用AI十分钟帮我开发了一款护眼提醒App-夜雨聆风

用AI十分钟帮我开发了一款护眼提醒App

很多人可能都跟我一样，每天上班就是坐在电脑前，一看就是一天，等到再次走出公司大门，外面的天都已经黑了，太阳也没怎么晒过，身上满满的“班味”，就连自己的眼睛，也“日渐消瘦”。

最近一段时间，不知道是年纪大了还是没休息好，每天下午开始眼睛就非常干涩、酸胀、难受，以前不近视的我现在看远一点的东西都模糊不清了，真正体验到了啥叫“五米之内六亲不认，十米外人畜不分”。

后来慢慢的，我去了解了关于护眼的一些“小知识”，其中有一个叫护眼“20-20-20”法则，特别适合我这种长时间对着电脑屏幕的打工人了；就是每用眼20分钟，就抬头看远处20英尺(六米)以外的物体，坚持20秒。

这是我的网上看到的原理：

当我们长时间盯着近处的物体（比如电脑屏幕），眼睛内部负责调节焦距的睫状肌会持续处于紧张收缩状态，就像一直握紧拳头不放松，久而久之就会导致：

眼睛干涩、酸胀

视物模糊

头痛或注意力下降

加速近视发展（尤其在青少年中）

通过“20-20-20”法则，让眼睛短暂切换到看远处的状态，睫状肌就能得到放松，相当于给眼睛一个“课间休息”，有效缓解视觉疲劳。

来源于网络

但问题来了，我总不能每次都自己去记20分钟吧，很多时候工作一来就忙忘了，又因为经常忘了导致三天打鱼两天晒网，积极性也会大打折扣，久而久之就无法坚持下去，慢慢又回到原来的样子了。

后来我想过要不定个闹钟？但是闹钟声音太大，每隔20分钟就响一次，在这个安静到只有键盘声的办公室里，当旁边的同事都朝我这边看过来时，对于社恐的我来说，这简直就是灾难，于是这个方案也被我pass掉了。

就在上个月的某天，我突然刷到有人用AI写了个自动提醒的小工具，我突然恍然大悟，对哦，听说现在的AI挺厉害的，要不去试试？

找了一圈下来选了个能免费用的AI工具，敲了一行字：“帮我做个桌面小工具，每20分钟弹个窗口，提醒我看窗外20秒”。很快，一个护眼App的雏形就诞生了，我试运行了一下，发现大致能用，但还是有一些bug，我又输入让它帮我修复bug，经过几次来回后，一款能每隔20分钟强制我护眼的app就诞生了。

现在它一弹窗，我就看向远处，或者就闭眼做一下眼保健操，体验下来确实没之前那么难受。它虽然没有用到多高大上的技术去实现，但却是非常实用的小工具。

后来我发现，这款App不仅提醒我护眼了，还间接提醒我喝水了，因为每次提醒我护眼的时候，我都顺便去喝口水，也算是打开新大陆了。

最后对各位小伙伴说：一定要好好爱护自己的眼睛，尽量每天保持2小时以上户外活动（自然光有助于抑制近视发展）

希望大家都有一双好眼睛👀

ps.如果有小伙伴想要的话，可以留言哦~~

用AI十分钟帮我开发了一款护眼提醒App

wang

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