夜雨聆风
iPhone 自由计划:iOS 26 里这几类“默认 App”,建议你立刻换掉
你以为 iPhone 是你的？ 但很多时候，它更像苹果替你“安排好人生”的一套系统：点网页默认 Safari、发邮件默认 Mail、打电话默认电话、翻译默认自带……你手一滑，永远被带回原厂生态。
好消息是：iOS 26 继续把“默认 App”这道口子开得更大了。你现在可以在 设置 → Apps → 默认 App 里，直接指定哪些 App 才是你手机里真正的“默认入口”。
更关键的是：这波扩展对非美国用户更友好——因为不同国家/地区的监管要求，会影响可选项的数量和范围。
先说怎么改：30 秒把“默认入口”夺回来
路径很固定（你照着走就行）：
Settings（设置） → Apps → Default Apps（默认 App）
进去之后你会看到不同类别，每个类别还会写清楚：你一旦换了默认，会影响哪些系统行为（比如点链接、拨号、从网页发邮件等）。
立刻建议你换的几类默认 App
1）浏览器：Safari 不是不好，但“默认必须是它”才烦
Browser App 可以换，意思是：你点任何网页链接，都用你选的浏览器打开，而不是 Safari
适合换给谁？
-
你常用 Chrome / Edge / Brave / Firefox -
你习惯浏览器同步（书签、密码、多设备） -
你不想每次都在 Safari 和别的浏览器之间分裂人格
2）邮件：别再被 Mail 强行接管
Email 类别能换默认邮件 App。以后你点“mailto:”链接或系统触发发邮件动作，会直接跳到你指定的 App。
典型场景：你明明工作都在 Gmail/Outlook 里，iPhone 还老把你扔进 Mail——换掉就清净。
3）通话 / 信息：你想用 WhatsApp、就让它当“默认”
iOS 的默认项里有 Calling 和 Messaging。
而且现实里已经有人在这么用：比如 WhatsApp 更新后，iPhone 可以把它设成默认通话和短信/信息入口（在支持的系统版本与地区中）。
适合谁？
-
你日常主要靠 WhatsApp / 其他 IM 打电话发消息 -
你不想点联系人时还要选一次“用哪个 App”
4）通话过滤：反骚扰这块，别只靠系统“静音未知来电”
Call Filtering 是“来电识别/拦截”相关的默认项入口。
如果你本来就装了运营商/第三方的反骚扰、号码识别类 App，这里设好之后，系统级体验会更统一。
5）密码与验证码：别再把“密码”当成一个 App，而是一套系统能力
Passwords & Codes 这个选项决定 Safari 和其他 App 的密码自动填充，支持把第三方密码管理器设为默认。
如果你是 1Password / Bitwarden 这种重度用户，换掉后会明显顺手：自动填充不会老往苹果自带的密码体系里拽你。
6）翻译：你用哪个翻译，就让系统“默认用哪个”
Translation 可以改默认翻译 App。 很适合日本用户：日常看英文/中文内容多的人，选自己最顺手的翻译工具，选中文本直接翻译时体验会更一致。
地区限定的大招：日本用户特别该注意这两项
你在日本（而且你给的内容也点名了“非美国用户更多选择”），有两项非常关键：
A）默认“应用安装来源”（EU + 日本）
也就是：你可以选择 除了 App Store 以外 的默认应用市场/安装渠道（在 EU 与日本等支持范围内）。 苹果官方明确：替代分发（alternative app distribution）目前面向 欧盟或日本，并且对 Apple 账户地区与实际所在位置都有要求。
现实提醒：这类能力会带来更多选择，但也可能引入安全与风险差异（苹果也在其说明中强调了 notarization 等机制）。
B）导航默认（EU + 日本）
在相关政策推动下，日本也出现了“默认导航 App”的更多选择讨论和报道。 如果你更习惯 Google Maps / Waze 之类，能设成默认的意义很简单：你点地址链接，不用每次都先被 Apple Maps 截一道。
最后
你改的不是图标，而是系统行为的第一落点。 入口换对了，iPhone 会突然变得很像“你自己的手机”，而不是“苹果替你决定的手机”。
你现在最想先换掉哪个默认项？ 是浏览器、邮件、密码管理，还是（日本用户最爽的）默认安装来源/导航？
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