免费正念幸福课(MBWC)八周课程说明会

📢 免费正念幸福课（MBWC）八周课程说明会

在快节奏的工作里，我们很容易被琐事分散精力，通过正念练习，可以有效提升专注力、稳定情绪、提升自我效能感，让工作更高效、心态更从容。

⏰ 时间：2026.03.21 周六 20:00-21:30
📍 方式：线上腾讯会议
👩‍🏫 主讲：赵娜老师、千千老师、高聆老师
💡 亮点：公益免费，无套路，专业导师带领体验正念练习

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