女儿便秘，我拿出了“神器”

今天下班回家，
女儿对我说，
她有点便秘，
在学校拉大便，
拉到上课，还是没拉出来，
然后我就想着给她煮个“神器”
那就是蒸苹果，
我去楼下水果店买了2个大苹果，
回家削皮才发现一个里面烂了，
我又拿着烂苹果去店里换，
老板还是很好说话，
跟我说不好意思，让我自己拿了一个，
回家我就做了蒸苹果。

👇👇蒸苹果的煮法：
拿一个苹果削皮，用到切成一块一块，放进碗里蒸，还可以放2颗红枣，不放直接在高压锅蒸也可以，高压锅放水蒸15分钟。

👇👇吃蒸苹果的好处：
蒸苹果是一种温和的烹饪方式，能保留苹果大部分营养，同时更易消化吸收。它通过软化纤维和释放果胶，帮助调节肠道功能，适合消化较弱的人群，还能改善苹果寒凉特性，减少对肠胃的刺激，补气血。

吃完我的蒸苹果，
女儿终于缓解了便秘，
有需要的大家可以试试哦。