夜雨聆风
出现这几个表现,说明你的腰突正在恢复!
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大家好！我是公立三甲医院的赵毅医生，治疗腰椎间盘突出等骨科疾病近20年了。
很多腰椎间盘突出的朋友，调理一段时间后，总担心自己有没有好转。其实身体的变化是最真实的，只要细心观察，就能清楚判断恢复情况。
腰部疼痛减轻，是最直接的好转信号。
之前久坐、弯腰、起身时，腰部会出现明显刺痛、胀痛，现在这些痛感慢慢变轻，持续时间缩短，说明腰椎周围的肌肉紧张在缓解，椎间盘对周围组织的刺激在减少。
下肢麻木、放射性疼痛减弱，也是关键表现。
不少腰突患者会有腿麻、屁股疼，甚至疼痛串到小腿、脚底的情况，好转后麻木范围会缩小，痛感不再往下放射，走路时腿部发沉、发软的感觉也会减轻，行动更轻松。
腰部活动逐渐灵活，代表恢复在稳步推进。
之前弯腰、转身、下蹲都受限，稍微动一下就疼，现在能缓慢完成日常动作，不用刻意护腰，说明腰椎的活动功能在慢慢恢复。
从中医角度看，腰突多和腰部气血不畅、经络阻滞有关。好转本质上就是气血运行更通畅，腰部筋骨得到滋养，经络不再瘀堵。
想要巩固效果，平时要少久坐久站，减少腰部负重，注意腰部保暖，避免受凉加重气血瘀滞。坚持正确调理，配合良好习惯，腰突问题会越来越稳定。
如果你也出现了这些好转表现，说明方向是对的，坚持下去，腰部状态会一天比一天好。
写到最后
我是骨科医生赵毅，如果大家有腰腿痛，腰肌劳损，腰突，颈椎病，膝骨关节痛等骨病问题点击下图联系我，我会一一回复！
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