夜雨聆风我想要突破这个困住我的怪圈，我必须成功，不然人生只会大写着失败，照不进光。我每天都要阅读文章，做反思与总结，这是相当有用的。
为了步入正轨，我们开始戒的时候，就要坦诚问自己，到底为戒这件事，付出了什么。我始终相信：但行好事，莫问前程。
戒色只是戒了你在某个特定时刻说出的某一句话，每一个誓言？请问，你真的努力过吗？每次破戒之后，你总结过吗？你改正过吗？我没有对自己破戒负责过，只是敷衍了事，美其名曰：我看开了，我遭遇诱惑了。但是，下次仍在相同的地方摔倒。跌倒的次数多了，就再也站不起来了！
这有一些建议与原因：
一、卸载各类直播软件，卸载游戏
戒色初期，当我们没有足够的定力来降伏自己的欲望时，有必要通过改变自己所处的环境来创造一个良好的戒色环境。现在，各类直播软件难免涉及一些擦边信息，这类擦边信息，就是行者的导火索。所以，一定要下决心删除、再删除。戒色初期，游戏也一并戒掉。同时，游戏中的角色设计部分露骨，这无疑增加了戒色的难度。再者，玩游戏久矣，久坐久视，也会占据你许多的时间。这样对身体恢复和规划人生极其不利。
二、学习戒色文章，做戒色笔记
学习戒色文章，怎么强调都不过分。没有系统地学习戒色文章，就不会理解戒色阶段所应注意的点。就会导致遭遇各类戒色问题时，显得手足无措，迫不得已地破戒或游走在破戒的边缘。这也是我为什么要写的原因。
对于新人，可以先学习对危害类的文章，有助于了解危害的本质，也有利于提高自己的警惕性，同时，一定要理解戒断反应和症状反复期这两者共同点与区别。
学与习：学习这两个字，从来不是一个词语。它包含的是实际行动。学：学习戒色文章，做戒色笔记。习：定期复习戒色笔记。
学而不思则罔，思而不学则殆。这句话，对于戒色有着非常的意义。学习文章，一定要有自己的思考，这样才能真正学进去了。但是，只有自己的思考，却放弃了学习，这样就会止步不前，会限制自己的思想范围。
一定要全面地学习，努力吸收各类知识，取其精华，去其糟粕，一定要做笔记、思考笔记。每一位戒色成功的人，这都是善于学习与总结的人。希望各位新人一定要谨记。
三、断舍离
记住断舍离口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
