每日固定流程：晨间磨耳5min + 亲子互动10min（带逐句跟练、单词拆解、游戏玩法）+ 睡前复盘3min适配4岁半：短句+核心单词拆分，每一句标注跟读重点，家长可直接照着念，实景动作同步做，听懂优先、鼓励开口。通用规则：1. 每周固定2首循环儿歌，周三更新1首；单日最多新增2组短句，70%时间复习旧内容2. 每段互动含【核心单词】【中文释义】【家长跟练话术+动作】【小游戏玩法】3. 周六全科综合复习，周日减量放松，不强迫长时间跟读第一月：第1–4周 身体动作→居家物品→吃喝洗漱第1周｜主题：基础身体动作指令循环儿歌：周一-周二《Head Shoulders Knees and Toes》｜周三起新增《Baby Shark》周一｜入门4组动作指令1. Stand up. 站起来核心单词：stand（站立）、up（向上）跟练动作：家长大声说Stand up，同时双手向上举、站起身，引导孩子模仿；慢速重复3遍，再快速2遍2. Sit down. 坐下核心单词：sit（坐）、down（向下）跟练动作：说完Sit down缓缓坐下，拍一拍地面示意孩子坐下3. Clap your hands. 拍拍手核心单词：clap（拍打）、hand（手，复数hands）跟练动作：双手拍手，引导孩子跟着一起拍手4. Touch your head. 摸摸头核心单词：touch（触摸）、head（头）跟练动作：手指轻摸头顶，让孩子跟着摸自己的头当日玩法：家长发令→孩子做动作，5分钟后互换角色，孩子说英文家长做动作睡前复盘：随机念2句，和孩子同步做动作周二｜复习周一全部，新增2句复习句：Stand up./Sit down./Clap your hands./Touch your head.新增短句：1. Stamp your feet. 跺跺脚核心单词：stamp（跺脚）、foot（脚，复数feet）跟练动作：双脚交替用力跺脚2. Touch your nose. 摸摸鼻子核心单词：nose（鼻子）跟练动作：食指轻点鼻尖当日玩法：快慢变速指令游戏，忽快忽慢念句子，增加趣味性睡前复盘：完整过一遍6个动作短句，边唱儿歌边做全套动作周三｜复习前6句，手部拓展+换新儿歌Baby Shark复习全部6句动作指令；新增手部短句：1. Hands up. 举起手核心单词：hand（手）、up（向上）动作：双手高高举过头顶2. Hands down. 放下手核心单词：down（向下）动作：双手自然垂落身体两侧当日玩法：面对面互动，家长只做动作不说话，让孩子说出对应英文，不会可以模仿跟读睡前复盘：哼唱新儿歌Baby Shark，穿插4个手部、头部指令互动周四｜室内物品认知入门保留2句旧指令：Clap your hands / Hands up新增物品短句（实景指家里家具）1. Look! 看！核心单词：look（看）动作：手指向家里家具，吸引孩子视线2. This is a door. 这是门核心单词：this（这个）、door（门）跟练：手指大门，慢速拆分 This-is-a-door，重复3遍3. This is a chair. 这是椅子核心单词：chair（椅子）跟练：坐在椅子上，指着椅子跟读短句当日玩法：全屋寻宝，说到单词立刻找到对应物品指出来睡前复盘：随口说door/chair，让孩子快速指认实物周五｜物品短句+呼唤指令复习周四家具短句，新增2句互动指令1. Come here. 过来核心单词：come（来）、here（这里）动作：伸手招手，呼唤孩子走到身边2. Go away. 走开核心单词：go（走）、away（离开）动作：双手向外推开，假装后退躲开孩子当日玩法：追逐小游戏，交替说Come here/Go away跑来跑去睡前复盘：完整唱本周两首儿歌，随机抽查全部10组短句周六｜本周综合复习（无新知识）晨间：两首儿歌穿插播放互动10分钟：混搭本周所有短句闯关游戏可选玩法1：指令闯关：按顺序做完身体、手部、家具、呼唤全套动作可选玩法2：家具寻宝比赛，说出单词找到对应家具才算通关睡前复盘：自由哼唱，不刻意背诵周日｜休闲放松日晨间儿歌做背景音，孩子自由玩耍互动只挑孩子最喜欢3-4句短句轻互动，主打开心，不强制跟读第2周｜主题：五官拓展+简单情绪表达循环儿歌：《Head Shoulders Knees and Toes》+《Row Row Row Your Boat》（周三换新）周一｜五官拓展1：眼睛、嘴巴复习第1周全部动作指令，新增：1. Touch your eyes. 摸摸眼睛单词：eye（眼睛，复数eyes）动作：双手食指轻点双眼2. Touch your mouth. 摸摸嘴巴单词：mouth（嘴巴）动作：手指轻碰嘴唇跟练流程：先慢速读单词eye/mouth，再完整读整句，同步做动作周二｜五官拓展2：耳朵、肩膀复习所有五官触摸句，新增：1. Touch your ears. 摸摸耳朵单词：ear（耳朵，复数ears）2. Touch your shoulders. 摸摸肩膀单词：shoulder（肩膀，复数shoulders）玩法：快慢竞速指令，家长快速报句子，孩子快速摸对应五官周三｜五官开闭指令，换新儿歌Row Row Row Your Boat复习全部五官短句，新增：1. Open your eyes. 睁开眼睛单词：open（打开）、eye动作：紧闭双眼再猛地睁开2. Close your eyes. 闭上眼睛单词：close（关上）动作：双手捂住眼睛周四｜居家物品拓展：桌子、小床保留2句五官指令（Open/Close your eyes），家具新短句：1. This is a table. 这是桌子单词：table（餐桌）2. This is a bed. 这是床单词：bed（床）玩法：全屋找table和bed，指认后完整跟读短句周五｜情绪互动短句复习家具短句，新增社交小动作：1. Smile. 笑一笑单词：smile（微笑）动作：对着孩子做笑脸2. Wave your hand. 挥挥手单词：wave（挥动）、hand动作：抬手左右摇晃挥手玩法：角色扮演，假装出门挥手、开心微笑互动周六｜综合复习：身体+五官+居家家具全套闯关周日｜轻松磨耳，少量短句互动第3周｜主题：三餐吃喝指令+厨房物品循环儿歌：《Baby Shark》+《Twinkle Twinkle Little Star》（周三换新）周一｜进食基础指令复习五官短句，新增吃喝短句：1. Drink water. 喝水单词：drink（喝）、water（水）动作：拿水杯做喝水动作2. Eat apple. 吃苹果单词：eat（吃）、apple（苹果）动作：假装咬水果周二｜餐前清洁短句复习吃喝句，新增：1. Wash hands. 洗手单词：wash（清洗）、hands2. Wipe your mouth. 擦嘴巴单词：wipe（擦拭）、mouth动作：模拟开水龙头洗手、拿纸巾擦嘴周三｜餐桌礼仪短句，换新儿歌Twinkle Twinkle Little Star1. Sit at table. 坐到餐桌单词：sit、table2. Wait a minute. 等一等单词：wait（等待）、minute（分钟）周四｜厨房餐具认知1. This is a cup. 这是水杯单词：cup（杯子）2. This is a bowl. 这是碗单词：bowl（碗）实景拿水杯、小碗指认跟读周五｜简单求助礼貌句复习餐具短句，新增：1. Give me water. 给我水单词：give（给）、me（我）、water2. Thank you. 谢谢你单词：thank（感谢）玩法：互换角色，孩子向家长要水杯，说Give me water，家长回应Thank you周六｜吃喝+身体+家具短句混合闯关周日｜自由哼唱儿歌，无刻意练习第4周｜主题：睡前洗漱流程+卧室物品循环儿歌：《Row Row Row Your Boat》+《You Are My Sunshine》（周三换新）周一｜早晚洗脸刷牙复习吃喝短句，新增洗漱：1. Wash your face. 洗脸单词：wash、face（脸）2. Brush teeth. 刷牙单词：brush（刷）、tooth（牙齿，复数teeth）周二｜穿衣脱袜短句1. Take off shoes. 脱鞋子单词：take off（脱掉）、shoe（鞋子）2. Put on socks. 穿袜子单词：put on（穿上）、sock（袜子）周三｜洗澡擦干，换新儿歌You Are My Sunshine1. Take a bath. 洗澡单词：bath（洗澡）2. Dry your body. 擦干身体单词：dry（擦干）、body（身体）周四｜卧室物品认知1. This is a pillow. 这是枕头单词：pillow（枕头）2. This is a toy. 这是玩具单词：toy（玩具）玩法：床上找枕头、玩偶玩具，指认跟读周五｜睡前晚安短句复习卧室物品，新增哄睡短句：1. Good night. 晚安单词：good（好的）、night（夜晚）2. Sweet dreams. 做个好梦单词：sweet（甜甜的）、dream（梦）玩法：睡前抱一抱，每天睡前完整说一遍两句晚安周六｜第1–4周整月内容大复习，闯关、寻宝、角色扮演任选周日｜第一月放松日，仅循环儿歌做背景音，随心互动第二月：第5–8周 户外出行+社交礼貌+动物问答+全周期整合输出第5周｜主题：户外出行动作+户外玩具物品循环儿歌：《Twinkle Twinkle Little Star》+《The Wheels on the Bus》（周三换新）周一｜出门基础指令复习洗漱睡前短句，新增户外短句：1. Let’s go out. 我们出门单词：let’s（让我们）、go out（出去）2. Walk slowly. 慢慢走单词：walk（走路）、slowly（慢慢地）动作：牵孩子手慢慢走，边走边读句子周二｜跑停追逐指令1. Run fast. 快跑单词：run（跑）、fast（快速地）2. Stop. 停下单词：stop（停止）户外追逐游戏，交替喊Run fast/Stop周三｜户外植物认知，换新儿歌The Wheels on the Bus1. Look at the tree. 看大树单词：look at（看…）、tree（树）2. Look at the flower. 看花单词：flower（花朵）户外散步时指花草跟读周四｜户外玩具认知1. This is a ball. 皮球单词：ball（球）2. This is a car. 小汽车单词：car（小汽车）拿皮球、玩具车实景跟读周五｜分享玩耍社交句复习户外物品，新增：1. Come play. 一起来玩单词：play（玩耍）2. Share your toy. 分享玩具单词：share（分享）、toy（玩具）玩法：交换玩具，互相说Come play周六｜室内居家+户外出行短句混合复习周日｜休闲放松，自选短句互动第6周｜主题：社交礼貌短句+水果零食认知循环儿歌：《You Are My Sunshine》+《Five Little Monkeys》（周三换新）周一｜打招呼告别复习户外短句，新增礼貌用语：1. Hello. 你好单词：hello（你好）2. Bye bye. 再见单词：bye（再见）出门遇到邻居练习挥手说Hello/Bye bye周二｜道歉和解短句1. Sorry. 对不起单词：sorry（抱歉）2. It’s okay. 没关系单词：okay（没关系、好的）玩具争抢场景情景练习周三｜亲密互动短句，换新儿歌Five Little Monkeys1. Give me a hug. 抱一抱单词：hug（拥抱）2. High five. 击个掌单词：high five（击掌）和孩子拥抱、拍手击掌跟读周四｜水果认知短句1. This is a banana. 香蕉单词：banana（香蕉）2. This is an orange. 橙子单词：orange（橙子）拿真实水果指认跟读周五｜喜好表达短句复习水果单词，新增：1. I like apple. 我喜欢苹果单词：I（我）、like（喜欢）2. Yummy. 真好吃单词：yummy（美味的）吃水果时同步说短句周六｜社交礼貌+户外+水果全套游戏复习周日｜轻量磨耳，不高强度练习第7周｜主题：基础问答句式+农场动物认知循环儿歌：《The Wheels on the Bus》+《Old MacDonald Had a Farm》（周三换新）周一｜基础问答1：近处事物复习水果短句，新增问答句式：1. What’s this? 这是什么？单词：what（什么）、this2. It’s a dog. 是小狗单词：it’s（它是）、dog（小狗）拿小狗玩偶问答跟读周二｜基础问答2：远处事物1. What’s that? 那是什么？单词：that（那个）2. It’s a cat. 是小猫单词：cat（小猫）远处物品提问练习周三｜动物模仿动作，换新儿歌Old MacDonald Had a Farm1. Jump like a rabbit. 像兔子一样跳单词：jump（跳）、rabbit（兔子）2. Roar like a tiger. 像老虎一样吼单词：roar（吼叫）、tiger（老虎）模仿小动物动作跟读句子周四｜农场动物拓展1. This is a duck. 鸭子单词：duck（鸭子）2. This is a cow. 奶牛单词：cow（奶牛）动物玩偶指认跟读周五｜方位问答短句复习全部动物短句，新增：1. Where is the dog? 小狗在哪？单词：where（哪里）2. There it is. 在那儿单词：there（那里）藏玩偶寻宝，问答互动周六｜问答句式+动物+社交短句综合闯关周日｜自由玩耍，只玩孩子感兴趣内容第8周｜主题：2个月全部内容整合+自主短句输出引导循环儿歌：8周精选4首儿歌穿插播放，不新增儿歌周一｜鸟类拓展+动作短句复习动物问答，新增：1. I see a bird. 我看见小鸟单词：see（看见）、bird（小鸟）2. It can fly. 它会飞单词：can（能够）、fly（飞）周二｜整合：身体+居家物品旧短句混搭游戏不新增内容，随机抽取前7周动作、家具短句自由互动周三｜整合：吃喝洗漱+社交礼貌角色扮演模拟起床、吃饭、出门打招呼完整小场景，全程用学过英文对话周四｜整合：动物问答小游戏玩偶躲猫猫，反复练习What’s this/Where is…全套问答周五｜全天完整情景模拟（全流程英文指令）流程：起床Stand up → Wash face → Eat apple → Let’s go out → Play ball → Good night完整串联2个月核心短句，实景演练周六｜2个月8周终极综合复习闯关游戏：身体关卡→居家物品关卡→户外关卡→动物问答关卡，全部通关奖励小贴纸周日｜两个月结业放松日全程无刻意学习任务，循环所有儿歌当背景音，亲子自由玩耍，回顾喜欢的英文小游戏配套跟练小技巧1. 跟读分层：4岁半孩子第一层听懂做动作；第二层跟着跟读单词；第三层完整说短句，循序渐进不催促2. 单词强化：每句先单独读核心名词/动词3遍，再拼接完整句子，降低跟读难度3. 实景优先：所有物品短句必须拿实物、玩偶、家具指认，不要凭空背诵4. 每日时长严格控制：磨耳5min+互动10min+复盘3min，避免孩子抵触
夜雨聆风