内部资料《交易日记模板》

日期： ________品种： ________方向： 多 / 空 仓位： ________

一、进场记录

• 进场时间：________

• 进场价格：________

• 进场信号：________（描述信号是什么）

• 是否按规则进场：是 / 否

• 如果否，原因：________

二、出场记录

• 出场时间：________

• 出场价格：________

• 出场原因：止损 / 止盈 / 移动止损触发 / 情绪离场 / 其他

• 是否按规则出场：是 / 否

• 如果否，原因：________

三、交易结果

• 盈亏金额：________

• 盈亏比例：________%

四、心态记录

• 进场前心情：________（平静/兴奋/焦虑/恐惧/其他）

• 持仓中心情：________（平静/兴奋/焦虑/恐惧/其他）

• 离场后心情：________（平静/兴奋/焦虑/恐惧/后悔/其他）

• 有没有情绪上头的时刻：有 / 无

• 如果有，当时发生了什么：________

五、复盘总结

• 这笔交易做对了什么：________

• 这笔交易做错了什么：________

• 下次怎么改进：________

六、执行率打分（1-10分）

• 规则遵守：____分

• 情绪控制：____分

• 整体评分：____分

使用说明：

• 每笔交易结束后立即填写，不要等

• 每周翻看一次，找出重复出现的错误

• 每月统计一次执行率，目标：80%以上