手机推荐页全是AI,老家的饭桌还在问我有没有女朋友

国庆回家吃席。

开教培机构的姑姐说她最近买了很多AI的课程，正在学AI，我说：“AI不用学啊。”

她说：“年纪大了，脑子不好用。”

我心里想：“网上说的AI培训很赚钱，是真的？”

坐我旁边干财务的表哥也说，他很想学习AI，但是无从下手，光是访问国外网站这一步就把他劝退了。

我说：“你确定你很想学，我5分钟帮你搞定网络和账号的问题。”

还有兴阿姨说：“学不明白，跟不上了，前两天手机突然自己播放短视频，都不知道是不是AI弄的。”

我吓唬她说：“AI控制了你的手机，等下把你钱转走了。”

她似乎真的有点担心地问：“真的假的？”

听到“跟不上了”这几个字，我也想起自己之前的状态。

我每天都在用，也会觉得自己落后了

今年6月，我写过一条笔记。那段时间，刷到不少内容在讲Codex有多厉害，能做多少事情。

我一周没学新的AI技术，就开始怀疑自己是不是落后了。

可实际上，那一周我每天都在用AI。

后来，我临时插了一天时间，花了大半天安装、配置、学习。工具确实很强，不过我当时已经在用Claude Code，也是同一类工具。

那次尝试当然有收获。但回头看，促使我突然调整安排的，还有一种很熟悉的着急：大家好像都在用，我是不是也得赶紧跟上？

原来，每天都在用AI，也不妨碍我担心自己没跟上AI。

“炸裂”“逆天”“碾压”，这些词看多了，很容易觉得自己手上的工具又不够好了。刚弄明白一个，新的又来了。

别人晒出来的成果，总能让我看见还有什么没试过。

照这个标准，什么时候才能算跟上呢？

所以，听到亲戚说“学不明白”“跟不上了”，我也能想到自己当时的状态。

我们卡住的地方不一样，但那种怕错过什么的感觉，我也有过。

世界远不止我的推荐页

我在抖音里看到有人说，中秋国庆回趟家，感觉Vibe Coding、FDE、Tibo重置这些东西都没有存在过，老家还是那个老家，话题还是那些话题。

我也感同身受，饭桌上关于我的还是那个茶余饭后的话题：

“女朋友找了没呀？”

我在想：网络上铺天盖地的AI大冲击，似乎没有对老家的人们造成什么影响。

至少在这张饭桌上，我感受到的是这样。大家有自己的生意、工作和日常生活，AI只是聊天的话题之一。

我不能拿自己的推荐页，去想象所有人的生活。

我的推荐页里每天都是AI，时间久了，容易觉得所有人都在往前赶。

回到老家才更能感受到，每个人在意的事情并不一样。

没有必要拿自己刷到的那些消息，给自己安排一场永远赶不完的比赛。

AI需要带着想法和目的去使用

在我自己的观点里面，根本没有“学”AI这个观念。

它不需要学，它需要使用。准确地说，是需要带着想法和目的去使用。

我说的“不用学”，是不用等全部学明白了才开始。先拿一件自己想做的事情去试，遇到问题再去查、去学。

在我的使用体验里，能不能把AI用得越来越好，很大程度上取决于你跟它的聊天时长够不够多。

这里的聊天，是带着事情反复尝试：把目的说清楚，看看结果哪里不合适，再继续调整，也检查它有没有弄错。

6月的另一条笔记里，我也写过：

“把AI真正的用到自身业务，自身需求中，其它的不用太焦虑。”

这句话到现在，我依然认同。

7月，我用AI整理过知识库。以前想到这件事就觉得麻烦：框架怎么搭，内容怎么分类，以后又怎么维护？光是想这些，我就觉得工作量很大。

那次我把需求和目的告诉AI，让它帮我设计。几轮对话下来，初版框架已经很符合我的需要，还补上了不少我没考虑到的地方。

我当时记下来的过程，大约是30分钟、5次对话。看着结果，我很兴奋。

同样是用新工具，这一次，工具的帮助很具体：我原本觉得麻烦的一件事，真的往前推进了。

以前做阅读笔记时，我记过一个提醒：别只盯着学了多少，也看看实际改变了什么。放到用AI这件事上，我觉得也适合提醒自己。

工具可以慢慢了解，方法也可以边用边调整。没有必要把每个新名字都背下来，更不用给自己定一个永远追不完的学习清单。

AI还会更新，饭也要好好吃

我现在做着和AI有关的事，依然觉得它值得花时间，也愿意继续折腾。

但我还是觉得，没有必要如此AI焦虑。

看到新工具，可以先问问，它跟我眼下要做的事有什么关系。有关系，就找时间试试；暂时用不上，先放着也没什么。某次尝试没用明白，也可以过几天再来。

每个人的工作、兴趣、想解决的问题都不同，对AI的需要自然也不同。我们没有必要按同一个速度追更新。

网上的消息还会继续热闹。回到生活里，我有自己要做的事，也有眼前这顿饭、这些家人，以及那个暂时绕不开的女朋友话题。

AI还会继续更新，我们也可以安心吃完这顿饭。

没必要让每一条新消息，都变成一句“你又落后了”。