夜雨聆风先说个真实场景
我有个朋友，每天早上花 30 分钟刷资讯、看邮件、查数据。
用 OpenClaw 搭了自动化之后，这 30 分钟变成了自动完成：
早上 8:00 → AI 自动抓取昨日 AI 行业资讯
8:05 → 整理摘要推送到飞书群
9:00 → 检查待处理任务，提醒当天优先级
他什么都没干，AI 在后台打工。
这就是 OpenClaw 自动化的核心价值——让 AI 按计划替你干活，你只管收结果。
一、OpenClaw 自动化的两种模式
动手之前先搞清楚两个概念：
Main Session（主会话模式）：共享主会话上下文，AI 记得你们聊过什么，适合系统事件和定时提醒。比如你让 AI 帮你记着某个项目的背景，下次再聊的时候它还能接着说。
Isolated Session（独立会话模式）：每次都是全新开始，没有历史包袱，适合定期报告和数据处理。比如每周生成一次运营报告，不需要知道上周报告的具体内容。
简单理解就是：Main Session 等于接着上次聊，Isolated Session 等于每次都是全新开始。
二、5 个真实自动化场景（附完整命令）
场景 1：每日早间简报
需求： 每天早上 8 点自动推送今日资讯摘要到飞书群
命令：
# 创建定时任务
openclaw cron add \
--name"每日早间简报" \
--cron"0 8 * * *" \
--session isolated \
--message"搜索并总结今日 AI 行业最新动态，输出 300 字摘要，包含 3 条重点新闻和 1 条趋势判断" \
--announce \
--channel feishu \
--to"oc.xxxxxxxx"
逐行解释：
--name "每日早间简报" 是给这个任务起个名字，方便后续管理。
--cron "0 8 * * *" 是 cron 表达式，代表每天 8:00 执行。第一个 0 表示分钟，第二个 8 表示小时，后面的星号分别代表日、月、周。
--session isolated 指定使用独立会话，不受其他对话干扰，每次都是干净的开始。
--message 后面跟的是具体让 AI 执行什么任务，这里是搜索并总结 AI 行业动态。
--announce 意味着任务完成后自动把结果推送到指定渠道。
--channel feishu 指定推送渠道是飞书。
--to "oc.xxxxxxxx" 填入飞书群 ID 或用户的 open_id。
场景 2：每周自动生成运营报告
需求： 每周五下午 5 点自动汇总本周工作数据
命令：
openclaw cron add \
--name"每周运营报告" \
--cron"0 17 * * 5" \
--session isolated \
--message"生成本周工作汇总报告，包括：完成事项、遇到的问题、下周计划，用简洁的 Markdown 格式输出" \
--light-context \
--no-deliver
这个任务在每周五 17:00 执行，生成一份包含本周完成事项、问题和下周计划的工作报告。--light-context 参数可以减少历史记忆的消耗，节省 token 成本。--no-deliver 表示只运行不推送，结果会写入日志备用。
进阶版（带推送到飞书群）：
openclaw cron add \
--name"每周运营报告" \
--cron"0 17 * * 5" \
--session isolated \
--message"生成本周工作汇总报告" \
--announce \
--channel feishu \
--to"oc.xxxxxxxx"
加上 --announce 和飞书渠道参数后，报告生成完毕会自动推送到飞书群。
场景 3：多智能体协作自动化
需求： 一个任务自动分配给多个子 Agent 并行处理
这是 OpenClaw 的核心能力。假设你有一篇公众号文章要写，流程分工是：主 Agent 负责协调，一个子 Agent 专门搜集资料，另一个负责写初稿，还有一个负责校对优化。
实际操作（给主 Agent 的指令）：
请帮我写一篇关于 OpenClaw 自动化配置的公众号文章，3000 字。
分工如下：
1. 先让「researcher」搜集最新资料（用 sessions_spawn）
2. 再让「writer」根据资料写初稿
3. 最后让「reviewer」校对语法和风格
完成后把结果汇总给我。
OpenClaw 会自动创建子 Agent、分配任务、汇总结果。你只需要描述清楚要什么，AI 会自动调度。
查看子 Agent 状态：
# 列出所有活跃子 Agent
openclaw subagents list
# 查看某个子 Agent 的日志
openclaw subagents log <agent-id> 50
场景 4：定时任务提醒
需求： 临时提醒 + 定期提醒，比如"20分钟后提醒我开会"
一次性提醒（20分钟后）：
openclaw cron add \
--name"会议提醒" \
--at"20m" \
--session isolated \
--message"老板，会议还有 10 分钟开始，记得准备投影！" \
--deliver \
--channel feishu \
--to"oc.xxxxxxxx" \
--delete-after-run
--at "20m" 表示 20 分钟后执行，--delete-after-run 表示执行完就删除这个任务，适合一次性提醒。
每天固定时间提醒：
openclaw cron add \
--name"每天下午3点提醒" \
--cron"0 15 * * *" \
--session isolated \
--message"检查今日待办，更新任务状态，标记已完成项" \
--deliver \
--channel feishu \
--to"oc.xxxxxxxx"
这个任务每天下午 3 点执行，检查当天的待办事项并更新状态。
场景 5：夜间自动化（节省 API 配额）
需求： 把重型任务安排在夜间，节省白天的 API 限额
# 凌晨 2 点运行重型数据处理
openclaw cron add \
--name"夜间数据同步" \
--cron"0 2 * * *" \
--session isolated \
--message"执行数据同步任务：1. 从 API 拉取最新数据 2. 清洗整理 3. 保存到本地数据库" \
--no-deliver
把重活排在夜间有几个好处：避免白天 API 限流，配额窗口按 24 小时滚动计算夜间最空闲，任务执行更稳定不容易被打断。
三、管理你的定时任务
查看所有任务
openclaw cron list手动触发某个任务（测试用）
openclaw cron run <job-id>查看任务执行历史
openclaw cron runs --id <job-id>
openclaw cron runs --id <job-id> --limit50
后者可以查看最近 50 条执行记录，方便排查问题。
编辑任务
# 修改推送渠道
openclaw cron edit <job-id> --announce--channel feishu --to"新的飞书ID"
# 取消推送
openclaw cron edit <job-id> --no-deliver
删除任务
openclaw cron delete <job-id>四、常见问题与解决
Q1：任务没执行？
先查任务是否存在：openclaw cron list
再查执行历史：openclaw cron runs --id <job-id>
最后检查服务状态：openclaw gateway status
Q2：任务一直失败？
可能是 API 限流或任务太重。解决办法有三个：降低执行频率、简化任务内容、移到夜间执行。
Q3：消息没推到飞书？
逐项检查：--announce 和 --deliver 参数是否都加了，--to 是否填的是正确的飞书 ID（注意飞书需要 oc. 前缀），飞书 Bot 是否已正确配置并有发送权限，以及飞书应用是否已发布。
Q4：子 Agent 不工作？
用 openclaw subagents list 查看子 Agent 状态。如果列表为空，说明任务还没开始执行或在排队。
五、Cron 表达式其实很简单
很多人被 cron 表达式吓到，其实记住几个常用模式就够了：
0 8 * * * 等于每天 8:00
0 17 * * 5 等于每周五 17:00
0 */2 * * * 等于每 2 小时
0 9 * * 1-5 等于工作日早上 9 点
0 15 * * * 等于每天下午 3 点
格式说明：分、时、日、月、周，用空格分隔。如果不确定，可以用在线工具 https://crontab.guru/ 验证。
六、一个最小可用的开始
如果你从来没配置过，从这个开始：
openclaw cron add \
--name"测试任务" \
--cron"0 9 * * *" \
--session isolated \
--message"你好！这是一个测试任务，说明你的 OpenClaw 自动化已经成功运行了。" \
--deliver \
--channel feishu \
--to"你的飞书ID"
明天早上 9 点，你就会收到一条来自 AI 的问候消息。成功了？然后把 --message 里的内容换成你真正想要的自动化任务即可。
说白了，OpenClaw 自动化就是让你告诉 AI 要什么结果，AI 自己安排时间去做，做完了再通知你。你要做的，就是想清楚要自动化什么，然后用 cron 命令把它排进去。
说难也不难，对吧？
