













龙港市科技小学开学“收心”指南
快乐的暑假悄然进入尾声。短暂的休整,是为了更好地出发。为帮助同学们顺利摆脱假期松弛状态,平稳度过“开学适应期”,快速回归规律、专注、自律的校园学习生活,我校特此整理一份开学“收心|指南,家校携手,助力孩子们元气满满开启新学期!

开学时间通知


正式开学时间

2026年9月1日 星期二


返校要求

1.全体学生穿着整洁校服,少先队员规范佩戴红领巾,仪容仪表符合校园要求。
2.携带齐全学习用品,提前整理书包,确保无遗漏。
3.禁止携带零食、饮料、尖锐玩具、管制刀具等违禁物品入校。


收心攻略

快开学啦!如果假期的计划没有完全实现,如果学习的节奏没有想象中紧凑,没关系,成长的路上,从来不是完美的直线。
请允许自己有片刻的放松,也请相信,每一个今天都是崭新的起点!
调整作息,告别“晚睡晚起”

1. 按照上学作息逐步提前入睡、起床时间,恢复早睡早起。
2. 减少熬夜看电视、刷视频、玩电子产品的习惯。
3. 三餐定时定量,少吃零食、冷饮,恢复健康作息饮食。

调适心态,化解“开学焦虑”

1. 家长多正向鼓励:和孩子聊聊新学期的期待、久违的同学、有趣的课堂活动,唤醒校园美好回忆。
2. 接纳孩子情绪:耐心倾听孩子的心声,告诉孩子:短暂的不适应很正常,慢慢就会越来越好。
3. 减少负面话术:不说“开学又要受苦了”“再不收心就跟不上了”,用温柔陪伴代替批评。

收束玩乐,慢慢找回学习状态

1. 每天安排适量阅读、练字、口算,让心慢慢静下来。
2. 逐步缩减电子产品使用时间,告别碎片化娱乐。
3. 检查、整理暑假作业,查漏补缺,从容收尾。

培养自律,重启良好生活习惯

1. 自主整理书包、文具、书本,养成整洁有序的习惯。
2. 坚持每日运动、家务劳动,保持活力与自律。
3. 告别拖延,做到事情提前做、按时做。

仪式感就位,迎接崭新新学期

1. 和孩子一起整理书桌、收拾学习角落。
2. 准备新学期文具、生活用品。
3. 简单制定新学期小目标:认真听讲、坚持阅读、积极举手、按时完成作业等。


安全提示

预防疾病科学防护
1.密切关注官方发布的季节性流感等传染病防控信息,及时对孩子开展防治教育与提醒,帮助其掌握基础预防知识。
2.教育孩子要注意个人卫生,勤洗手勤换衣,出门要做好个人防护。要养成良好的饮食卫生习惯,不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物,避免食物中毒,少吃油炸、烟熏、烧烤食品,保证营养健康。
3.督促孩子保证充足睡眠,每天进行适量体育锻炼,增强自身抵抗力。


交通安全严守规则
1.教育孩子上下学途中严格遵守交通规则,过马路走斑马线、天桥或地下通道,不闯红灯、不翻越护栏,不追逐打闹。乘坐公共交通时排队上下车、坐稳扶牢,不将头、手伸出窗外;乘坐校车必须系好安全带,低年级学生须由家长接领方可下车。
2.提醒孩子不在小区出入口、停车场等视线受阻区域玩耍,不在车旁蹲坐、逗留,不在道路上使用平衡车、滑板车等滑行工具,避免意外发生;不乘坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆,不搭乘陌生人的车辆。
3.家长骑电动自行车接送孩子时,务必与孩子共同全程佩戴安全头盔。


溺水风险时刻警惕
1.教育孩子上放学路上不贪玩,不去工地水坑、池塘、野外水域等区域玩耍,不捡拾掉入水域的物品,放学按时回家。
2.严禁孩子到结冰河面滑冰玩耍,警惕冰面承载力不足导致落水。
3.教育孩子牢记预防溺水“六不”原则:不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不擅自下水施救。


校园安全牢记于心
1.教育孩子不携带刀具、棍棒、打火机等危险物品入校,发现校园内外可疑人员,及时向老师或保安报告。
2.教育孩子课间文明玩耍,不追逐打闹,上下楼梯不推挤不抢行,不攀爬护栏、窗台、篮球架等设施,不到无护栏平台玩耍,避免发生摔伤和踩踏等意外事故。自觉拒绝高空抛物。
3.引导孩子与同学友好相处,不打架斗殴、不欺负他人;如遇到同学或他人欺负,第一时间向老师和家长求助。


消防安全防患未然
1.严禁孩子携带火种、易燃易爆物品入校,禁止在校园内焚烧杂物;教育孩子不随意触碰、损坏灭火器、疏散指示标志等消防设施。
2.鼓励孩子积极参与学校消防演练,认识消防安全标识,熟练掌握逃生技能,提高应对火灾的应急处置能力。


校外活动强化监护
1.秋季户外活动增多,叮嘱孩子不到施工区域、电力设施附近、铁路沿线等危险区域玩耍,远离通风井、楼顶等危险场所,不独自前往偏僻地方,避免发生意外事故。
2.告诫孩子不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所玩耍。不与行为不良人员交往。不随意与陌生人交谈,不接受陌生人物品,遇到危险及时向家长、老师或警察求助。
3.教育孩子自觉遵守公共秩序,文明出行、安全游玩,不参与危险活动。


文明上网防范诈骗
1.引导孩子正确认识网络,做到科学上网、合理用网,避免沉迷。教育孩子保护个人信息安全,不随意在网上发布自己及家人的隐私信息。
2.提醒孩子警惕网络陷阱,防范网络诈骗与侵害,不随意与网友见面。告诫孩子不随意进行网络充值、打赏,必要的充值服务需经家长确认后方可操作。
3.开学季家长群诈骗案件高发,家长需提高警惕,辨别信息真伪。收到家长群内的扫码、缴费或转账请求时,应通过电话或视频通话等方式进行核实,切勿急于转账,发现可疑情况应立即保存证据并报警。


家校协作共筑防线
1.若孩子因故无法按时到校或需提前离校,家长须提前向学校履行请假手续,经批准后方可离校。家校之间保持及时有效的沟通,共同关注孩子的成长与安全。
2.对有特异体质或特定疾病、无法参与部分教育教学活动的学生,请及时向班主任及学校说明情况,以便学校采取相应措施,保障孩子健康安全。
3.孩子外出活动时,务请做到“四知”:知去向、知同伴、知内容、知归时,并提前做好安全教育,确保孩子安全。




编辑丨吴京杭
一审丨薛心怡
二审丨陈小娜
夜雨聆风