压力是一种特权,这种紧张本身,恰恰说明你拥有了某种资格——不是每个人都有机会站在这里,不是每个人都有压力可承受.

1.风中的厂长

我觉得AI对孩子教育也是很有帮助的，像那个古诗词，我们小时候都是死记硬背，用AI就可以图文并茂加上音乐，让孩子更理解其中意境。还有看图写话，作文自动辅导，拍一张孩子画的图，AI 直接帮他：扩句、润色、教修辞、改病句，不替写，只教方法。学外语可以陪练口语，像外教一样聊天，也可以坐单词小动画更生动有趣。还有数理化，视觉展示更加直观。自然科学秒变科普小电影，激发孩子的兴趣。总的来说以前文字死记硬背很痛苦，现在图文并茂声音画面同步，便于理解和记忆，激发兴趣，当然前期先尝试，不能过度，我觉得老师们可以适当用AI来试试看。——风中的厂长

2.不是椰奶

别人能不能真正感知到你的好，和他当下的自我整合程度直接相关。如果一个人内心混乱、冲突不停，甚至还在和自己对抗，他很难看到“原封不动”的你，他看到的只是自己内心的东西在你身上的投射。自我整合度低，他不是在看你，他是在处理自己，你只是触发他情绪的一个点而已。你不需要为了被看见去改变或扭曲自己，这种努力既累又徒劳，也无法保证他会真的看清你。真正的被看见，总是发生在两个人都在自己内部站稳的时候。——不是椰奶

3.伍倩Margotwu

其实人能把一件事坚持下来、最后做成，真正的诀窍就只有一个，就是正反馈。

做成一点，就更愿意往下做，越做正反馈越多，慢慢就形成了正向循环，根本不用靠硬撑。

别太相信那种一味强调屡败屡战的话，失败次数多了，人真的会自我怀疑、会泄气，除非之前已经有过很硬的成功打底，心态足够稳。

对大多数人来说，最靠谱的方式，就是把起点门槛放低一点（不要怕低，两寸高的门槛也是门槛！10个单词的进步也是进步！），先从小事里拿到小成功，用一点点成绩给自己垫脚、养自信，而不是一上来就逼自己必须大成。

坚持不是靠咬牙死扛，而是靠不断被自己鼓励、被结果肯定，用对方法，比盲目努力有用得多。——伍倩Margotwu

4.知书少年果麦麦

总能从18岁的波伏瓦的笔下获得力量。

「我可以或继续往前，或忘记一切，安安心心地工作、看书、行动。我会看到，所有的努力都会得到回报，努力的果实取决于做了多少工作，由此赢得别人会心的微笑……我可以牢牢地抓住自己的内心，在工作、努力之外的，属于自己的隐秘世界。我也会一次次地流眼泪，会无所成就，会抗争。

我想我会鼓起勇气的，我愿意有这样的勇气。」——知书少年果麦麦

5.命理阿嘉

如果两个人真正的分手，就是彼此放过。
没有阴差阳错，没有行错一步，没有悔不当初。不管预想多少可能，都是两个人的缘分不够深，最少还没有深到能结为夫妻。

夫妻一场是需要很深的缘分的。
恩爱是需要很深的缘分，仇恨也是需要很深的缘分，有些人打了一辈子都没离婚，就是如此。 ——命理阿嘉

6.田鲈鱼

看《谷爱凌，再出发》的时候，有一句话反复出现，是她用来提醒自己的：Pressure is a privilege。

这句话其实在网球圈流传更久，出自传奇球员比利·简·金。后来被美网刻在球员通道的墙上，成了所有走进那片球场的人第一眼看见的东西。

直译过来很简单：压力是一种特权。

但它的意思不在字面上。你感到压力的时候，往往是你站在一个重要舞台上的时候，是你人生面临巨大挑战的时候。你会紧张，天才也会紧张，这是人之常情。而这句话想提醒你的是：这种紧张本身，恰恰说明你拥有了某种资格——不是每个人都有机会站在这里，不是每个人都有压力可承受。

与其害怕，不如把它接住。——田鲈鱼

7.娜娜子小朋友

人际关系里存在一种微妙又深刻的时间差，所有关系发的质变都是有滞后性的
情感上的亲密程度它不像饥饿跟疼痛那样会即时反馈给身体，你可以在感知到的那一瞬间就反应过来发生了什么

所以成为很重要的人跟变成不重要的人也都是后知后觉的，我们不能赶在那个感情升华的瞬间同时无比准确地确认彼此的心意，同样也很难说清楚到底是哪一刻起渐行渐远变得陌生

情感位移永远都没办法被即时感知，所以往往都是当我们反应过来的时候已经和某位朋友并肩走了很久很久了，回过神来以为自己快要失去的时候其实也已经失去很久了，无论好的坏的，我们总是会慢半拍——娜娜子小朋友

8.刘小波的博

看手机的时候，学着把手机抬高一点。

第一，对颈椎很好。就像张朝阳说的，老是低头看手机，这个剪切力对颈椎伤害是很大的。

第二，抬头看手机是一种高能量姿势。会增加你的睾酮和血清素，降低皮质醇，你会慢慢越来越感觉自己强大自信。 ——刘小波的博

9.无忧无虑uu

我以前特别喜欢问别人，你为什么喜欢这个人？为什么想和ta在一起？

当时的我认为爱应该是一个可以被解释的函数，你只要找到输入变量：性格 + 能力 + 学历 +….. ，它就可以等于爱。

但是我现在发现这个模型是错的，很多时候你真正爱一个人的地方真的说不出来。

别人说的那些所谓的学历，家境，性格之类的都是敷衍外人的套话而已。

就像如果有人问我喜欢钢铁侠什么，我也可以给出一组很常规的特征：聪明，勤快，家务能力强。

这些都是可以对外表达的变量，但它们其实解释不了什么。

就像一个高维数据，如果你只用三四个特征去描述，信息量会损失得非常厉害。

只有我们自己才知道，真正形成爱的数据是：

听到今天中央气象台报大风，两个人就拿着风筝傻乎乎往外冲，冻的耳朵都僵硬了还对着对方哈哈大笑；

是一个人突然喊两句喵喵，另一个人不管在做什么，都会立马放下手头的事情去玩捉迷藏，假装怎么找也找不到；

是可以随时随地当小孩，打滚撒娇说幼稚话，不用讲任何游戏规则，一个人想玩游戏另一个都会立马配合上。

这些moment都很随机，但是把时间拉长，就发现爱变成了一个积分过程。

每一个moment 都是一个极小的增量，单独看接近于零，但长期累加之后，就会变成一个非常确定的值。

你真正爱一个人的地方往往真的说不出来，不是因为人不善表达，而是因为你无法用几个变量去概括一个长期积分出来的结果。

很多让人无法理解想痛骂恋爱脑的感情可能就是这样吧，外人看到的是最后那个值，而当事人经历的是整个积分过程。——无忧无虑uu

10.思维螺旋

闲扯一句：能屈能伸是好汉[允悲][笑cry][跪了]。这点我发现，其实女孩子更容易碍于面子。

我见过好几个跟我撕破过脸，又来求我的男的了。

So what？伸手不打笑脸人，他已经低头了，我绝对当个君子，不羞辱人家。

能合作还是合作。

大多数人也就是这样。电视剧里那种，趁人之危以小人嘴脸羞辱的情节，其实都是夸大[允悲][笑cry][跪了]。

现实生活里，也没有所谓“爽剧”，以前我倒霉，现在我好了，我就要回去显摆“复仇”，都没这事儿[允悲][笑cry][跪了]。。。

该低头低头，年轻时候，不论爱过恨过，撕过骂过，都是缘分。

实在遇见困难了，求一下有缘人又咋地了[允悲][笑cry][跪了]。

很多女生，都是羞于让人看见自己的“窘迫”。

但很多时候吧，你要解决问题，必须要自己揭开自己的窘迫，这样别人才能帮你。

人的生活，不是证明给别人看的。你必须要给你的同学，校友，前男友，以前嘲笑你的人，怼你的网友，证明你以后混的多好[允悲][笑cry][跪了]。。。。

没必要，太幼稚了[允悲][笑cry][跪了]。

人生太短，为了做成事业，为了生活好，有时候该放下面子，能屈能伸。——思维螺旋