夜雨聆风
打工人还在手搓复盘文档吗?AI自动化复盘指南
“为无为，事无事。”——老子
（以无为的态度做事，让事情自然发生。这句话是AI帮我找的，正好契合今天要聊的主题。）
先说一个反直觉的事。
今晚我做了一次项目复盘，按以前的节奏至少要写半天。
这次，10分钟。
不是因为复盘时用了什么黑科技，而是因为我的工作流本身就在AI里跑。
手搓复盘的痛苦，懂的都懂
周报、月报、项目复盘、年度总结……
打开空白文档，不知道从哪开始。翻聊天记录、找历史文件、回忆细节。写了删、删了写，半天过去了。
复盘本该是提炼经验、沉淀方法。但现实是：变成了流水账和形式主义。
真正的答案：先把工作流用AI跑起来
为什么我能10分钟复盘？
不是复盘时才用AI，是工作时就用AI。
对比一下：
传统工作流 vs AI驱动工作流
需求在微信聊 → 需求在AI对话中明确
方案在Word写 → 方案在AI对话中迭代
决策在会议里做 → 决策在AI对话中记录
复盘时到处找资料 → 复盘时AI直接读历史
核心逻辑很简单：
工作过程 = AI对话记录
↓
复盘 = 让AI读取对话历史
↓
一键生成复盘文档
把AI当成你的工作搭档，而不是写作工具。每一次对话，都是在为复盘沉淀素材。
复盘只是副产品
当我需要复盘时，只需要做一件事：让AI读取整个项目的对话历史，按结构输出。
原本半天的工作，变成一句提示词。我当时只是说了一句：
请帮我把这套课程设计的过程，梳理下来。
帮我提取课程设计过程、主要的有价值的设计原则、可复用的方法论，以及需要迭代和提升效率的地方，帮我形成一个复盘文档。
如何开始？
不用等到下一个项目。
现在就开始：把一件小事完全用AI对话来做。
比如：
写一份方案：和AI讨论需求→迭代方案→定稿
做一个决策：和AI分析利弊→记录决策理由
整理一个流程：和AI梳理步骤→输出文档
你会发现：过程本身就是素材。
复盘不需要额外时间，文档是工作的副产品。
飞轮效应
一旦你习惯了和AI协作做事：
用AI做事 → 产生素材 → 用AI复盘 → 又有新素材 → 又能做新事情
这个飞轮转起来，你能做的事会越来越多。
我们的时间应该花在创造价值，而不是格式化文档。
先把你的工作流用AI跑起来。复盘只是顺手的事。
这篇文章主要讲心法，具体要如何把工作流搬到AI工具，请参考过往合集：
复制了年产1.3万条的Claude Code工作流，才发现自己缺的是数据
我用Claude Code做了产品经理：关于碎片化学习的一次实验
你 AI 焦虑了吗？小白零代码，用 AI 做了个趣味 H5 测试
关注加米实验室，一起用AI把工作流跑起来。
