我试了十几个AI工具, 备课真正留下来的只有3个

一名在中职学校的老师。

上周创刊号我聊了"从哪开始用AI备课"，好多老师私信说：方向对了，可一打开手机就懵——满屏都是AI，到底用哪个？

今天这篇，我就把自己当小白鼠，把踩过的坑、留着的家底，一次性说清。

我前后试过至少十几个，最后手机里长期留下的，就3 个。多一个都嫌吵。

为什么是 3 个，不是 1 个也不是 10 个？因为我按"你要产出什么"来分，不按"工具有多厉害"来选。备课无非产出三类东西：文字、版面、素材。每类留一个最顺手的，齐活。

第一，各种"AI教案神器"小程序。点进去说"一键生成整本教案"，出来全是套路模板，改都比写费劲，还月月偷偷扣会员。我退了三个。

第二，要翻墙才稳的国外工具。平时挺好，一到你要交教案的前一晚就打不开。备课拼的是准点，经不起这种刺激。

第三，界面全英文、操作像开飞机的。学习成本比它省的时间还高，我用两次就卸了。

第四，各种"AI写作训练营"。教的翻来覆去还是那几句提示词，不如自己天天用、自然就会。

搭配起来刚好接上上篇：通用大模型把文字稿写出来 → WorkBuddy 把稿变成PPT和文档→ 即梦/剪映补上图和点缀。文字、版面、素材，一条线走完，和"授课计划 → 教案 → PPT"那三个场景严丝合缝。

① 同一类别只留一个。多装不提升效率，只增加选择和焦虑。

② 先免费用爽了，再考虑付费。绝大多数老师，免费额度根本用不完。

③ 别被"会员价限时"忽悠。真需要的工具，过两周还是那个价。

如果今天只让你记住一句：备课AI，3个足够，按产出选，不按噱头选。

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