有这5个特点,说明你的气血还不错!

许多人认为：气血好不好，看脸色就知道

面色红润，往往代表气血旺盛。

实际上，中医对“气血”的理解远不止于此。气血贯穿全身，维系生命活动，它的盛衰还会通过多个方面表现出来。

如果你的身体出现以下五个特点，往往说明你的气血状态良好。

中医认为“目得血而能视”，眼睛的神采与气血密切相关。气血充足的人，眼珠转动灵活、黑白分明、内外眼角红润光亮。

反之，气血不足则可能表现为眼睛干涩、浑浊、浮肿，甚至视物模糊。

脾胃是“气血生化之源”，胃口好坏直接反映脾胃的运化能力。如果三餐规律、到点有饥饿感、不易胀满，说明脾胃功能正常，气血来源充足。

若长期食欲不振、消化不良，则可能气血生成不足。

“发为血之余”，头发的润泽、脱落与气血盛衰直接相关。气血旺盛的人，头发通常乌黑亮泽、不易断裂脱落。

若头发干枯、分叉、易掉，往往是气血亏虚、无法濡养毛发的表现。

“心主血脉，藏神”。气血充足则心神得养，表现为思维敏捷、反应灵活、记忆力好。

气血不足则常见健忘、注意力不集中、心慌、精神疲惫，甚至畏惧嘈杂环境。

气血充沛的人，往往体力好、耐力足，喜欢活动，动后反而精神焕发。这正是“血气方刚”的体现。

若气血不足，则容易感到疲劳、乏力，喜欢静卧，稍动即累。

  若气血不足如何调理？