夜雨聆风
作家林清玄年轻时候，有一次赶着去拜访一位禅师。他走得飞快，满头大汗。禅师见了，给他倒了一杯茶，杯子满了还在倒。他喊：“师父，满了，别倒了！”禅师这才停下来，说：“是啊，杯子满了就装不进了。你这么急，心里装得下什么？”
林清玄听了，愣在原地。从那以后，他学会了慢。
过日子也是一样。心里装得太满、走得太急，福气反而进不来。会过日子的女人，身上都有这4个“慢”习惯。
一、吃饭慢
以前在厂里，中午吃饭像打仗。十分钟扒拉完，碗一扔，继续干活。胃病就是这么落下的。
现在不一样了。菜园里掐一把青菜，摘两根黄瓜，慢慢洗、慢慢切。吃饭时一口一口嚼，嚼出菜本来的甜味儿。
倪师在课里讲：“细嚼慢咽，脾胃才不累。”我照着做，胃不酸不胀了，消化也好多了。
所以我们急什么呢？饭凉了可以再热，胃坏了可不好修。
二、走路慢
以前走路带风，生怕比别人慢一步。现在出门，不管是去河边遛狗，还是去镇上赶集，我都慢悠悠的。
走得慢，才能看见路边的花开了，听见鸟叫了，闻到邻居家炖肉的香味了。年轻时候只顾赶路，错过了多少好光景。
有回钓鱼的老哥问我：“英姐，你走这么慢，不着急啊？”
我说：“着急去哪儿？往后的日子，不就是一步一步走出来的吗？”
走慢一点，脚不疼，腰不酸，还能多看两眼好风景。划算。
三、说话慢
我以前嘴快，别人话没说完我就接。有时候话说出去了，又后悔。
现在我学乖了。别人说什么，我先听，听完想一想，再慢慢说。
着急的事，缓一缓再回；生气的话，压一压再说。
《易经》里讲：“吉人之辞寡。”有福气的人，话不多。话慢一点，想清楚了再说，不惹事，也不后悔。
说话慢，不是嘴笨，是心里有数。
四、心里慢
曾国藩家书里有一句：“心宽一寸，病退一丈。”心里慢，就是遇事不慌，得失不惊。菜被虫咬了，就补种；孩子工作不顺，相信他；自己头疼脑热，该看医生看医生。
《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之。”心里不装那么多破烂儿，气血才顺，脸才舒展，觉才睡得香。
你心里不搁事，脸上就不挂相。把心放慢了，岁月就拿你没办法。
女儿以前总说我“做什么都慢吞吞的”。现在她自己也当了妈，打电话来说：“妈，我总算懂了。慢不是懒，是把日子过明白了。”
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吃饭慢，胃知道；走路慢，脚知道；说话慢，命知道；心里慢，自己知道。
这四个慢，你若养成了，日子一定越过越舒坦。
会慢的女人，才真正会过。
共勉。
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