夜雨聆风问题不在AI，在她只说了一句"帮我写个商务礼仪教案"。AI没有边界，自然给你最泛的版本。
教你一招，把 prompt 从"一句话需求"改成"结构化指令"。直接套这个模板（【示例】）：
【角色】你是一位有10年企业培训经验的礼仪培训师。【任务】为"商务邮件与微信礼仪"设计1节45分钟线下课教案。【结构】① 开场破冰(5分钟) ② 知识点讲解(15分钟，给3个真实场景) ③ 小组演练(15分钟，出2道练习题) ④ 总结与作业(10分钟)。【要求】每个知识点配1个职场正反案例；语言口语化，可直接念；结尾给学员1个明天就能用的动作。【输出】按上述结构分块，每块标注时长与所需物料。
把这个丢给任意大模型，出来的东西立刻就有"能上课"的样子——有结构、有案例、有练习。这就是从"水"到"能用"的差距。
我再给你一个进阶技巧：把"你的学员画像"也写进去，比如"学员是银行新入职柜员，痛点是不敢跟客户开口"。AI会据此调整案例难度和语气，比你手动改省一半时间。
我自己备"乘务员客舱礼仪"这类课，就是先让AI出初稿，我再补行业黑话和真实故事，30分钟搞定一节原本要磨半天的课。
记住：AI不是替你讲课，是替你扛掉最耗时的"从零搭框架"。框架对了，你的专业经验才有地方放。
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