夏秋交替,这3个信号说明身体在“换季”

上周末陪我妈去爬山。

她走两步就喘，说最近不知道怎么了，整个人软绵绵的使不上劲。我说你这是秋乏，她说啥叫秋乏，听着像骗人的。

我说不是骗人，你看我这两天嘴唇干成啥样了，喝水也不管用。她凑过来看，说哎还真是。

然后她又说最近肚子老胀，吃什么都没胃口，问我是不是哪里出了问题。

我说你这也不是病，就是身体在换季。

她更懵了，换季？皮肤换季还是身体换季？

都有。

立秋过了，但天气还是热。我们身体要同时对付暑气和凉气，两头拉扯，最容易出小问题。这段时间你如果觉得整个人不太对劲，但又说不清哪里不对，很可能就是这几个信号。

上周我连续三天早上起不来，闹钟响了三遍，脑子是糊的。咖啡喝了两杯，该困还是困。

后来我发现就是秋乏，不是身体差了，是身体在适应新节奏。

早睡就行，比平时早半小时。

我妈嘴唇干得厉害，润唇膏涂了一层还是起皮。我说不是嘴唇的问题，是秋燥。

秋燥这东西挺烦的，喝水没用，润唇膏也没用。我试了很多办法，最后发现银耳梨汤有点效果，不放糖，就当水喝，喝几天嘴唇就不那么绷了。

上周我胃胀了两天，吃什么都没胃口，还以为自己吃坏什么东西了。后来对了对饮食，发现跟平时一样，没问题。就是这段时间肠胃特别容易胀，吃一点就堵。

我妈说煮点小米粥喝，她以前胃不舒服就这么吃。我试了两天，还真好了。

好了。

换季小反应正常的，睡好点吃清淡点就行。实在不放心就去医院看看，但一般没事。