每日固定流程:晨间磨耳5min + 亲子互动10min(带逐句跟练、单词拆解、游戏玩法)+ 睡前复盘3min适配4岁半:短句+核心单词拆分,每一句标注跟读重点,家长可直接照着念,实景动作同步做,听懂优先、鼓励开口。通用规则:1. 每周固定2首循环儿歌,周三更新1首;单日最多新增2组短句,70%时间复习旧内容2. 每段互动含【核心单词】【中文释义】【家长跟练话术+动作】【小游戏玩法】3. 周六全科综合复习,周日减量放松,不强迫长时间跟读第一月:第1–4周 身体动作→居家物品→吃喝洗漱第1周|主题:基础身体动作指令循环儿歌:周一-周二《Head Shoulders Knees and Toes》|周三起新增《Baby Shark》周一|入门4组动作指令1. Stand up. 站起来核心单词:stand(站立)、up(向上)跟练动作:家长大声说Stand up,同时双手向上举、站起身,引导孩子模仿;慢速重复3遍,再快速2遍2. Sit down. 坐下核心单词:sit(坐)、down(向下)跟练动作:说完Sit down缓缓坐下,拍一拍地面示意孩子坐下3. Clap your hands. 拍拍手核心单词:clap(拍打)、hand(手,复数hands)跟练动作:双手拍手,引导孩子跟着一起拍手4. Touch your head. 摸摸头核心单词:touch(触摸)、head(头)跟练动作:手指轻摸头顶,让孩子跟着摸自己的头当日玩法:家长发令→孩子做动作,5分钟后互换角色,孩子说英文家长做动作睡前复盘:随机念2句,和孩子同步做动作周二|复习周一全部,新增2句复习句:Stand up./Sit down./Clap your hands./Touch your head.新增短句:1. Stamp your feet. 跺跺脚核心单词:stamp(跺脚)、foot(脚,复数feet)跟练动作:双脚交替用力跺脚2. Touch your nose. 摸摸鼻子核心单词:nose(鼻子)跟练动作:食指轻点鼻尖当日玩法:快慢变速指令游戏,忽快忽慢念句子,增加趣味性睡前复盘:完整过一遍6个动作短句,边唱儿歌边做全套动作周三|复习前6句,手部拓展+换新儿歌Baby Shark复习全部6句动作指令;新增手部短句:1. Hands up. 举起手核心单词:hand(手)、up(向上)动作:双手高高举过头顶2. Hands down. 放下手核心单词:down(向下)动作:双手自然垂落身体两侧当日玩法:面对面互动,家长只做动作不说话,让孩子说出对应英文,不会可以模仿跟读睡前复盘:哼唱新儿歌Baby Shark,穿插4个手部、头部指令互动周四|室内物品认知入门保留2句旧指令:Clap your hands / Hands up新增物品短句(实景指家里家具)1. Look! 看!核心单词:look(看)动作:手指向家里家具,吸引孩子视线2. This is a door. 这是门核心单词:this(这个)、door(门)跟练:手指大门,慢速拆分 This-is-a-door,重复3遍3. This is a chair. 这是椅子核心单词:chair(椅子)跟练:坐在椅子上,指着椅子跟读短句当日玩法:全屋寻宝,说到单词立刻找到对应物品指出来睡前复盘:随口说door/chair,让孩子快速指认实物周五|物品短句+呼唤指令复习周四家具短句,新增2句互动指令1. Come here. 过来核心单词:come(来)、here(这里)动作:伸手招手,呼唤孩子走到身边2. Go away. 走开核心单词:go(走)、away(离开)动作:双手向外推开,假装后退躲开孩子当日玩法:追逐小游戏,交替说Come here/Go away跑来跑去睡前复盘:完整唱本周两首儿歌,随机抽查全部10组短句周六|本周综合复习(无新知识)晨间:两首儿歌穿插播放互动10分钟:混搭本周所有短句闯关游戏可选玩法1:指令闯关:按顺序做完身体、手部、家具、呼唤全套动作可选玩法2:家具寻宝比赛,说出单词找到对应家具才算通关睡前复盘:自由哼唱,不刻意背诵周日|休闲放松日晨间儿歌做背景音,孩子自由玩耍互动只挑孩子最喜欢3-4句短句轻互动,主打开心,不强制跟读第2周|主题:五官拓展+简单情绪表达循环儿歌:《Head Shoulders Knees and Toes》+《Row Row Row Your Boat》(周三换新)周一|五官拓展1:眼睛、嘴巴复习第1周全部动作指令,新增:1. Touch your eyes. 摸摸眼睛单词:eye(眼睛,复数eyes)动作:双手食指轻点双眼2. Touch your mouth. 摸摸嘴巴单词:mouth(嘴巴)动作:手指轻碰嘴唇跟练流程:先慢速读单词eye/mouth,再完整读整句,同步做动作周二|五官拓展2:耳朵、肩膀复习所有五官触摸句,新增:1. Touch your ears. 摸摸耳朵单词:ear(耳朵,复数ears)2. Touch your shoulders. 摸摸肩膀单词:shoulder(肩膀,复数shoulders)玩法:快慢竞速指令,家长快速报句子,孩子快速摸对应五官周三|五官开闭指令,换新儿歌Row Row Row Your Boat复习全部五官短句,新增:1. Open your eyes. 睁开眼睛单词:open(打开)、eye动作:紧闭双眼再猛地睁开2. Close your eyes. 闭上眼睛单词:close(关上)动作:双手捂住眼睛周四|居家物品拓展:桌子、小床保留2句五官指令(Open/Close your eyes),家具新短句:1. This is a table. 这是桌子单词:table(餐桌)2. This is a bed. 这是床单词:bed(床)玩法:全屋找table和bed,指认后完整跟读短句周五|情绪互动短句复习家具短句,新增社交小动作:1. Smile. 笑一笑单词:smile(微笑)动作:对着孩子做笑脸2. Wave your hand. 挥挥手单词:wave(挥动)、hand动作:抬手左右摇晃挥手玩法:角色扮演,假装出门挥手、开心微笑互动周六|综合复习:身体+五官+居家家具全套闯关周日|轻松磨耳,少量短句互动第3周|主题:三餐吃喝指令+厨房物品循环儿歌:《Baby Shark》+《Twinkle Twinkle Little Star》(周三换新)周一|进食基础指令复习五官短句,新增吃喝短句:1. Drink water. 喝水单词:drink(喝)、water(水)动作:拿水杯做喝水动作2. Eat apple. 吃苹果单词:eat(吃)、apple(苹果)动作:假装咬水果周二|餐前清洁短句复习吃喝句,新增:1. Wash hands. 洗手单词:wash(清洗)、hands2. Wipe your mouth. 擦嘴巴单词:wipe(擦拭)、mouth动作:模拟开水龙头洗手、拿纸巾擦嘴周三|餐桌礼仪短句,换新儿歌Twinkle Twinkle Little Star1. Sit at table. 坐到餐桌单词:sit、table2. Wait a minute. 等一等单词:wait(等待)、minute(分钟)周四|厨房餐具认知1. This is a cup. 这是水杯单词:cup(杯子)2. This is a bowl. 这是碗单词:bowl(碗)实景拿水杯、小碗指认跟读周五|简单求助礼貌句复习餐具短句,新增:1. Give me water. 给我水单词:give(给)、me(我)、water2. Thank you. 谢谢你单词:thank(感谢)玩法:互换角色,孩子向家长要水杯,说Give me water,家长回应Thank you周六|吃喝+身体+家具短句混合闯关周日|自由哼唱儿歌,无刻意练习第4周|主题:睡前洗漱流程+卧室物品循环儿歌:《Row Row Row Your Boat》+《You Are My Sunshine》(周三换新)周一|早晚洗脸刷牙复习吃喝短句,新增洗漱:1. Wash your face. 洗脸单词:wash、face(脸)2. Brush teeth. 刷牙单词:brush(刷)、tooth(牙齿,复数teeth)周二|穿衣脱袜短句1. Take off shoes. 脱鞋子单词:take off(脱掉)、shoe(鞋子)2. Put on socks. 穿袜子单词:put on(穿上)、sock(袜子)周三|洗澡擦干,换新儿歌You Are My Sunshine1. Take a bath. 洗澡单词:bath(洗澡)2. Dry your body. 擦干身体单词:dry(擦干)、body(身体)周四|卧室物品认知1. This is a pillow. 这是枕头单词:pillow(枕头)2. This is a toy. 这是玩具单词:toy(玩具)玩法:床上找枕头、玩偶玩具,指认跟读周五|睡前晚安短句复习卧室物品,新增哄睡短句:1. Good night. 晚安单词:good(好的)、night(夜晚)2. Sweet dreams. 做个好梦单词:sweet(甜甜的)、dream(梦)玩法:睡前抱一抱,每天睡前完整说一遍两句晚安周六|第1–4周整月内容大复习,闯关、寻宝、角色扮演任选周日|第一月放松日,仅循环儿歌做背景音,随心互动第二月:第5–8周 户外出行+社交礼貌+动物问答+全周期整合输出第5周|主题:户外出行动作+户外玩具物品循环儿歌:《Twinkle Twinkle Little Star》+《The Wheels on the Bus》(周三换新)周一|出门基础指令复习洗漱睡前短句,新增户外短句:1. Let’s go out. 我们出门单词:let’s(让我们)、go out(出去)2. Walk slowly. 慢慢走单词:walk(走路)、slowly(慢慢地)动作:牵孩子手慢慢走,边走边读句子周二|跑停追逐指令1. Run fast. 快跑单词:run(跑)、fast(快速地)2. Stop. 停下单词:stop(停止)户外追逐游戏,交替喊Run fast/Stop周三|户外植物认知,换新儿歌The Wheels on the Bus1. Look at the tree. 看大树单词:look at(看…)、tree(树)2. Look at the flower. 看花单词:flower(花朵)户外散步时指花草跟读周四|户外玩具认知1. This is a ball. 皮球单词:ball(球)2. This is a car. 小汽车单词:car(小汽车)拿皮球、玩具车实景跟读周五|分享玩耍社交句复习户外物品,新增:1. Come play. 一起来玩单词:play(玩耍)2. Share your toy. 分享玩具单词:share(分享)、toy(玩具)玩法:交换玩具,互相说Come play周六|室内居家+户外出行短句混合复习周日|休闲放松,自选短句互动第6周|主题:社交礼貌短句+水果零食认知循环儿歌:《You Are My Sunshine》+《Five Little Monkeys》(周三换新)周一|打招呼告别复习户外短句,新增礼貌用语:1. Hello. 你好单词:hello(你好)2. Bye bye. 再见单词:bye(再见)出门遇到邻居练习挥手说Hello/Bye bye周二|道歉和解短句1. Sorry. 对不起单词:sorry(抱歉)2. It’s okay. 没关系单词:okay(没关系、好的)玩具争抢场景情景练习周三|亲密互动短句,换新儿歌Five Little Monkeys1. Give me a hug. 抱一抱单词:hug(拥抱)2. High five. 击个掌单词:high five(击掌)和孩子拥抱、拍手击掌跟读周四|水果认知短句1. This is a banana. 香蕉单词:banana(香蕉)2. This is an orange. 橙子单词:orange(橙子)拿真实水果指认跟读周五|喜好表达短句复习水果单词,新增:1. I like apple. 我喜欢苹果单词:I(我)、like(喜欢)2. Yummy. 真好吃单词:yummy(美味的)吃水果时同步说短句周六|社交礼貌+户外+水果全套游戏复习周日|轻量磨耳,不高强度练习第7周|主题:基础问答句式+农场动物认知循环儿歌:《The Wheels on the Bus》+《Old MacDonald Had a Farm》(周三换新)周一|基础问答1:近处事物复习水果短句,新增问答句式:1. What’s this? 这是什么?单词:what(什么)、this2. It’s a dog. 是小狗单词:it’s(它是)、dog(小狗)拿小狗玩偶问答跟读周二|基础问答2:远处事物1. What’s that? 那是什么?单词:that(那个)2. It’s a cat. 是小猫单词:cat(小猫)远处物品提问练习周三|动物模仿动作,换新儿歌Old MacDonald Had a Farm1. Jump like a rabbit. 像兔子一样跳单词:jump(跳)、rabbit(兔子)2. Roar like a tiger. 像老虎一样吼单词:roar(吼叫)、tiger(老虎)模仿小动物动作跟读句子周四|农场动物拓展1. This is a duck. 鸭子单词:duck(鸭子)2. This is a cow. 奶牛单词:cow(奶牛)动物玩偶指认跟读周五|方位问答短句复习全部动物短句,新增:1. Where is the dog? 小狗在哪?单词:where(哪里)2. There it is. 在那儿单词:there(那里)藏玩偶寻宝,问答互动周六|问答句式+动物+社交短句综合闯关周日|自由玩耍,只玩孩子感兴趣内容第8周|主题:2个月全部内容整合+自主短句输出引导循环儿歌:8周精选4首儿歌穿插播放,不新增儿歌周一|鸟类拓展+动作短句复习动物问答,新增:1. I see a bird. 我看见小鸟单词:see(看见)、bird(小鸟)2. It can fly. 它会飞单词:can(能够)、fly(飞)周二|整合:身体+居家物品旧短句混搭游戏不新增内容,随机抽取前7周动作、家具短句自由互动周三|整合:吃喝洗漱+社交礼貌角色扮演模拟起床、吃饭、出门打招呼完整小场景,全程用学过英文对话周四|整合:动物问答小游戏玩偶躲猫猫,反复练习What’s this/Where is…全套问答周五|全天完整情景模拟(全流程英文指令)流程:起床Stand up → Wash face → Eat apple → Let’s go out → Play ball → Good night完整串联2个月核心短句,实景演练周六|2个月8周终极综合复习闯关游戏:身体关卡→居家物品关卡→户外关卡→动物问答关卡,全部通关奖励小贴纸周日|两个月结业放松日全程无刻意学习任务,循环所有儿歌当背景音,亲子自由玩耍,回顾喜欢的英文小游戏配套跟练小技巧1. 跟读分层:4岁半孩子第一层听懂做动作;第二层跟着跟读单词;第三层完整说短句,循序渐进不催促2. 单词强化:每句先单独读核心名词/动词3遍,再拼接完整句子,降低跟读难度3. 实景优先:所有物品短句必须拿实物、玩偶、家具指认,不要凭空背诵4. 每日时长严格控制:磨耳5min+互动10min+复盘3min,避免孩子抵触
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