抽象术语。
• 引用：借一句前人的话，既好记，又自带分量。
• 重构视角（Reframe）：同一个现象，从另一个角度解释一次。
• What / How / Why：实在卡壳，就问自己：它究竟是什么？怎么做？为什么重要？

把这些“乐高颗粒”记熟，你几乎随时都能接上话，不至于刚讲两句就冷场。

久而久之，你的思考方式也会被重构：脑子里自动会开始“找痛点、找例子、找比喻”，而不是只堆抽象概念。

五、给想练表达的你的一点建议

如果你是创作者、创业者、技术人，或者只是单纯想在会议、播客、聊天里说得更清楚、更有说服力，可以从这三件小事开始：

• 先列出你目前最在意的 5–10 个话题，当成“母题候选”；
• 每天用 Micro Story 写一条短内容，围绕其中一个话题；
• 每周挑一个话题，用金字塔原理或跨领域综合，写一篇长一点的东西。

不用追求一开始就写得漂亮，DAN 自己也强调：语法、辞藻都没那么重要，重要的是你在反复搭建自己的那 8–10 个大想法。

当这些“内在金曲”被你来回唱上几百遍，你会惊讶地发现：

• 播客上被问到尖锐问题，你能顺着一个母题自然展开；
• 公司会上突然被点名发言，你也能给出结构清晰的回答；
• 就连和朋友聊天，你的观点也会变得更有“味道”。

那时候，“听起来很聪明”不再是表演，而只是你内在思考方式的自然外露。

参考链接

[1] https://x.com/thedankoe/status/2011827303962329458?s=46