夜雨聆风当AI工具比工作量还多，真正的提效，可能不是再加一个，而是少开几个。
2026年，打工人的电脑里，AI工具多到了离谱。
写稿的一个、做图的三个、总结会议的俩、管待办的又俩……有人同时开着三四个AI，结果效率不升反降——这叫"AI脑疲劳"。
这届打工人，开始流行一种新活法：AI断舍离。
工具越多，越累？
OpenAI早有数据：43.5%的职场AI对话，其实在干"别的岗位"的活。换句话说，很多人用AI，不是因为需要，是因为"别人都在用"。
于是你问他要干嘛，他说"整理一下"；再问整理完干嘛，他说"还不知道，先让AI跑着"。
工具叠加工具，会议套着会议，最后你的脑子被十几个对话框撕成碎片。你以为在提效，其实在"管理工具"。
断舍离，断的是什么？
不是不用AI，是只留"真正替你扛活"的那一两个。
一个做运营的朋友，原来挂着4个AI助手，每天在不同界面切来切去，光是"决定用哪个"就耗掉不少心力。后来他只留一个最顺手的，其余全卸了。
神奇的事发生了：省下的，不是那点订阅费，而是"每天决定用哪个AI、怎么写提示词"的心力。
他说："原来我累，不是活多，是选择太多。"
给打工人的极简三问
遇到一个新AI工具，先问自己三句：
它干的活，我现有工具能不能干？它省下的时间，够不够我学它的成本？它用完，我是更清爽，还是多一个要维护的坑？
三句答不上来，就别装。
AI是杠杆，不是收藏品。杠杆留一根够用，堆一墙只会砸自己脚。真正的效率，是"够用就好"，不是"全都要"。
你电脑里现在挂着几个AI工具？有没有哪个，其实可以卸了？
个人观点，仅供参考。