【好书推荐】电子版《当生命陷落时》:一个被丈夫背叛的女人,后来成了教人怎么不逃跑的尼姑

《当生命陷落时：与逆境共处的智慧》是佩玛·丘卓的代表作，胡因梦翻译，中文版由深圳报业集团出版社等出过多个版本，豆瓣评分 9.1，277 人评价，六成以上打了五星[citation:2]。佩玛是创巴仁波切最杰出的大弟子之一，西藏金刚乘比丘尼，也是北美第一座藏密修道院甘波修道院的院长[citation:5][citation:9]。但她走上这条路之前，经历过丈夫外遇和离婚，这本书的底子就是那段摔碎之后重新拼起来的过程。全书二十二篇开示，从“亲近恐惧”到“道途就是目标”，谈的是怎么跟恐惧、绝望、愤怒这些东西待在一起，而不是扭头就跑。

它最狠的一句话，是让你别把恐惧当敌人

我们习惯性地认为，害怕了就得想办法不怕，焦虑了就得赶紧放松。佩玛直接把这套逻辑掀了。她说勇者并非无惧，“勇者只是亲近恐惧罢了”[citation:10]。这话我第一次读的时候愣了半天。她还讲了个细节，说她刚结婚时先生夸她勇敢，她问为什么，先生说：你虽然是个懦夫，但碰到问题事情总是照做不误[citation:10]。这个定义太不体面了，也太真实了。勇敢不是心里不抖，是手抖着还把事做了。

书里还有个说法我一直在琢磨：“我们事实上并没有什么好失去的，只是我们被设定成有许多东西可以失去。” 这句话放在顺遂的时候读，可能觉得像自我安慰；放在真正觉得手里攥着的东西快要滑走的时候读，它有一种奇怪的松绑感。佩玛不跟你保证什么会变好，她只是说，你脚下那块你以为踩着的地，本来就不是实的，你一直都知道。

得说句实话，这书不是那种读一遍就“懂了”的类型。胡因梦的译文流畅，但佩玛讲的东西有些地方绕，比如“四魔障”“逆转习性”那些章节，我第一次翻的时候有点云里雾里。豆瓣上有短评说“前半部分可以说是关于‘中道’的入门解说”，后半部分有些人会觉得更散[citation:2]。我的经验是别贪多，一篇开示读完就合上，让它在你脑子里搁几天，比一口气刷完二十二篇管用。

这书适合在真正觉得“扛不住了”的时候翻开，或者放在床头，隔一阵子摸一摸，而不是当成一本读完就能免疫痛苦的护身符。佩玛自己大概也会说，痛苦不会因为你读了这本书就放过你，但你可以学会不把它当敌人。

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《当生命陷落时》电子版

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