今日随笔

😃本人碎语

🍹寻常光景

中午在厨房准备午饭，孩子过来全程帮忙洗菜备菜。
小小的厨房，两个人忙忙碌碌，到处都是简简单单的乐趣。

吃过午饭，收拾妥当之后，我们坐下来做数学练习。

遇到一道习题，要补画出图里面缺少的毛毛虫和螃蟹。
我们没有规规矩矩照着范本老老实实画。
两个人拿着笔，开始搞怪涂鸦。
歪歪扭扭的虫子，奇奇怪怪的螃蟹，画出来模样滑稽，我们相视一笑。

做题不再是一件需要紧绷的任务，整个过程松松散散，十分自在。

孩子随口说出一句，数学太好玩了。
听见这句话的时候，我心里悄悄生出一份欢喜。
若是逼着孩子埋头刷题，未必会有这样的状态。
慢慢陪着，用玩耍的方式带入，反而点燃了她的兴趣。
原来耐心的陪伴，是可以实实在在看见回响的。

👧🏻静待成长

早上刚睡醒，孩子就凑到我身边撒娇。
跟我说夜里做了一个甜甜的梦，梦里我给她买回了好玩的小玩具。

听她讲完梦境，我顺着她这份小小的期待，一起打开网页翻看萌可换装贴纸。
一页一页翻看图案，她看得兴致勃勃，眼睛亮晶晶的。
挑选好了款式，便直接下单。
小小的心愿，简简单单就被满足，孩子脸上满是雀跃。
不用物质过度堆砌，偶尔顺应这份孩童的小欢喜，也是日常里温柔的一部分。

🍽️清淡食光

养身体不求长胖，只求身形结实、气色红润有力气。脸颊饱满不凹陷，腰背挺直，走路轻快，说话中气充足。妈妈状态安稳舒心，孩子也能感受到这份从容。以下是跟孩子明日的食谱安排：

早餐：冲泡奶粉（加燕麦、黑芝麻、一片生姜）+蒸馒头（芝麻酱）+蒸地瓜

营养补充：D3各1粒 + B族各1粒

午餐：白米饭（山药、鹰嘴豆）+胡萝卜炒土豆丝+青椒炒香干+清汤

下午加餐：山药粉 + 扁桃仁酱1勺 +亚麻籽粉1勺+DHA一粒

晚餐：南瓜小米粥+青菜+煎蛋

睡前：冲泡奶粉 + 小麦胚芽1勺

今天的食谱里，这一整天，蛋白（鸡蛋、牛奶、香干）、碳水（米饭、小米、地瓜、山药、燕麦）、脂肪（花生酱、扁桃仁酱、亚麻籽粉、香油）、蔬菜（胡萝卜、土豆、青椒、青菜、南瓜）都齐了）都齐了。稳稳的吃，不过量，不贪求，不求速，不复杂。日子在慢慢恢复，吃饭这件事在继续。