这3点都做不到,说明舞还没学到位

你只是在模仿，并没有真正学会这支舞。

Hi 我是成成

大家好啊～

一节舞蹈课上下来，能记住动作、能合上音乐、拍视频也没放炮，是不是就算学会这支舞了？

其实并没有。

不信你可以试一下，当晚临睡前放音乐再跳一遍，就会发现大多数动作都忘得差不多了。

如果不复盘，那么今天学过的舞，就只能在你身心留下浅浅的痕迹，时间一长就不见踪影了。

想要把有用的东西沉淀下来，我们就需要把这支舞研究得再通透一些，而不是停留在表面。

我们可以先不谈情绪表达这类更高阶的能力，只说掌握动作和把控节奏这些最基础的需求，就算是这一部分，可能很多人对自己的认知和实际情况也有偏差。

最起码要达到下面3个标准，才能说真正学会了一支舞。

上舞蹈课时，一换位置就忘动作的情况很常见。出现这种情况，就说明我们对动作的记忆更依赖于视觉记忆，而非身体记忆。

在舞蹈教室中的站位一换，视线范围也跟着变化，跳舞时所反馈的即时视觉效果，就会跟脑海中原有的视觉记忆存在偏差，那么出现大脑断片忘动作的情况，也就在所难免了。

如果你在不看镜子、不看老师或者切换跳舞场景的情况下，仍然能记住动作，才说明真正吸收掌握了。

掌握舞蹈动作只是第一步，能将动作与音乐合而为一，才算是达到了学会一支舞的门槛。

可能有些朋友还处在数8拍跳舞的阶段，这时候耳朵基本上是不太听旋律的，因为心里一直在默数节拍。

虽然数着8拍也能卡上节奏跳完整段舞，但前提是这期间不会出现任何意外。一旦一个动作没跟上，或者一个节拍数错了，后面整个动作顺序都会被打乱，想重新接上也不太容易。

这就是因为动作和音乐没有真正融合到一起，当音乐无论从任何一段开始，你的动作都能跟上的时候，就说明二者真正做到合而为一了。

这时候你也不怕忘动作，因为出错也能马上弥补，不至于功亏一篑。

一段舞蹈，从局部看，是由一个个动作组成的；但是从整体的角度看，是流动的，是有律动的。

当整体的连接足够自然流畅时，无论节奏放缓还是加速，都能在新的框架之内有规律有弹性的完成既定动作。

如果音乐一调整到慢速，动作延伸就做不到位，节奏一加快，动作完整度都无法保证，就说明这支舞的连接和律动问题还没有完全处理好。

只有当我们在任何节奏下，都能瞬间将动作模式调整到最适配的状态，才能真正做到游刃有余。

如果对一支舞的掌握程度，能达到以上这3个标准，就算真正学会这支舞了。

当然，如果你对自己还有更高的要求，可以再继续探索呼吸以及情感表达这些更高层次的舞蹈能力。