大家好，随着年龄增长，人体器官会衰老退化，这是我们都要面对的。很多人寻求长寿之法，希望延缓衰老，因为器官衰老退化会给身体带来不适，脾胃也不例外。今天就讲讲胃出现的4个衰老信号，一旦出现就需要抓紧保养。

第一、饭量变小。很多人有这种感觉，年龄越大饭量越小，吃一点就饱，有时想吃却吃不多，人也会慢慢消瘦。从中医角度，脾有运化功能，胃有受纳功能，脾胃虚弱后胃肠蠕动变慢，就会这样。

第二、吃点东西就胃胀打嗝。进食后，因脾胃虚弱无法及时消化食物，食物就会滞留在胃部，常出现腹胀、打嗝、嗳气等情况。

第三、头晕体倦、疲惫乏力。脾主四肢，脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱气血无法生化，就会气血不足，不能濡养肌肉四肢，从而出现无力、头晕的现象。

第四、便溏。脾有升清降浊功能。脾胃虚弱会使脾的升清功能失调、胃的升降失和，导致水谷不化留在肠中，引起便溏。很多人吃完饭就得上厕所，这也是脾胃虚弱的表现。

如果出现以上4个症状中的一种或多种，一定要注意养胃，必要时可寻求医生详细调理。