做了个插件，专门利用ADHD上瘾特质来学习！

简单讲：
刺激来得猛，但空窗期更痛。

这意味着什么？
我们对“有反馈”的东西会沉迷得更深，比如刷短视频、刷新消息、点开评论……
不是没自控，是大脑在追多巴胺，是一种更原始的求生机制。

别人刷视频是休息，
我们刷视频是补脑化学物质。
这不是懒，这是神经系统的现实……

真正的困难不是“注意力差”，
而是当反馈缺席时，我们几乎无法忍受那种空白感。

但科学的另一面是：
这种敏感的奖励系统，如果被绑定到正确的事物上，会变成超能力。
因为一旦开始“上头”，我们能沉得更深、学得更快、甚至比别人更容易进入心流。
这一点其实特别适合用在 学习和理解新事物 上。

我自己是一个严重 ADHD 患者，
这段时间，我根据自己二十多年的经验，
尝试用 AI 开发了一个浏览器插件：即懂

它特简单：
看到不懂的东西，只要划一下，它会立刻告诉你解释。
重点是我让它能感知上下文，所以它能理解你当前困境，给你一个最合理的答案！
不需要切走、不需要搜索、不需要任何等待。

划一下，懂了。
再划一下，又懂了。
理解变成“下一口薯片”，停不下来。

每一次小理解，就是一次小多巴胺的激发。
连续理解，就触发成长型上瘾。
注意力反而被锁死在知识本身。

反正，我自己用着真的特别爽……

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