孩子出现五个信号,说明开始猛长了,再用一碗水,帮助孩子长高!

孩子出现.五个信号，说明开始猛长了，再用.一碗水，帮助孩子.长高！

哈.喽，大家.好！我是嘻.嘻.妈！

上个.周.末，我带嘻嘻去逛.商场。试鞋的时候，她突.然憋出一.句：“妈.妈，我脚趾头.疼……”

我.脱下她的旧鞋.一摸，好家.伙，大脚趾已经死死顶.在鞋头上了。那一刻，我心里.忽然.一.沉。

这双鞋，满打.满.算也就买了三个.多月。我抬头怔怔地看着她，才猛然发觉，这大半年来，她好.像不.仅脚变大了，连看我的.视线，都慢慢平齐了.不少。

说实话，每天.鸡毛蒜皮地.跟在孩子屁.股后面，我们真的很.容易忽略他们身体发出的信号。

其实，孩子.长.高不是匀.速的。他们就.像竹子，平时悄没声息地扎根，一.旦到了某个.节.点，就会开始“猛长”。

如果你家孩子最近.也出现了下面这5个信号，千万别大意，这是他们.在偷偷拔.高.呢。

01 饭量大增，简直像个“小饭桶”

不知.道你有没有发.现，孩子有一阵子会特.别能吃。

前段.时间，嘻嘻.就是这.样。晚饭刚吃了一大碗米饭，到了晚上八点半，又跑.过.来可怜.巴巴地说：“妈妈，我肚子又饿.了……”

我当时还板起脸.说了她一.两句，觉得她是嘴馋.想.吃零食。后来.想.想，我.做得不对。

孩子在猛.长期，身体就像.一个高速运.转的工厂，新陈代谢极快，对能量的消耗是平时的.好几倍。她不是馋，她是真的需.要.燃料来.拉长骨骼。

遇到.这.种情况，别怕孩子.吃胖。只.要她想吃，多给她准备点高蛋白的食物，比.如牛.肉、鸡蛋。

02 怎么睡都睡不够

以前的.嘻.嘻，到了晚.上10点还能在床上翻跟头。但最近.有一阵子，刚过9点，她就哈欠连天，手指一直绞.着.衣角，眼睛都快睁不开.了。

早.上叫她.起床，也是愣了.半天，怎么叫都叫不醒。

我一开始.还.以为她是在学校.太累了，或者生病了。查.了.资料才.明白，什么意思呢？就.是.生长激.素在作祟。

生.长激素分.泌最旺盛的时候，就是夜里.深度睡.眠的阶段。孩子嗜睡，其实.是身.体在强行让她休息，好.腾出精力来长个儿。

03 鸡毛蒜皮的“腿疼”

“妈妈，我膝.盖酸……”
“妈妈，我.小腿肚.抽筋……”

听到这.种.话，很多老母亲的第一.反应可能跟我一样：是不是不想写作业找的借口？

说实话，我.当时也没.忍住，差点.就要发火。但看到.她眼角.开始湿润，我忍.住了。

这.其实就是.典型的“生.长痛”。骨.骼长.得太快了，周围.的肌肉和筋.膜没跟上节奏，被硬生生拉扯着，能不疼吗？

这.时.候，千万别去指责孩.子。你发.火.的样子，她.都记着。晚上睡觉.前，用热毛巾给她敷一敷，轻.轻.揉一.揉，比什么都强。

04 衣服鞋子，肉眼可见地变小

就.像我开头说的那样，孩子的骨.骼发育，通常是从四肢开.始.的。

你可能会发现，上学期刚买的校服，这学期裤.腿就吊在脚踝上面了，像个插秧的；刚买没多久的鞋子，没穿.几次.就喊挤脚。

这就是.最.直观的信.号。

05 脾气见长，像个随时炸毛的小刺猬

这.个.信号，很多家长.会忽略。

孩子.进入快速生.长.期，尤其是快到青春期.的时候，体内的激素水平会发生巨大的变化。这就导致.他们变得喜怒无常，容易暴躁，甚至动不动就.跟.你顶嘴。

你.用威胁的语气去压制她，她.表面上服了，其.实心里那笔账记着呢。

我一.直说，感情是存.出来.的。她在经历身体和情绪的双重生长痛，这时候你得包容.她，多.往你们.的感情账户里.存点钱。余额.足了，她才能平稳度.过这.个.阶段。

06 帮助孩子长高的这“一碗水”

老一辈.人.常说，孩子.长身.体的时候，要端好“一碗水”。

以前的人觉得这碗水是骨头汤，但现在我.们知道，骨.头汤.里全是脂肪。真正.能帮孩子长高.的这“一碗水”，其实是三样东西熬成.的。

第一.样，是营养.的.水。
每天.晚上睡前，给孩子温一.碗纯.牛奶。别搞.那些花里胡哨的甜饮.料，就.简简单单的纯牛奶，补充优质蛋.白和钙。

第.二.样，是睡眠.的水。
教育.不.能光靠嘴。你说一万遍“你.要早睡”，不如晚上九.点.半准时关灯，陪她一起躺下。没有内在.联.结的努力，就像没有灵魂的.奔跑。你得给她创造一个能.分泌生长激素的.安静环.境。

第三样，是运.动.的.水。
别让孩子一直待.在.家.里了，真的。带她.去楼下跳.绳、打篮球、摸.高。骨骼是需.要.刺.激的，你得让她跳起来，把身体.里的那团火点着。

写在最后

其.实啊，养孩.子.就像种树。

你.不能每.天拿个尺子去量，看.它.今天长了没有。你越着急，越焦虑，你的.情绪就会.刻.进孩子心里，反而压.抑了她的生长。

我.们.能做的，就是敏锐地捕捉到她.生长的.信号。然后，默.默地浇好那“一碗.水”，给足阳光，剩下的，就.交给时间。

孩子是独立的生命.个体，她有自.己的.节奏。

别急，慢慢来，她总会.长成一棵属于她自己.的.大树。

关注.我，用简单的道理；用母亲.的视角；努力成.为新.时代的父母。

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