WorkBuddy 零基础保姆级教程:从安装到第一次跑通,一篇搞定

如果你一直想试试 AI Agent，但又怕太复杂、不会配置、搞不定网络——那 WorkBuddy 可能是最适合你上手的那一个。

它把安装、模型、工具、权限这些事全都提前做好了，注册完就能用，对小白特别友好。

这篇是保姆级入门，从下载到第一次跑通任务，每一步都有截图。照着做，半小时就能上手。

WorkBuddy 是腾讯出的 AI 办公工具，直接去官网下载就行。

WorkBuddy官网下载页面

三步上手：

对新手最友好的一点：不用折腾网络，不用注册一堆陌生账号，微信扫码就进了。

WorkBuddy积分页面

WorkBuddy 用积分计费，不是 Token。新用户注册送积分，每天签到也有，邀请朋友还能拿（最高 650 积分/人）。

日常轻度用，免费送的基本够用。先用着，不够了再考虑充。

登录进来，第一眼看到的就是这个：

WorkBuddy主界面

很简单，上面三个大标签就是「工作模式」——选对了模式，后面才好用。

三种工作模式

写文档、做 PPT、整理表格、会议纪要、工作报告……跟办公相关的，都选它。

新手建议从这个模式开始，不用技术背景，最容易看到效果。

写代码、改项目、做网站、排查 bug……里面内置了开发技能，少了自己配环境的麻烦。

做网页设计、PPT 设计、海报、App 界面……会调用更多设计相关的技能。

点一下模型选择，你会看到一大堆名字，先别慌。

模型选择界面

新手直接选 Auto（自动模式）就好。

它会根据任务难度自己挑模型——简单的改写整理用轻量模型，复杂的推理任务用强力模型，省心省积分。

如果你想看懂每个模型是啥，简单说几个：

Max模式开关

简单理解：Max 就是「长任务续命模式」。

普通模型有上下文上限，任务做长了，前面说过的话它可能会忘。Max 模型会自动压缩上下文，让长任务继续推进。

别急，还有「自定义模型」这条路。

自定义模型入口

如果你手里有别的 AI 的 API Key（只要支持 OpenAI 兼容协议），都能接进去用。

自定义模型配置界面

填三样东西就行：接口地址、API Key、模型名称。接好了，没积分的时候切到自己的模型，一样能用。

很多人一上来就直接开干，啥文件都往里丢。用一阵子就乱了——找不到文件、Agent 还经常读错东西。

工作空间空状态

正确姿势：按任务建工作空间。

文章放「公众号写作」空间，项目放「XX 项目开发」空间，个人资料单独一个空间……空间之间互相隔离，Agent 只读得到当前空间里的东西。

好处有两个：

第一次建空间时，想清楚三件事：

默认权限下，WorkBuddy 遇到改文件、访问别的目录这种操作，都会先问你。

权限设置说明

有人觉得烦，直接开「完全访问」。不建议新手这么干。

完全访问开关

Agent 万一理解错了任务，可能改错、移动、甚至删掉你不想动的文件。速度快几十秒，文件丢了得花几小时重做，不值。

新手就用默认权限， 让它做什么、访问哪里，你确认一下再执行。慢一点，但安全。用熟了、信任了，再考虑放开。

说了这么多，不如真刀真枪跑一遍。跟着做，半小时搞定：

第 1 步：建工作空间 取个清楚的名字，比如「会议纪要整理」，把要处理的文件丢进去。

第 2 步：选模式和模型 模式选「日常办公」，模型选「Auto」。不用折腾别的。

第 3 步：说清楚任务 别只说「帮我整理一下」。要说清楚你要啥： > 「把这份会议纪要整理成三部分：已确定的事项、待讨论的问题、下一步行动清单。输出成 Markdown 文件。」

任务对话界面

第 4 步：看着它跑，有问题及时叫停 第一次用，别扔一边不管。它每一步操作前会问你确认，你看看对不对，不对就停。

任务执行结果

第 5 步：检查结果 跑完别急着用，先检查三点：

一次跑通了，再试更复杂的任务。经验就是这么攒出来的。

我不会说 WorkBuddy 是最好的 Agent。不同工具各有擅长，开发者和普通办公用户的需求也不一样。

但如果你是纯小白、想试试 Agent 又不知道从哪下手，WorkBuddy 确实是门槛最低的那个——不用折腾网络、不用自己配环境、中文顺手、注册就能用。

建个工作空间，放一份真实资料，让它在你监督下完成一次小任务——也就半小时。

做完这一次，你再决定它值不值得留在你的工作流里。

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