【干货】立夏PPT模版(附免费下载链接)

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前言：（点击查阅）

一、简单介绍

立夏（英文名：Beginning of Summer），是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。

二、立夏三候

立夏三候是指立夏节气期间的三个物候现象，具体如下：

一候蝼蝈鸣：立夏后的第一五天，蝼蝈开始鸣叫。蝼蝈即蝼蛄，适宜温暖潮湿的环境，其鸣叫标志着夏天的气息逐渐浓厚。

二候蚯蚓出：立夏后的第二五天，蚯蚓从地下爬出。蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛时，它们会出来活动，有助于疏松土壤，改善土壤结构。

三候王瓜生：立夏后的第三五天，王瓜开始快速生长。王瓜是葫芦科藤本植物，其蔓藤攀爬生长，象征着夏季万物蓬勃发展的景象。

三、气候特点

1.气温显著升高

立夏后，全国大部分地区气温明显回升，日平均气温在18℃-20℃上下，南方部分地区可能出现30℃以上高温。此时，太阳直射点北移，日照时间延长，炎暑将临，但早晚仍较凉爽，昼夜温差较大。

2.降水增多且强度增强

江南、华南地区进入雨季，降雨量和雨日明显增多，常出现连绵阴雨或暴雨天气，民间有“立夏小满，江满河满”的说法。强对流天气频发，如雷雨、冰雹、短时大风等，可能出现“东边日出西边雨”的现象。北方地区降水相对较少，但也有增多趋势。

3.湿度增大，湿热感明显

雨天增多导致空气湿度增大，南方地区湿热感更显著，易出现闷热天气。这种气候条件有利于农作物生长，但也可能引发病虫害和湿热相关疾病。

4.冷暖空气交汇频繁

立夏时节，冷暖空气活动频繁，交汇处易形成强对流天气，导致气温波动较大。北方地区可能出现干热风，对小麦等作物生长不利，需注意防灾。总体而言，立夏标志着夏季的初步到来，气候逐渐向炎热、湿润转变，是农作物生长的关键时期，也是人们适应季节变化、调整生活节奏的重要节点。

四、立夏习俗

1.迎夏仪式

古代帝王会率文武百官到京城南郊举行迎夏仪式，君臣穿朱色礼服、佩朱色玉佩，以表达对丰收的祈愿。民间也有类似仪式，寓意迎接夏日的到来，祈求风调雨顺。

2.秤人习俗

立夏当天，人们会在村口或家中挂起大木秤，秤钩悬凳子，大家轮流称重。司秤人会说吉利话，如“秤花八十七，活到九十一”等，寓意称重后能避免夏季消瘦，保佑健康。

3.吃立夏蛋

立夏前一天，人们会用茶叶末或胡桃壳煮鸡蛋，制成“茶叶蛋”。立夏当天，孩子们会将煮熟的鸡蛋挂在胸前，进行“斗蛋”游戏，寓意预防“疰夏”（夏季常见的身体疲劳、食欲不振等症状）。

4.尝新尝鲜

许多地区有“立夏尝三鲜”的习俗，三鲜通常指地三鲜（蚕豆、苋菜、黄瓜）、树三鲜（樱桃、枇杷、杏子）、水三鲜（海蛳、河豚、鲥鱼）。人们通过品尝时令新鲜食材，庆祝夏季的到来，祈求健康吉祥。

5.吃立夏饭

南方部分地区会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆与白粳米煮成“五色饭”，寓意五谷丰登、幸福安康。部分地区还会加入倭豆、笋等食材，制成特色立夏饭。

6.忌坐门槛

在一些地区，立夏当天忌坐门槛，认为这会导致夏季疲倦多病。孩童若坐了门槛，需坐满七根才能化解。

7.饮茶习俗

江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗，认为立夏茶可清热解暑，帮助人们度过炎热的夏季。这些习俗体现了人们对夏季的期待和对健康的祈愿，不同地区可能会有所差异，但都承载着丰富的文化内涵。

五、文化内涵

1.季节转换与自然敬畏

立夏标志着春季结束、夏季开始，是自然界从生长到繁茂的转折点。古人通过观察天象和物候，将立夏视为万物“长大”的起点，体现了对自然规律的尊重和顺应。这种对季节更替的敏锐感知，反映了中国古代“天人合一”的哲学思想，强调人类与自然的和谐共生。

2.农耕文化的传承

立夏是农事活动的关键节点，此时气温升高、雨水增多，适合农作物生长。民间有“立夏看夏”的说法，意味着夏收作物的收成在此时基本定局，农民们会根据立夏的气候和物候安排播种、灌溉、除草等农事，体现了农耕社会对节气的依赖和对丰收的期盼。

3.传统习俗与精神寄托

立夏的诸多习俗承载着人们对健康、平安和美好生活的向往。例如：

尝新：品尝新熟的樱桃、青梅、麦子等，感恩自然馈赠，寓意丰收和吉祥。

斗蛋：孩子们通过斗蛋游戏，寓意抵御疰夏（夏季消瘦乏力），同时也增添了节日的趣味性和互动性。

秤人：在立夏这天称体重，司秤人会说吉利话，祈求健康长寿，体现了对身体健康的关注和对生活的美好祝愿。

4.文学与艺术的灵感源泉

立夏在古诗词、绘画等艺术形式中频繁出现，成为文人墨客抒发情感、描绘自然美景的题材。如陆游的“赤帜插城扉，东君整驾归”，范成大的“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟”，通过细腻的笔触描绘立夏时节的景象，表达了对季节变化的感怀和对生活的热爱。

5.养生与生活智慧

立夏时节，人们根据气候变化调整饮食和生活习惯，如增酸减苦、早睡早起、避免贪凉等，体现了中医“春夏养阳”的养生理念。这些习俗不仅有助于身体健康，也反映了古人对生活细节的重视和对自然规律的巧妙运用。总之，立夏的文化内涵融合了自然观察、农耕实践、民俗传统和哲学思考，是中国传统文化的重要组成部分，至今仍以各种形式延续和传承，为人们的生活增添了丰富的文化色彩。