夜雨聆风2026年笔记本电脑CPU天梯图，笔记本电脑CPU排行，是按照CPU的跑分进行排序，进行综合性能对比。可以一定程度上反应CPU的性能优劣，方便进行笔记本电脑CPU对比。
2026年笔记本电脑的处理器，Intel更新到了酷睿Ultra2代，AMD更新到锐龙AI 300处理器。
Intel篇
Intel酷睿Ultra2代处理器，分为HX系列、H系列、V系列、U系列。HX系列主要是用在游戏本上，高性能，高功耗，低续航。H、V、U搭载在轻薄本上。
酷睿Ultra2代H系列
酷睿Ultra2代的H-SKU分为酷睿Ultra 200H和酷睿 200H。
酷睿 200H系列处理器，不带Ultra，是Intel酷睿13代H系列的马甲，比如酷睿5 220H实际就是i5-13500H处理器，核心架构都是一样的，只是频率有一点区别，可以忽略不计，不推荐买酷睿 200H系列处理器的轻薄本。
酷睿Ultra 200H系列处理器才是正统更新换代的处理器，酷睿Ultra2代处理器主要是Ultra5-225H、Ultra7-255H、Ultra9-285H三款型号。
酷睿Ultra处理器选择Ultra5-225H就可以了，性价比不错，可以满足绝大多数的使用需求，基础体验上和U7、U9没有什么区别。
对于Ultra7-255H和Ultra9-285H处理器，核心规格是一样的，都是6大核+8小核+2低功耗小核，总共16核16线程，U9处理器睿频频率高了0.3GHz。如果价格差不多的情况下，选择Ultra9-285H，价格相差较多，就选择Ultra7-255H。
酷睿Ultra2代V系列
酷睿 200V系列处理器具备高续航、核显性能强的特点，续航快追上MacBook，但是由于成本比较高，卖的都比较贵，价格最低都是6000起步了，而且多核性能比较弱，最高是8核8线程。
同时未来几年，Intel估计不会再更新这个系列，如果对续航与核显性能要求较高，日常办公使用，可以考虑Ultra5-228V处理器。
酷睿Ultra2代U系列
这个系列就是垃圾处理器，低性能，续航还一般，不用考虑。
酷睿Ultra2代HX系列
酷睿2代HX系列处理器的上一代是Intel酷睿14代HX系列，2025年游戏本依旧是新老处理器混用，对于玩大型3A游戏来说，现在处理器性能基本过剩，所以处理器对游戏帧数表现影响不大，主要还是取决于显卡。对于玩网游或者创作设计等，处理器会有所明显区别。
大部分游戏本会用这些N-1处理器，来降低成本，降低游戏本的售价，对使用体验影响又不会有太大区别，提升整体性价比。
Intel酷睿14代的HX系列处理器，比如i7-14650HX，性价比就不错，8大核+8小核架构，总共16核24线程，睿频可达5.2GHz。
酷睿Ultra2代HX系列处理器型号一般有Ultra9-285HX、Ultra9-275HX，Ultra7-255HX。酷睿Ultra2代HX系列处理器能效提升明显，比如70W的Ultra9-275HX多核性能就和上代140W的i9-14900HX差不多。
Ultra9-275HX相比i9-14900HX多核性能提升30%左右，单核性能提升4%左右，Ultra9-275HX多核性能和AMD的AI MAX+ 395差不多，有来有回，单核性能强10%左右，单核性能还是Intel的传统优势。
AMD篇
AMD锐龙AI 300处理器
AMD推出了全新的AI处理器系列，采用了全新的命名方式，主打一个突出AI，采用“AMD锐龙AI”+“1位系列数字”+“2位字母”+“三位型号数字”的形式，突出了AI在处理器中的作用，并简化了用户辨认处理器的方法。
AMD锐龙AI 300系列采用全新的Zen5架构，处理器是同架构大小核，比如锐龙AI 9HX 370，顶级旗舰，拥有12核心24线程（包括4个Zen5核心+8个Zen5c核心），二级缓存每核心1MB，总容量为12MB，三级缓存为24MB，基准频率2.0GHz，最高主频5.1GHz。
锐龙AI 300系列处理器核显采用RDNA3.5架构，对比前代架构，增加了核心单元数量，图形性能有部分提升。可以低画质60帧左右玩玩吃鸡、古墓丽影、原神等大型游戏。
比如锐龙AI 9HX 370，CU单元数量从12个增至16个，命名为“Radeon 890M”。
其中锐龙AI 9 365的GPU部分精简为12个CU单元，改名为“Radeon 880M”，但核显性能与锐龙AI 9HX 370相差不大。
锐龙AI 300系列处理器的NPU算力较上代提升3倍，例如锐龙AI 9HX 370和锐龙AI 9 365的NPU算力都达到了50 TOPS。
AMD在上代的锐龙8000系处理器里头还新增了R7-8745H型号，采用Zen4架构，8核16线程，最大加速频率是4.9GHz，配备24MB高速缓存，核显是Radeon 780M。
R7-8745H这款处理器是R7-8845H的降频版，最大频率降低0.2GHz，性能区别不大，不过砍掉了NPU，价格降低，性价比更高了。
AMD 锐龙 200处理器
AMD锐龙 200系列处理器，但依旧是采用旧Zen4架构，是马甲处理器，比如常见的R7 H 260型号，其实就是R7-8845H马甲，8核16线程，睿频5.1GHz，核显是Radeon 780M，这款处理器型号CPU性能与核显性能表现不错，只要价格合适，性价比还是挺高的。
R7 H 255是R7-8745H处理器马甲，相比R7-8845H核心线程数一样，频率降低了0.2GHz，砍掉了NPU（主要用于AI方面），CPU性能区别不大，价格合适，性价比也OK。
AMD的HX系列处理器
对于AMD的HX结尾处理器，性能释放强劲，搭载在游戏本上，最高16核32线程，最高加速频率可达5.4GHz，采用最新的Zen4架构，由于游戏本都有独显，所以处理器核显是Radeon 610M，规格是2CU，核显性能弱一些，影响不大。
AMD游戏本处理器推荐选择R9-8945HX、R9-7940HX、R9-7945HX，这三处理器只是频率相差0.2GHz，在100W功耗以内，R9-7940HX性能表现比R9-7945HX好一些，超过100W之后，R9-7945HX好一些。
最新Zen5架构的R9-9955HX处理器，也是16核32线程，频率最高可达5.4GHz，核显是Radeon 610M，规格是2CU。
一、笔记本电脑CPU天梯图
- 移动版CPU绿色
- 桌面版CPU蓝色
- 新品/预估橙色
二、2025轻薄本处理器Intel和AMD怎么选？
对轻薄本的核显性能与续航要求较高选择AMD或者最新的酷睿Ultra处理器，比如Ultra5-225H、Ultra5-228 V、R7 H 260、R7 H 255、R7-7840H、R7-8845H等处理器，都可以低画质60帧左右玩玩大型游戏。
AMD的Radeon 780M和Intel锐炫Xe核显性能可超过独显MX550，可以低画质稳定60帧流畅玩吃鸡、古墓丽影、原神等大型游戏。
使用PS图像设计、Pr视频剪辑、编程写代码、跑大量数据等，选择Intel处理器。Intel酷睿Ultra2代处理器单核性能比AMD锐龙强，同时Intel核显在视频剪辑的时候，支持编解码加速，视频剪辑速度相比AMD有优势，快一点。
2.1 高性价比的轻薄本推荐
机械革命无界14X Pro（国补价3881）
处理器：R7 H 255，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.8K，120Hz
电池：99Wh，重量：1.49kg
优点：搭载R7 H 255处理器，其实就是R7-8745H马甲，性能释放激进，功耗可达70W。搭载了99Wh大电池，同价位少见，续航能力很好。同时配备100W的氮化镓充电器，外出携带方便。屏幕显示素质较好，支持2.8K分辨率，120Hz刷新率，500nit的高亮度。接口种类丰富，接口数量多。
缺点：硬盘是QLC颗粒。
Thinkbook14+锐龙版（国补价5073）
处理器：R7 H 255，显卡：核显
屏幕：14.5英寸，3K，120Hz
电池：99Wh，重量：1.5kg
优点：搭载锐龙R7 H 255处理器，其实就是R7-8845HS马甲，8核16线程，睿频可达4.9GHz，性能释放激进，功耗最高可达87W。核显是Radeon 780M，可以低画质60帧左右玩玩吃鸡、古墓丽影等大型游戏。
屏幕显示素质不错，支持3K分辨率，120Hz刷新率，500nit高亮度，支持DCI-P3广色域，屏幕显示细腻、清晰、明亮。1.5mm键盘键程，打字手感不错，键盘布局合理，方向键大小合适。32G内存，内存频率高，1T硬盘容量，硬盘支持扩展。接口丰富，有USB-4接口。
缺点：机身1.5kg相对较沉。
机械革命无界14X（国补价2959）
处理器：R7 H 255，显卡：Radeon 780M
屏幕：14英寸，1080P，60Hz
电池：80Wh，重量：1.46kg
优点：价格很便宜，性价比不错，CPU是R7-8745H处理器马甲，性能释放激进，功耗可达65W，散热能力表现较好。扩展性好，内存和硬盘都可以自主升级，双M.2 2280硬盘插槽，升级方便。
100W的氮化镓充电器，外出携带方便，接口数量多，接口种类丰富。80Wh的大电池，续航能力还可以。
缺点：外壳做工质感一般。
Thinkbook14+ 2026（国补价5570）
处理器：Ultra5 225H，显卡：核显
屏幕：14.5英寸，3K，120Hz
电池：85Wh，重量：1.5kg
优点：处理器性能释放好，14核14线程，最大睿频频率可达4.5GHz，功耗最高可达62W，同尺寸轻薄本中性能很激进。核显性能较强，可以低画质60帧左右玩玩吃鸡、古墓丽影等大型游戏。
屏幕显示素质好，支持3K高分辨率，120Hz动态刷新率，拥有同价位少见的DCI-P3高色域，显示细腻、顺滑，屏幕亮度是500nit，显示明亮。配备32G大内存，内存频率高，LPDDR5x-8533MT/s。
1T大硬盘容量，双M.2硬盘插槽，后期可以拓展，不用存储焦虑。键盘手感升级，1.5mm键盘键程，同时方向键全高大小。接口非常丰富，有雷电4接口，拥有少见的TGX显卡拓展坞接口，可玩性强。
缺点：机身重量相对较沉。
荣耀MagicBook Pro 14（国补价5327）
处理器：Ultra5-225H，显卡：核显
屏幕：14.6英寸，3.1K，120Hz
电池：92Wh，重量：1.37kg
优点：电池续航能力强，搭载了92Wh大电池，轻薄本中少见，配合荣耀Turbo X技术调校，续航能力表现不错。屏幕显示素质较好，OLED屏，支持4320Hz高频PWM调光，相对护眼。支持3.1K分辨率，120Hz刷新率，显示细腻顺滑。U9版本屏幕支持触控。
处理器是最新的Ultra5-225H，14核14线程，性能释放激进，功耗可达65W，核显性能表现不错，可以低画质60帧左右玩玩吃鸡、原神等大型游戏。内存是32G，1T硬盘容量，不用存储焦虑，硬盘可以拓展。机身配色丰富，外观颜值不错。
缺点：屏幕会有反光现象，需要调高屏幕亮度。
三、2025游戏本Intel与AMD处理器怎么选？
游戏本Intel处理器推荐优先选择i7-13650HX，i7-14650HX，i9-13980HX，对于创作设计、玩大型游戏等，性能完全够用。预算非常充足，考虑最新处理器，可以选择i9-14900HX，不过CPU性能和i9-13980HX差不多。
游戏本的AMD处理器版本一般价格会比Intel版本实惠一些，同时AMD处理器多核性能也非常强，整体性价比不错，比如R9-7945HX、R9-7940HX处理器。
R9-7945HX处理器综合性能可以和i9-14900HX处理器打的有来有回。AMD处理器主要是存在积热问题，但是日常使用没有什么影响。
游戏本主要是用来玩大型3A游戏等，处理器性能影响很小，游戏性能瓶颈主要在于显卡，显卡一样的情况下，处理器不一样，游戏帧数差距一般只有一两帧，可以忽略不计。
如果游戏本用来创作设计、三维建模渲染等使用需求，就选择Intel处理器，Adobe之类软件对Intel处理器优化比较好。
3.1 高性价比的游戏本推荐
联想来酷斗战者（国补价6374）
处理器：R9-8940HX，显卡：RTX5060
屏幕：16英寸，2.5K，180Hz
电池：80Wh，重量：2.5kg
优点：一线品牌中性价比高，搭载R9-8940HX处理器，16核32线程，性能释放激进，功耗可达120w，显卡是满血115W的RTX5060，采用内吹散热设计，整机性能释放激进，功耗可达200w，同价位少见。
屏幕显示素质不错，支持2.5K分辨率，180Hz高刷新率，500nit高亮度，屏幕显示细腻、清晰，顺滑。支持联想售后。16G内存，1T硬盘容量，扩展性好，内存和硬盘可以扩展。80Wh大电池，支持100W的PD快充。键盘布局合理。
缺点：C\D面塑料材质。
机械革命极光X（国补价6110）
处理器：i7-13700HX，显卡：RTX 5060
屏幕：16英寸，2.5K，180Hz
电池：80Wh，重量：2.3kg
优点：搭载了i7-13700HX处理器，睿频可达5.0GHz，单烤功耗110W，16核24线程，性能释放不错。RTX 5060显卡是满血115W性能释放，整机双烤功耗是175W，性能释放激进。散热采用内吹风道设计，双风扇加超大热管。
屏幕显示素质不错，支持2.5K分辨率，180Hz高刷新率，500nit亮度，显示细腻、明亮，色彩丰富。16G内存，1T硬盘容量，不用存储焦虑。RGB背光键盘，灯光炫彩。电源适配器体积相对较小，携带方便。
缺点：适合有一定动手能力的入手。
惠普暗影精灵11（国补价7223）
处理器：i7-14650HX，显卡：RTX 5060
屏幕：16英寸，2.5K，240Hz
电池：83Wh，重量：2.43kg
优点：搭载了i7-14650HX，是16核24线程，睿频可达5.2GHz，多核性能表现不错。RTX 5060显卡是满血115W性能释放，整机功耗是170W，双烤是55W+115W，可以高负载玩游戏、创作设计等。大师模式下，还可以进行超频，更丰富的玩机需求。
屏幕显示效果不错，支持2.5K分辨率，240Hz刷新率，500nit高亮度，屏幕显示清晰、顺滑。16G内存，1T硬盘容量，不用存储焦虑，扩展性好，内存和硬盘支持扩展。
缺点：屏幕下边框比较宽。
联想拯救者R7000P（国补价7649）
处理器：R9-8940HX，显卡：RTX 5060
屏幕：16英寸，2.5K，240Hz
电池：80Wh，重量：2.35kg
优点：处理器是锐龙R9-8940HX，16核32线程，多核性能强，睿频频率可达5.3GHz，功耗释放可达115W，性能释放强劲。显卡是RTX 5060，满血115W性能释放，支持双显三模技术，整机功耗释放可达195W，可以画质特效全开玩大型游戏。
屏幕显示素质较好，支持2.5K分辨率，240Hz高刷新率，500nit高亮度，支持100%DCI-P3广色域，同价位少见，色彩丰富。搭载16G内存，1T硬盘容量，不用存储焦虑。键盘布局合理。
缺点：电源适配器体积较大。
