初中生7天早餐合集

星期一

面包是山姆买的多乐之日红豆肉松面包，空气炸锅复烤了几分钟，个人觉得没有山姆前段时间红豆包好吃，那个红豆包下架了。

烤肠是御味香 香辣口味的烤肠，味道和南昌吃的洪都大拇指的很接近了，但是肉偏肥，可能洪都大拇指是订制的吧。

很久没有买山姆的蔬菜沙拉了，现在是一大袋里面有3小袋，1小袋刚刚好够一家三口早上吃，比之前两小袋要好。

孩子喝的牛奶，我们喝的玉米须煮水，降尿酸用的。

星期二

牛肋条是山姆买的，每次分装后要吃拿出一小包，煎好后加点黑胡椒盐就可以了。

薯饼是山姆的麦肯原切大薯饼，空气炸锅200°15分钟就好了，这个朴朴也有的卖。

面包是山姆的黄油餐包

星期三

自己在家下了一碗牛筋宽粉

星期四

肉蛋堡前一天把面糊调好，第二天早上直接做

面糊配方:150克面粉 2克盐 5克糖  250克清水搅拌，我一般是直接放冰箱里静置一晚上

星期五

小馒头山姆的

南瓜饼现做的，我喜欢吃现做的，前一天做好冷冻都感觉口感差了。前一天将南瓜切小块放蒸锅，早上起来直接蒸，蒸好后压碎糯米粉混合压成饼，不粘锅一煎就好了，还挺方便的。

星期六

裙带菜鸡蛋牛肉汤  

自制南瓜饼

花卷是朴朴的多肉花卷

虾是山姆的阿根廷去头红虾

星期天

周日早上培训班有课 吃的车载早餐

白灼生菜  出水后加点松鲜鲜的白灼汁

山姆牛肋条

虾仁是阿根廷去头红虾 牛肋条煎过后丢虾仁进去煎

山姆的果干坚果欧包是我最喜欢的一款面包，配料表干净，收到后切片冷冻保存，吃的时候空气炸锅复烤几分钟就可以了