备注：本文主要观点和内容为纯手打，使用教程部分为AI梳理。本内容提及股票均为示例，不构成任何投资建议。

前言：最近更新比较少，主要原因一方面本职工作比较忙，另一方面是把大量的业余时间都投入到了AI的学习当中，并且随着学习的越深入越感觉到自己的无知，并且我对自己的要求是言之有物，就一直没有更新文章。最近在AI投资提效这块小有收获，故写一篇文章与大家分享下。

我日常主要使用workbuddy搭配GLM5.1进行投资研究，日常花费在1000-1500元人民币每月，我也尝试过使用codex，但是成本比较高。在2026年的7月的今天，使用workbuddy进行金融投资研究的准确性变得非常高，因为workbuddy内部与通信达的数据已经打通，可以实施获取各类股票数据，不用担心数据不准确的问题。

一.从问问题到做事情

2026年的今天，AI已经从问问题过渡到做事情，所以之后的文章，我都会以分享我的工作流skill为主，让大家拿到skill，修修改改，就可以直接做事情来使用，直接帮你处理真实的各种问题。

我最近因为工作太忙所以懂了让AI帮我盯盘的想法，但是市面上的各种盯盘软件并不符合我的逻辑，所以我自己写了个一个skill，专门用来解决这个问题。

这个skill是一个跑在本地、由 AI 调度的持仓监控器：把"人工盯盘 + 涨跌归因 + 风险提示"这三件事自动化，输出一份能直接指导仓位调整的简报，并保留完整历史供回溯。

它不是荐股，是纪律工具——可以帮你在情绪最容易被带跑的时候，用一套固定框架提醒自己：今天到底发生了什么、有没有触及你的卖出逻辑。

我们就叫他盯盘skill吧，当然了这个skill只适合业余投资人，专业的投资人小伙伴可以参照我的逻辑来修改。

二.盯盘skill解决了哪些痛点

大部分大厂上班或者平常有工作做的小伙伴，其实顶多就中午休市和下午休市的时候看一眼，经常会有盯不全，归因难，记不住的三大问题，而我写的这个skill 关键就是解决这三大问题。

三.盯盘skill使用的五大因子

这里面最值得聊的是第五个持仓因子的逻辑，

这是我觉得最值得分享的一点。大多数人买完股票，理由只存在脑子里。这个 skill 逼你把理由结构化写进 config：

"thesis":{"summary":"被错杀，游戏利润稳健只是没跟上AI","pillars":["游戏现金流稳健","估值处于历史低位","..."],"checkpoints":[{"date":"2026-08","event":"中报利润释放","pass_if":"利润释放","fail_if":"未释放"}],"break_signals":["游戏流水崩塌","利润真实恶化","监管结构性利空"],"horizon":"中期(6-12个月)"}

每轮监控，agent 拿这份理由对照最新行情/事件/公告/资讯，推演出三态之一：

• OK 逻辑完好；

• WATCH 出现裂痕，需关注；

• BROKEN 逻辑破裂 → 强制 P0，覆盖价格涨跌。

并做跨期持久化（thesis_state.json 保留近 30 条历史）：状态从 OK→WATCH→BROKEN 会标注"演变"，被日报和变化播报捕获。更狠的是：若 checkpoints 里某个验证时间点（如 8 月中报）已到期，而本轮仍判 OK，runner 会强制追加一条 P2「checkpoint到期需复核」——防止 agent 自己忘了关键验证节点。

本质：把"我为什么买"从一句口号，变成了可被机器持续证伪/验证的状态机。

四、盯盘SKILL使用指南

后台回复盯盘skill即可领取

使用很简答，下载workbuddy，连接好通信达，下载我的盯盘skill，然后在对话框里手动添加五个字段即可

加一只股票最少填 5 个字段（code/name/market/cost/currency）

{"benchmarks":{"A":{"code":"sh000001","name":"上证指数"},"HK":{"code":"hkHSI","name":"恒生指数"}},"thresholds":{"moveP0":5,"moveP1":3,"moveP2":1.5,"volumeRatioP1":2,"boardMoveP1":3,"drawdownP1":-20,"drawdownP0":-30,"refVolPct":2.5},"fx":{"HKD":0.92},"holdings":[{"code":"hk00700","name":"腾讯控股","market":"HK","cost":569,"currency":"HKD","shares":200,"boardCode":"hkHSTECH","boardName":"恒生科技","thesis":{"summary":"被错杀，游戏利润稳健只是没跟上AI","break_signals":[...],"horizon":"中期"}}]}

五.实际使用展示效果

持仓监控 · 2026-07-06 尾盘档（14-30）

持仓现状

腾讯控股 hk00700 — 🔴 P0

• 现价
   449.2 ｜ 今日 +4.17% ｜ 浮亏 -xxx% ｜ 超额 +3.31%（强于恒生 +0.86%）
• 主因（归因）：
   浮亏因子（P0）。系统性/板块均 OK（恒生科技 +0.58%）；当日 +4.17% 另触发 P1 涨跌因子。
• 波动率缩放口径：
   vol_ratio 0.65（低波动，日波动 1.62% vs 基准 2.5%）→ ddP1_adj=-12.98% / ddP0_adj=-19.47%，-21.05% 跌破 P0 线 → P0。
• 资讯(tdx)：
   事件库+题材库均空 → 优雅降级（港股 F10 覆盖有限），无增量利空/利好。
• 持仓逻辑：🟢 OK
  。无 break_signals 触发（游戏流水/利润/监管均无负面证据），浮亏仍属"被错杀/估值杀"框架。等待财报验证。

达意隆 sz002209 — 🟡 P2

• 现价
   10.8 ｜ 今日 -1.28% ｜ 浮亏 -xx% ｜ 超额 -1.22%（弱于专用设备 -1.31%）
• 主因（归因）：
   个股事件（除权除息窗口）+ 个股公告（限制性股票激励第三个解除限售期法律意见/核查意见/公告）+ 风险（吴小满 增减持记录）+ 除权校准。系统性/板块 OK。
• 波动率缩放口径：
   vol_ratio 0.78（低波动，1.96%）→ ddP1_adj=-15.68% / ddP0_adj=-23.51%，-22.86% 未破 P0，叠加除权校准 → P2。
• 资讯(tdx)：
   ① 1 条利好事件「又一啤酒设备龙头将登陆A股，液态食品机械行业竞争格局生变」（2023-02，行业正面，非近期驱动）；② 题材库前3：高盛持股（高盛国际-自有资金十大股东排第6，截止2026-03-31）/ 境外知名投行持股（UBS AG 排第7）/ 消毒剂（天津宝隆消毒产品）。⚠️ runner 控制台题材/事件显示有 [object Object] 序列化 bug，原始 tdx 数据已正确采集，不影响结论。
• 持仓逻辑：🟢 OK
  。距 8 月中报验证窗口约 1 个月，尚早；无反面证据。

⚙️ 达意隆除权除息窗口提示（必须）

该持仓处于除权除息窗口（含权期，近 1 个月发布实施公告但尚未除权除息）。价格下跌含分红除权机械性调整，浮亏已校准降级为关注（P2），真实浮亏待扣减分红重算——勿将其当作基本面恶化。

仓位建议

• 两持仓逻辑均 OK、无破裂、无 BROKEN/WATCH，不建议因预警调仓。
• 腾讯 P0 是低波动阈值收紧所致，非新利空，属"被错杀"持有期正常波动 → 继续持有等财报。
• 达意隆 P2 是除权校准所致，更非基本面问题 → 持有，重点盯 2026-08 中报利润释放验证（checkpoint：中报未释放利润=藏利润逻辑证伪→逻辑转 BROKEN，届时再复核）。
• 当前无调仓动作信号。