夜雨聆风
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壹
南方科技大学
一、南科大综合评价所需资料
1.2026年招生简章：
https://mp.weixin.qq.com/s/YRJlCvBZiLdviAFVB_Auaw
2.招生专业比较多，报考时以物理学录取，根据大一大二时兴趣能力等，自主选择专业，不可选择临床医学和口腔医学。
3.截止时间：4月30日
4.报名：
1）系统：https://register.sustech.edu.cn/
2）报名资料：
1. 由本人撰写的自述信一份（讲述自己的简历、兴趣爱好、理想等），可手写或打印后由考生本人签名，字数约800字。
2. 高中成绩记录（需加盖公章），包括高一、高二年级历次期末考试成绩、高中学业水平考试成绩、高三年级最近2-3次模拟考试成绩（校级以上模考、联考），写明各科得分、总分及年级排名，注明各科满分。
3. 其他获奖证书和证明自己特点、特长的材料。
5月底完成初审，缴纳120元机测费，在6月13日会有机测，在郑州，2026年具体在哪，到时候准考证会显示。
二、南科大个人陈述/自荐信模板
尊敬的南方科技大学招生老师：
您好！我是郑州**一名高三理科男生，感谢您在百忙中审阅我的个人陈述。
我所在的郑州**中学是河南省示范性高中，学习氛围浓厚，竞争也异常激烈。在这样的环境中，我的综合成绩一直稳定在年级前10%（高三1000人）。这个排名或许不是最耀眼的，但它见证了我一步一个脚印的努力与坚持，也让我更清楚自己的目标：在基础学科与前沿科技交叉的领域，做有深度的探索。
我对科学的热爱，最初源于好奇——为什么天空是蓝色的？芯片是怎么工作的？AI真的能思考吗？这些问题驱动着我去阅读、去推导、去追问。慢慢地，好奇心变成了习惯，习惯变成了热爱。数学和物理是我最喜欢的学科，它们既严谨又自由，用简洁的公式描述复杂的宇宙。课堂上，我喜欢跟着老师的思路深入思考；课下，我更享受独自推导定理、尝试不同解法的过程。不满足于“知道答案”，更想理解“为什么是这个答案”，这种思维习惯让我在解决复杂问题时有了更多底气。
我深知，科研不只靠兴趣，还需要面对失败与重复的耐心。在参与学科竞赛和科创实践的过程中，我经历过实验数据的偏差、方案设计的瓶颈，也曾因结果不理想而沮丧。但正是这些“不顺利”，让我学会了冷静分析、查阅文献、调整方案，也让我真正理解了什么是科研精神：严谨、坚持、开放、合作。
南科大“敢闯敢试、求真务实、追求卓越”的精神，深深吸引着我。我向往这里自由的学术氛围、高水平的科研平台和鼓励创新的教育理念。我希望在这样一片沃土上，不仅能夯实数学、物理等基础学科，更能深入参与真实的科研项目，在探索未知的过程中成长为一名有担当、有视野、有能力的青年科研工作者。
如果能够进入南科大，我会带着河南考生的踏实与韧劲，珍惜每一次学习与实验的机会，严谨治学，勇于创新，努力用自己的研究成果为社会和国家贡献一份力量。
恳请老师给我一个在南科大实现梦想的机会。我会全力以赴，不负所托！
此致 敬礼！
申请人：XXX2026年X月X日
三、南科大机测范围、题量及真题
贰
上海科技大学
一、上科大综合评价所需资料
1.2026综评招生简章：
https://mp.weixin.qq.com/s/Q2pea7YffWaIqPAUF9rwUQ
2.招生专业：按照物理学、化学、材料科学与工程、生物科学、生物技术、生物医学工程、电子信息工程、计算机科学与技术、数学与应用数学、工业设计等10个本科专业招录学生。学校在高考录取阶段满足所有被录取考生的第一专业志愿
3.报名
1)截止时间：2026年5月6日
2）报名系统：https://apply.shanghaitech.edu.cn/
3）报名材料
（1）自述信1封：申请者可从自身学科特长、感兴趣的专业方向、未来规划以及报考理由等方面进行阐述，独立完成自述信一封（800字以内）。
（2）自我介绍视频：申请者结合自述信内容，选取实例进行自我介绍，时长3分钟以内，视频上传要求详见报名系统。
（3）申请者本人高中阶段成绩（成绩单需注明每门满分数值，经学校证明人签字并加盖教务部门公章），学业水平考试成绩。
（4）其他能反映申请者自身特点的相关材料（申请者在学科特长、思想品德、身心健康、人文素养、社会实践等方面突出表现的写实记录，获奖证书及荣誉称号，综合素质档案材料等）。
校园开放日
6.10-6.20，可以获得A档：20分；B档：15分；C档：10分不同档位的加分。
二、上科大个人陈述/自荐信模板
尊敬的上海科技大学招生老师：
您好！
我是郑州**中学高三理科班的一名男生，选考物理、化学、生物。感谢您阅读我的申请。
我的高中郑州**中学是河南省示范性高中，身边同学都很优秀。在这样环境里，我养成了不张扬、肯下苦功的习惯。高中三年，我的成绩稳定在年级前10%（高三1000人）。这个名次让我明白：真正的进步不是偶尔的超常发挥，而是日复一日的踏实积累。
我第一次认真了解上海科技大学，是因为看到一位学长在朋友圈分享他在上科大实验室的照片——本科生就能操作扫描电镜。那一刻我很羡慕，也开始追问：为什么上科大的本科生可以这么早接触前沿科研？后来我读到学校的办学理念：“服务国家发展、培育创新英才”，以及“小规模、高水平、国际化、研究型”的特色，我才明白——这是一所真正把学生当作未来科学家来培养的地方。依托张江科学城的国家级实验室、大科学装置，本科生有机会从大一开始就进入课题组，这种模式在国内高校中很少见，却正是我渴望的。
我的学习方式或许有些“笨”。遇到物理难题，我不只看答案，而是会用两三种方法重新推导一遍；化学课上讲到电池原理，我会自己查阅文献，尝试画出自制简易电池的材料结构图；生物实验中出现数据异常，我不会直接归为“操作失误”，而是对照步骤逐项排查，直到找到根本原因。这些习惯让我在学科竞赛和校内研究性学习中积累了不少经验，也让我体会到：科研不是靠灵光一现，而是靠耐心和严谨。
关于未来，我有清晰的规划。如果进入上科大，我希望在物质科学或生物医药方向深入学习。大一主动联系导师，参与课题组讨论；大二争取进入实验室协助基础研究；大三、大四能够独立承担小型课题。毕业后我计划攻读博士，从事新能源材料或精准医疗领域的研究——这些都是国家当前急需突破的方向。我知道这条路很长，但河南考生的韧劲告诉我：只要方向对，不怕走得慢。
如果我有幸被上科大录取，我会珍惜每一次实验、每一场研讨、每一次与导师交流的机会。不浮躁，不空谈，踏踏实实做研究，努力成长为对国家有实际贡献的科研工作者。
恳请老师给我一个圆梦的机会。我将全力以赴，不负所托。
此致 敬礼！
申请人：XXX2026年X月X日
三、上科大3分钟视频稿
尊敬的上海科技大学的招生老师，大家好。我是来自河南省郑州市**中学的XXX。今天能有机会向各位老师介绍自己，表达我对上海科技大学的向往，我感到非常荣幸。
我是一名理科男生，选考物理、化学和生物。我的高中**是省级示范性学校，同学们都很优秀。在这样的环境里，我的成绩一直稳定在年级前10%。这个排名不算最耀眼，但它是我三年里一点一滴积累出来的，每一步都走得踏实。
我个人喜欢探究，遇到问题喜欢多问几个为什么！记得有一次物理课学到电磁感应，书上只给了法拉第定律的公式。但我一直好奇：为什么磁通量变化就能产生电动势？课后我花了两个晚上，自己查阅大学普通物理教材，尝试用洛伦兹力推导导体棒切割磁感线的微观机制。虽然过程很慢，也请教了老师好几次，但最终推导出来的那一刻，我觉得特别满足。这种从原理出发、不满足于标准答案的习惯，让我在数理学科上打下了扎实的基础。
还有个案例来自我们的研究性学习。当时小组想尝试制作简易电池，我们选用了常见的铜片、锌片和食盐水。第一次测量电压几乎为零，大家都很沮丧。我没有放弃，对照实验步骤一项项排查，发现是电极表面氧化层没有打磨干净。重新处理后，电压稳定在了0.8伏左右。虽然只是一个小实验，但让我真正体会到：科研没有捷径，耐心和细节决定成败。
我第一次认真了解上海科技大学，是因为看到一位学长在朋友圈分享他在上科大实验室操作扫描电镜的照片——本科生就能接触这么前沿的设备，我非常羡慕。后来我读到学校的育人理念：“立志、成才、报国、裕民”，以及依托张江科学城的国家级实验室和大科学装置，我意识到，这就是我梦想中的地方。我希望自己能早进实验室、早接触真实课题，在导师指导下从基础研究做起。
对于未来，我有一个清晰的设想：本科阶段进入物质科学或生物医药相关领域，从大一起主动联系导师参与课题组讨论；毕业后继续攻读博士，从事新能源材料或精准医疗方向的研究，这些都是国家急需突破的方向。我知道这条路很长，但河南考生的韧劲告诉我：只要方向对，就不怕走得慢。
如果有幸被上科大录取，我一定会珍惜每一堂课、每一次实验、每一次与老师交流的机会，不浮躁，不空谈，踏踏实实做研究，努力成长为一名对国家有实际贡献的科研工作者。
感谢各位老师的聆听，期待能有机会成为一名光荣的上科大人。
谢谢大家！
视频录制注意事项，没有前后顺序，都是之前帮学生申请总结的经验： 1.开头一定要微笑面对镜头，不僵尸笑；要有镜头感，你面对的不是录制设备而是上科大的老师； 2.介绍自己案例的时候一定要讲的自然，最好提前背会好稿子，脱稿录制。 3.语速平稳，控制时长。不要太短，否则显得自己在应付差事；也不要太长，显得自己没有注册，很啰嗦。就控制在两分五十秒左右就可以。 4.拍摄环境要求面朝窗户，家里有补光灯的可以补个光，对着白墙就可以，当然对着书架也问题不大，但是不要堆放杂物。 5.用4K电脑摄像头或者手机后摄像头就可以，有云台或者三脚架都可以，没有的话用桌子垫上书，一定要设置好高低和前后距离，不要抖动。 6.家里有小孩小狗的趁早安顿好，关闭电脑等有声音的设备，在一个封闭安静的环境录制。先尝试录制一两遍，有回音的话在身后挂个毛巾问题就不大了。 7.录制穿的衣服可以是浅色衬衫也可以是学校夏季校服，切忌不可花里胡哨，张扬自己性格。站着录制就可以，放轻松。眼睛要盯着镜头，有神，切忌空洞或者来回看。 8.还是那句话，前期多录几次，调整光线、声音和自己语言表情动作等。都没问题之后，再录制两三条正式的视频，选出最好最自然的一版即可。记住一定是一镜到底,格式mp4或者mov，不得大于300M。录制画面中只允许出现考生一人，拍摄场景简洁，不得剪辑和添加特效。文件命名就写上自己名字+自我介绍等都可以。 |
四、上科大部分面试真题
陪考团升学规划（点击校区可导航）
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志愿填报-多元升学 高中大学陪跑-教育讲座-央国企就业 |
