夜雨聆风
课堂听课大致要经过“感知→关注→思考”三个阶段，遵循的是脑科学的基本规律：感觉/知觉→注意选择→同化/顺应！这三个阶段组成了由感性认识向理性认识跃迁的认知闭环。任何一个阶段稍不注意，就容易陷入上课“听热闹、记流水、过目即忘”的恶性循环！本节由一个老师亲身经历的案例引入。
一位资深家教老师在饭局上分享了一段戳中全场的经历：他接手的一名高三学生数学基础近乎断层，从高中知识点往回溯源，一路补到初中、小学的内容，每一步都走得异常艰难。值得庆幸的是这个孩子从来没有喊过苦，攥着笔咬着牙跟上每一步节奏，把旁人用来偷懒走神的时间，全砸在了补全知识漏洞上。从连基础公式都记不牢，到一步步搭建起完整的数学知识体系。功夫不负有心人，这份熬了365天的坚持，最终把他的高考数学成绩稳稳托举到了112分。在场所有老师都被这份韧性深深触动，没人能想到当初基础薄弱到近乎“从零开始”的孩子，能交出这样亮眼的答卷。
这场逆袭印证了两个最朴素也最有力量的道理：哪怕基础差到谷底，只要骨子里有“我要学”的强烈意愿，就没有跨不过去的知识鸿沟！配合科学得当的引导方法，哪怕起点再低，也能拼出属于自己的好结果。
艰苦的行为，老师一向认为是不值得宣扬的。那么从上例中我想大家能够明白我要表达的意思，没有课堂效率，如果后续想学好，需要付出的成百上千的努力！性价比实在是不高，老师也非常不提倡这种补课方法。如该生虽然高考成绩还不错，但因高三一年的熬夜，视力下降的厉害，与自己理想的军事类院校失之交臂。
高效的课堂效率与高考数学成绩成正向线性关联，效率越高效，成绩也就越突出。多数学生在数学课堂上大脑的运转停滞，跟不上老师的思路，看着是在认真听，实际上真正听进去的东西少之又少！
如何提升课堂效率？
在上篇文章中，老师传授了保证课堂效率的“瞬间记忆”法，关键在于引起听课兴趣的“专注力”！这是一个系列的，还没有来得急看的，建议先去前篇文章读一下。今天来聊的就是下一个阶段“短时记忆”！即能够引起大脑的“关注”阶段，这个阶段作为后续“长期记忆”的输入尤为紧要！
上课时，你在课堂上接收到的信息是异常多的，前面同学的坐姿、小动作，老师的音容笑貌，黑板的板书与课件的PPT，窗帘随风起舞等等这些“无意”注意的接收事件都暂存于“瞬时记忆”。大脑会从中提取自己感兴趣的信息，即“有意”注意一些新颖性、刺激性的信息，转入“短时记忆”。
此阶段我们就要进行干预，让大脑转为目标导向的主动聚焦！那么关键的筛选机制是什么呢？
①预习过程中，课本上的概念以及自己的疑问点，因为前期经过强化，如同上篇中喊你的名字，马上会引起你注意一样，老师上课时提到了这些词语，会立刻引起你的兴趣。②锁定老师强调的关键词、逻辑转折词、重复出现的概念！
需要注意的是每个老师上课都自成体系和特点，有的老师在强调重点时会敲黑板（如我），有的老师习惯重要的事重复三遍，有的老师习惯于提升音量。所以开学后尽快抓住老师的风格，训练和强化自己上课时对关注点的应急反应力！
如何有效训练关键信息抓取能力？
老师从教多年，实践出2条至为高效，99%的学生都适用的训练方法，这里分享给大家：
课堂“3秒抓点”训练。老师抛出关键信息时，强迫自己在3秒内完成“接收-标记-关联旧知识”的完整流程，不让注意力出现空窗，即不留给大脑“开小差”的机会。用“关键词速记法”，只记录核心关键词，不整句抄板书，把更多注意力放在跟随老师的思路思考上！
注意力抗干扰训练。用“番茄工作法”拆分课堂时间，每20分钟为一个专注单元，完成一个单元后用30秒快速远眺放松，再进入下一个专注单元。刻意在有轻微背景噪音的环境里做数学题，逐步提升注意力的抗干扰阈值，避免一点动静就分散精力。