用了三个月 Claude Code，我最大的感受是：

裸奔太贵了。

上个月账单 $47，其中至少一半是重复对话、上下文丢失导致的无效消耗。

于是我花了一周时间，把市面上的插件都试了一遍。

这 5 个是我现在每天都在用的，按推荐优先级排序。

01 QMD-Skill — Token 杀手

解决痛点：Claude Code 太烧钱

这个插件的原理很简单：

把大文件压缩成结构化摘要再喂给 Claude，而不是直接扔原文。

实测数据：

• • 处理一个 1500 行的 React 项目，原来要 ~12000 tokens
• • 用 QMD 压缩后，只需要 ~600 tokens
• • 省了 95%，这不是营销话术，是我实测的结果

适合场景：代码审查、大文件分析、项目重构

安装命令：

claude install github:levineam/qmd-skill

如果你只装一个插件，就装这个。

立竿见影，下个月账单直接腰斩。

QMD-Skill 压缩原理示意图

02 Supermemory — 让 Claude 记住一切

解决痛点：每次新对话都要重新解释项目背景

Claude Code 的记忆是会话级的，关掉窗口就忘了。

这个插件把对话历史存到本地向量数据库，下次提问时自动检索相关上下文。

使用体验：

• • 第一次配置稍微麻烦，需要设置存储路径
• • 但配好之后真的爽，问「上次那个 bug 怎么解决的」它真的能找到
• • 特别适合长期维护的项目，不用每次都从头介绍代码结构

适合场景：长期项目开发、知识积累、团队协作

安装命令：

claude install github:supermemoryai/claudecode-supermemory

配合第一个插件一起用，省钱 + 省时间，双杀。

Supermemory 知识管理架构图

03 Prompt Guard — 安全护盾

解决痛点：担心 prompt 注入攻击

如果你用 Claude Code 处理用户输入或外部数据，这个必装。

它会在执行前检测潜在的注入攻击，防止恶意输入绕过你的指令。

实话说：

普通个人开发者可能用不上。

但如果你在做面向用户的产品，或者需要处理不可信的外部数据，这是安全底线。

适合场景：产品开发、处理用户输入、API 集成

安装命令：

claude install claudehub:seojoonkim/prompt-guard

04 Find-Skills — 插件发现器

解决痛点：不知道还有什么好用的插件

Claude Code 的插件生态还在早期，没有一个好用的应用商店。

这个插件填补了这个空白：

当你问「怎么做 X」的时候，它会自动搜索并推荐相关插件。

使用体验：

• • 像是给 Claude Code 装了个「小红书」
• • 经常能发现一些冷门但好用的工具
• • 新手探索阶段特别有用

安装命令：

claude install claudehub:JimLiuxinghai/find-skills

05 Don’t-Hack-Me — 安全自检

解决痛点：不确定自己的配置有没有安全漏洞

这是一个安全审计工具。

会检查你的 Claude Code 配置、已安装插件、权限设置等，给出安全评分和改进建议。

使用建议：

• • 不需要一直开着
• • 每周或每次装新插件后跑一次就行
• • 有点像杀毒软件的全盘扫描

安装命令：

claude install claudehub:peterokase42/dont-hack-me

总结：我的推荐优先级

我的建议

预算有限：只装第一个，立刻省钱

长期使用：装前两个，省钱 + 省时间

做产品：前三个都装上，安全不能省

想折腾：全装，慢慢探索

最后

这些插件都是开源的，安装也很简单，一行命令的事。

如果你也在用 Claude Code，强烈建议至少试试第一个。

上个月我光靠这个插件就省了 $20+，一顿火锅钱。

有问题欢迎评论区交流，我会持续更新好用的插件推荐。

本文基于个人实测体验，插件效果可能因使用场景而异。