【超级转山】50公里组轨迹下载&赛道解析稻城亚丁天空跑越野赛

香格里拉镇日松贡布酒店（起点） → CP1康古村

📍分段距离：3.2公里

🚩起点海拔：2948米

⬆️分段爬升：123米

⬇️分段下降：189米

⏰分段时长：1小时

⌛关门时间：06:00

✅赛道难度：★☆☆☆☆

选手自起点出发后，前3.2公里路段为公共道路，起跑时段天色较暗，建议全程佩戴头灯保障行进安全。

起点海拔2948米，起跑时控制配速，避免剧烈运动造成头晕、气短等高原反应。

起跑阶段参赛选手集中、人流量较大，行进途中请勿拥挤，有序出发。

CP1康古村 → CP2康古牛场

📍分段距离：7公里

➡已完成：10.2公里

🚩CP2康古牛场海拔：3404米

⬆️分段爬升：778米

⬇️分段下降：256米

⏰分段时长：2小时30分

⌛关门时间：08:30

✅赛道难度：★★☆☆☆

选手于CP1 康古村完成补给出站后，路段为沿河临崖道路，该区域光线昏暗，请全程开启头灯，留意脚下路况；此路段禁止超车，务必遵从现场工作人员指引，排队有序通行。

康古沟全程以缓上坡爬升为主，请选手控制行进配速，循序渐进适应海拔；途经碎石窄路时不要拥挤、超车，保持间距有序前行。

行至CP2康古牛场前木桥，请依次分批通行，禁止在桥面停留、跳跃。

CP2康古场 → CP3龙同坝

📍分段距离：6.4公里

➡已完成：16.6公里

🚩CP3 龙同坝海拔：3786米

⬆️分段爬升：650米

⬇️分段下降：268米

⏰分段时长：2小时

⌛关门时间：10:30

✅赛道难度：★★☆☆☆

本段赛道仍处于康古沟内，整体路况与前序路段相近。沿途木桥已完成加固拓宽施工，但桥面承载能力有限，通行时务必保持安全距离，严防坠河风险，请依次有序通过，禁止超车。

本赛段沿河路段绵长，严禁选手下河嬉戏、直接饮用河水；碎石路面路况复杂，留意脚下路况，避免崴脚受伤。途经狭窄路段请勿超车，谨防打滑坠落。

即将到达CP3 龙同坝时要穿越公路，请选手注意往来车辆，听从现场工作人员指示有序通过。

CP4圣水湖驿站 → CP5牛奶海

📍分段距离：8.1公里

➡已完成：31.6公里

🚩CP5牛奶海海拔：4488米

⬆️分段爬升：494米

⬇️分段下降：152米

⏰分段时长：2小时

⌛关门时间：14:30

✅赛道难度：★★★☆☆

CP6甲都深牛场 → 终点：卡斯管护站

📍分段距离：10公里

➡已完成：48公里

🚩卡斯管护站海拔：2834米

⬆️分段爬升：500米

⬇️分段下降：1943米

⏰分段时长：4小时30分

⌛关门时间：21:00

✅赛道难度：★★★★☆

本段赛道里程较长，请选手在 CP6 甲都深牛场充分补给后再出发。

赛道以丛林山径、连续长下坡为主，乱石路段密集，请留意脚下路况，防止崴脚受伤。

整段区域无手机信号，若需救援请及时吹响随身救生哨。临近关门时段林间光线昏暗，可视情况开启头灯照明。行经桥梁时听从现场工作人员指挥有序通行；沿线沿河路段禁止下河戏水，严禁直接饮用河水。