换台电脑 AI 就失忆?WorkBuddy 记忆文件怎么配才不丢上下文

上周和 AI 花了两小时敲定的接口约定，这周重开一个会话，它第一句问「你们项目的数据表是怎么分的」——两小时白聊。这不是模型笨，是上下文没落地：对话窗口一关，那些约定就只存在于上一个会话里。WorkBuddy 给了一套文件化的记忆机制，把「聊过的事」变成「磁盘上的文件」，换台电脑、换个会话都能接着用。

WorkBuddy 的三层记忆结构

一、先搞清楚记忆被放在哪三层

WorkBuddy 的记忆不是一个总开关，而是三层各管一段。

第一层是云端记忆，由服务端维护。它分两块：一块是每次会话开始时自动注入的用户画像摘要，只读，你改不动；另一块是历史会话检索，你问「上次我们定的那个方案是什么」，它会去翻过去的对话。好处是跨项目、跨设备都在，代价是你没法精确控制里面写了什么。

第二层是用户级本地记忆，文件在 ~/.workbuddy/MEMORY.md。这里放的是「跟你这个人绑定的稳定事实」：常用技术栈、写作偏好、要求回复用简体中文、不喜欢被反复追问确认。它对所有项目生效，容量按官方说明控制在四千字符以内（路径与限制以 WorkBuddy 官方文档为准），适合放长期不变的规则。

第三层是项目级记忆，目录是工作区下的 .workbuddy/memory/。里面两类文件：按日期命名的日志，如 2026-09-22.md，只追加不覆盖，记当天做过什么；以及 MEMORY.md，沉淀项目的技术选型、目录约定、踩过的坑。这层只对当前项目生效，换项目自动切换。

一句分配原则就够用：跨项目的稳定偏好进第二层，只在某个项目成立的事实进第三层，其余交给第一层去检索。

二、第一条该写什么：从「你总要重复说的事」开始

很多人对着空白的 MEMORY.md 不知道从哪下手。最实用的判断方法是：回想最近三次对话，哪句话你说了三遍。

总在重复说明的偏好，就该写进记忆文件

可以立刻写进去的常见有四类。

一是角色与语言：回复一律用简体中文，代码注释也用中文。二是技术口径：前端项目默认 TypeScript，包管理器用 pnpm，不要用 npm。三是交付形态：写报告先给结论再给论据，生成的表格必须带单位。四是行为边界：不要主动删除用户目录下的文件，涉及发邮件、发帖这类外部动作先问我确认。

写的时候有个讲究：写规则，不写流水账。「用 pnpm」是对的，「上次装了个包」没用。前者能被未来的会话直接执行，后者只是一段历史。而且文件有字符上限，流水账会把真正重要的规则挤出去。

具体做法：打开或新建 ~/.workbuddy/MEMORY.md，每条规则单独一行，短句、动词开头。写完在新会话里随口问一句「你知道我平时用什么包管理器吗」，验证它有没有被读到。

三、项目日志：每天追加一行，别攒着

项目级日志是最容易被忽略、回报却最高的一层。它的价值不在「记了什么」，而在「什么时候记」——事情刚做完的那一刻。

刚做完时补一行，比月底补一篇有用

具体做法：一次实质性工作结束时，往 .workbuddy/memory/YYYY-MM-DD.md 末尾追加一段，格式随意，但要包含三样东西：做了什么、选了什么方案、踩了什么坑。比如「上传脚本改成串行执行，原因：并行生成图片会撞文件名互相覆盖」。

为什么强调「刚做完」：方案选择的理由是最容易蒸发的信息。三个月后你只记得项目用了串行方案，不记得为什么，于是又踩一次并行的坑。追加一行三十秒，重踩一次坑两小时。

还有一条容易忘的规则：日志文件只追加，不覆盖。用编辑工具在文件末尾插入，别整个重写。另外超过三十天的日志，可以按主题提炼进项目 MEMORY.md 后归档，避免目录越堆越乱。

四、让记忆真正被用上：新会话怎么唤醒旧上下文

文件写好还得让它在新会话里被读到。这里有三档做法，按需要的强度选。

从「让它自己找」到「直接指给它」，三档强度

最轻的一档是直接问。会话里问「这个项目之前有没有处理过图片上传的坑」，它会去搜历史会话和项目记忆文件。适合你大概记得有、但记不清细节的时候。

中间一档是让它读具体文件。比如「先读一下 .workbuddy/memory/MEMORY.md 再开始今天的任务」。适合跨天继续一个明确项目，好处是你知道它读的是哪份文件，结果可控。

最重的一档是把稳定流程固化成 Skill。如果发现同一套流程每周都要讲一遍——比如「生成配图、转格式、上传、排版、推草稿」——就该写成 Skill 放进 ~/.workbuddy/skills/。Skill 比记忆文件更结构化，能带脚本和参考资料，一次写好用很久。

三者的关系是：临时事实靠检索，稳定偏好靠 MEMORY.md，重复流程靠 Skill。

写在最后

记忆这件事，本质是把你脑子里的隐性约定搬到 AI 每次都能读到的地方。花十分钟把三条最常用的规则写进 MEMORY.md，往后每次会话都在替你省那三句话。真正省时间的不是模型变聪明了，是你不用再重复自己。

你最想让 AI 记住的一条规则是什么？评论区聊聊，说不定能直接抄进你的 MEMORY.md。