夜雨聆风
抑郁症的病根在肝!出现这4个信号,说明肝已经“堵”得不行了!
DENGXUEQIN
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抑郁症很多时候不是脑子坏了，而是“肝”堵了。
肝主疏泄，负责全身气机的通畅，一旦它罢工，人立马就会陷入情绪的死胡同。
如果你身上出现了下面这4个信号，别犹豫，这是你的肝正在求救！
01
眼睛干涩、视线模糊
“肝开窍于目”，肝血充足，眼睛得到滋养，看东西就清楚，眼睛水润有神。
肝血不足，眼睛就干涩、发痒，看东西模糊。
有些人总觉得眼睛像有沙子，干得难受，滴眼药水也不管用。
检查眼睛除了眼睛有点干涩小问题，也检查不出什么。
这种情况下，可能是因为肝血亏了，没法把营养送到眼睛上。
《黄帝内经》说得直接：“肝受血而能视。”肝血不够用，会引起眼睛的不适反应。
02
情绪不稳，要么抑郁要么易怒
这是肝出问题最典型的表现。
肝主疏泄，调畅全身的气机。
肝疏泄功能正常，气血顺畅，人心情就好。
一旦肝气郁结，气机堵住了，人就会情绪低落、憋闷、动不动就想叹气。
有些人相反，肝气疏泄太过，也就是肝火旺，就变得急躁易怒，一点小事就炸，发完火自己都后悔。
“肝气虚则恐，实则怒。”
意思就是肝的功能偏虚了，人容易害怕、抑郁；偏实了，肝火大了，人就暴躁易怒。
很多抑郁症患者不是单纯的“低落”，而是低落和烦躁交替出现，根源就在肝。
03
口干口苦口臭
早上起来嘴里发苦，刷完牙还有味儿，喝再多水还是觉得干，如果你误以为是上火就错了。
口干口苦口臭，很多时候是肝胆湿热、胆汁上泛造成的。
肝和胆是表里关系，肝疏泄失常，会影响胆汁的正常排泄。
胆汁本来该往下走，结果反流上泛，就到了嘴里，人就觉得口苦。
同时，肝气郁结久了会化火，火邪熏蒸，把身体里的津液烤干了，口干就来了，热气往上走，口气也重了。
《血证论》里说“木之性主于疏泄”，肝疏泄失常，直接影响胆汁。
04
睡不着，或者晚上容易醒
失眠和抑郁通常结伴出现，而它们身体的症结，就在于肝。
特别是那种“入睡困难，或者睡着了凌晨1-3点准时醒，醒了再也睡不着”的情况，跟肝关系最大。
中医把一天分成十二时辰，凌晨1-3点是丑时，正好是肝经当令的时间。
这时候如果肝火太旺，火往上冲，扰乱心神，人就会在这个时段醒过来，再也睡不着。
中医讲“肝藏血，血舍魂”。
肝血不足，“魂”就无处安放，人就会多梦、睡不踏实、容易惊醒。
很多抑郁患者整夜做梦，跟演电影似的，醒来比没睡还累，就是这个道理。
临床上对这种“肝郁化火型失眠”，用清肝泻火、镇心安神的方子，往往效果很明显。
不是说所有的抑郁都是肝病，中医讲究辨证论治，有肝郁脾虚型、心脾两虚型、痰热扰神型等等。
但“肝”确实是一个绕不开的关口。
如果你发现自己有上面这4种表现里的两三个，特别是眼睛干涩、口苦、睡不好、情绪不稳凑一块了，别光想着“扛一扛就过去”。
找专业医师辨证，该疏肝的疏肝，该清火的清火，该养血的养血。
肝气一通，全身气顺，抑郁也就能得到控制了。
如果你遇到问题，只要你愿意，随时都能跟我说说，你的倾诉，是我的荣幸。
我是邓学钦
具备40余年心理临床经验。
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